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匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

很煩惱...有人知道我這樣是什麼症嗎 ?

請問一下 各位大大...

我的症狀是

每次跟別人講話

我都非常非常害怕

我怕講錯話

傷到別人

這樣的日子過久了

我常常在逃避

我好想自己一個人生活

現在目前是學生

日子這樣過真的很難受

真的不想講話...

"""""我是不是得了什麼病?""""

拜託 各位大大告訴我好不好ˊˋ"""

已更新項目:

摁 .. 我在!!

很想"講話"

但是我不會講

我真的很喜歡交朋友

朋友只要稍微對我好, 我就會超級感動的...

希望能獲得朋友心靈上的輔慰, 但我卻又很害怕

2 個已更新項目:

努力想跟別人講話

但是每次話都卡在喉嚨

常會擔心我若將內心的心事講給朋友聽

當朋友對我了解越多

就越害怕她們會發現我的缺點

進而會不想理我

常常都要擔心人家會不會討厭我或刻意不想理我了

讓我現在時段不敢交知心朋友

3 個已更新項目:

別人願意跟我講心理的事情

我很高興

但是我什麼都講不出口

導致有些朋友認為我冷淡

現在我和朋友都是打鬧之類的朋友

話題上也僅有在一些片面上話題

不會涉及到心理層面之事

所以通常有我有煩惱我都是自己承擔

我跟她們的講話點或是笑點不同

所以通常"她們在一起"講話時

我沒辦法融入人群

4 個已更新項目:

我會裝作我很忙

我會裝作我很累

我會裝作在睡覺

因為我不想要讓她們知道我孤僻

我不是自願孤僻

是對不上話題

可是這樣的生活過久了

她們就漸漸疏離我了

我開始想逃了..

5 個已更新項目:

跟普通人也是這樣

我怕到時候

講錯話

連朋友都不成了

我真的真的好害怕講話...

6 個已更新項目:

現在真的很想休學在家裡

不要講任何話...

5 個解答

評分
  • 予埕
    Lv 5
    1 0 年前
    最佳解答

    【這是標準的社交恐懼症】

    社交恐懼症(social phobia),又名社交焦慮症(social anxiety disorder),是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合,有一種顯著且持久的恐懼,害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。在心理學上被診斷為社交焦慮失協症(social anxiety disorder , SAD),是焦慮症的一種。此症最早被發現於1985年,當時被認為是忽略性焦慮失協症(Neglect anxiety disorder),經過14年後才漸漸被重視。

    一般人對參加聚會或其他會暴露在公共場合的事情都會感到輕微緊張,但這並不會影響到他們出席。真正的社交恐懼症會導致無法承受的恐懼,嚴重的案例裡,病患甚至會長時間的把自己關在家裡孤立自己。

    患者在面對或進行其所恐懼的社交活動時,除感到焦慮外,多數會伴隨著如臉紅、發抖、異常冒汗、心跳加速、心悸、輕微頭痛、暈眩、胸悶、呼吸急促等生理症狀。

    社交恐懼症不應該與驚恐障礙(panic disorder)混淆,驚恐障礙患者相信他們的恐慌是由某些嚴重的物理原因造成,在發作當時或之後往往去醫院或叫救護車。社交恐懼症患者也許會經歷恐慌發作,但是他們會察覺到自己經歷的是由非理性的恐懼造成的極大焦慮。很少社交恐懼症患者願意在那時去醫院,因為他們害怕權威人士的拒絕或評斷。與權威人士打交道對大部份社交恐懼症患者來說特別困難,像是打電話詢問、參加約會、派對、或工作面試等等。

    精神科醫師常區別一般的和特定的社交恐懼症。患有一般的社交恐懼症的人會對大部份或所有的社交場合都感到害怕,特定的社交恐懼症患者則只對某個場合有問題。舉例來說,最普遍的特定社交恐懼症是公開演講恐懼症(glossophobia),是對公開演講或表演的恐懼,比較通俗的說法就是怯場。其他的像是害怕公開寫作(scriptophobia)、害怕臉紅(erythrophobia)、害怕公開吃東西、害怕使用公共廁所等。

    社交恐懼症最近才被認可為正統的精神疾病,而不是其他問題的表現。混合認知行為治療(cognitive behaviour therapy , CBT)和團體治療兩種方法通常可以成功治癒患者。防焦慮和防憂鬱的藥物有時也有效

    以上資料來自維基百科http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%A4%BE%E4%BA%A4%E6...

    社交恐懼症嚴重的程度有輕有重,對生活或是工作的影響程度也是因人而異。在過去或是一般人的眼中,只覺得你是一個過度內向的人,並不認為它是一種疾病,或是有什麼大不了的,所以大多數的人﹝尤其是嚴重度較輕的人﹞並沒有尋求協助。事實上,在1970年才有醫師完整的描述此種疾病,但是一直到十年後,1980年美國精神疾病診斷與統計手冊第三版才將此疾病納入手冊內,並且訂定診斷標準。但是也如同其它疾病類似,在不同的診斷系統中,對疾病的認定不同,所以不同人在做調查時,就可能出現不同的結果與不同的疾病盛行率。目前在台灣精神科醫師在作診斷時,大多依照美國精神疾病診斷與統計手冊第四版〈DSM-IV〉,

    其社交恐懼症診斷標準如下:(1)明顯而持續害怕一種或多種社會性或操作性情境,此人害怕自己可能會因為行為失當〈或顯露焦慮症狀〉而招致羞辱或困窘的情形。(2)暴露於使其畏懼的社會情境幾乎必然引發焦慮。(3)此人能理解自己的害怕是過度或不合理的。(4)病人會逃避所害怕的社會情境或操作情境,或是懷著強烈的焦慮或痛苦而忍耐。(5)針對所害怕的社會情境或操作情境的逃避行為、預期性的焦慮、或處身期間的痛苦,嚴重干擾此人的正常常規生活、職業〈或是學業〉功能、社交活動或社會關係,且此人對此種情形會覺得困擾。(6)以上所述的情形,不是由於其他疾病或是藥物所造成。(7)如果個案年齡未滿十八歲,則需至少超過六個月的時間。依照以上所描述的情形看起來,許多人可以符合診斷標準,而需要治療。目前精神科醫師在作診斷時,都是依照病患的描述而來作診斷,到目前為止,仍沒有特定檢驗可作為診斷依據,所以如果使用不同的診斷系統,有時就會有不同的診斷結果出現。

    以上資料來自玉里榮民醫院 陳震宇主任http://www.psychpark.org/psy/socialphobia.asp

    2009-01-07 15:47:58 補充:

    一般來說,大多數的社交恐懼症的病患第一次出現症狀是在二十歲以前,而且在目前的報告中,女性較男性多,可是在精神科的門診的求診病患中,並沒有明顯的性別差異。病患會因為在面對某一些情境或是環境時,出現不同程度的焦慮現象,如:緊張、心跳加快、臉紅等;甚至預期要面對那些情境時,也會出現預期性的焦慮。有一些人,會用喝酒、吃鎮靜劑等方式來降低焦慮,希望不會因此出糗,但時常弄巧成拙。所以會刻意避免面對那一些場合,導致工作、人際關係或是學業受到影響。但是這些病患,他們並不喜歡這種情形,他們也想要改善。所以與孤僻的人是完全不同的。

    2009-01-07 15:48:16 補充:

    因為這種病患常會合併其他的精神症狀或是問題,如:憂鬱、泛焦慮症、懼曠症、藥物濫用等,所以當精神科醫師在面對一個社交恐懼症的病患時,有時會因為他們來求助的問題〈合併的問題〉,反而忽略了潛在的社交恐懼症的問題,雖然解除了一些症狀的嚴重度,但是並沒有解決真正的問題。另一方面,在台灣對精神科,一般人都抱著異樣的眼光,所以除非已經嚴重影響工作或生活,才會到精神科求診,而嚴重度較輕的,並不會到門診來,使大家錯覺的認為這種病人並不多,也不會認為自己的問題是種疾病所造成的,因而使自己的問題延續,並且造成許多不必要的干擾。

    2009-01-07 15:48:57 補充:

    至於這種疾病要如何治療呢?早期是以心理治療為主,目前有報告指出藥物治療加上心理治療的效果較佳,但因為這方面的研究不多,所以仍沒有確定的說法。在藥物方面,可逆性的單胺氧化酵素抑制劑、選擇性血清素回收抑制劑、抗焦慮藥物等,都有治療的效果,但是目前還沒有確定的報告指出那一種最好。至於在病患的身上,每個人對藥物的反應也不同,所以只有嘗試後才知道藥物治療的效果如何。心理治療方面,目前以支持性心理治療及認知治療為主,另外也有使用行為治療的方式,都有報告指出療效。所以要選用那一種治療的方式,仍是以醫師是病患的病情而作決定。

    2009-01-07 15:49:30 補充:

    內向並不一定就是個性而已,如果太過於內向,或在年紀較大時才出現,或是嚴重程度愈來愈嚴重的時候,要小心可能是一種疾病需要治療。不要擔心去精神科的問題,早期尋求協助與治療,可以避免更壞的情形發生,也可以避免一些不必要的合併問題出現。社交恐懼症是一種疾病,透過治療的方式,是可以改善的。

    以上資料來自玉里榮民醫院 陳震宇主任http://www.psychpark.org/psy/socialphobia.asp

    2009-01-07 15:53:21 補充:

    可以留言給我嗎?想跟您聊聊~

    2009-01-15 15:39:25 補充:

    建議事項:

    一、先從建立自己的自信心。

    二、發展新的興趣。

    三、轉移注意力做起。

    2009-01-15 15:39:37 補充:

    【停】下來想想,自己的優點及專長在哪?想想自己的興趣及專長,可以畫圖、寫日記或網誌、玩遊戲、看書閱讀(考到好學校及好成績,也會有一種成就感!!)、去奇摩知識找尋問題,尋找答案,解答問題。解答完成之後,如果獲得最佳解答,想必會有另一種成就感唷!!試試看~讓自己忙碌,忙碌到沒時間自卑,有多餘的時間憂鬱。

    【看】一看您喜歡什麼娛樂及看什麼(包含雜誌、電視電影節目、書刊等)多去野外、海邊看看(一個人去也可以,有人陪最好)。

    【聽】一聽你喜歡的音樂,以及跟你喜歡的人、比較合的人(包含家人、朋友、老師等等)聊聊,讓別人聽聽你的心事及聽一聽別人對你的看法與建議。

    2009-01-15 15:40:31 補充:

    有其他問題可以留言給我!!我很樂意,不會介意你是陌生人,任何人都是從零開始的。

    切忌想辦法救自己,讓自己建立自信,尋找能讓你有成就感的點去發展,別人只能輔助你,沒辦法完全幫你解決問題,也別讓有些沒同情心的人有機會看衰你。加油啦~

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  • 1 0 年前

    您的問題是很像社交恐懼症,通常這種現象大都是在成長過程中,遭遇到一些負面的事件,而這負面事件發生後,負面的情緒累積在心中沒有獲得適當的處理,時間久了,就呈現這種情形了。

    有一篇"用催眠治療社交恐懼症"的文章,網址http://blog.nownews.com/yuanmiao/textview.php?file... 可以參考,其中有個例子如下:

    T君是電視台的編輯,有嚴重的社交恐懼症,每次單獨和主管見面談公事時,總是緊張的不得了;其次,他也害怕在編輯會議上的發言;見到女同事也會莫名的面紅耳赤。

    T君在經過引導後,他說他看到了他小學時候的時光,那時學校裡有個小霸王。那個小霸王一直欺負他,嘲笑他是個孬種,而小霸王的跟班們也一起嘲笑他,還警告他不許對父母講,他因為害怕所以也一直沒敢向父母講。在催眠過程中他被要求看著他眼前的這個小霸王,且鼓勵他說出直接挑戰小霸王的話。在經過數次的嘗試後,他在催眠態下清清楚楚地說出了勇於挑戰小霸王的話。這是治療他的社交恐懼症的一個關鍵的潛意識創傷,通過這樣的引導,他對小霸王的潛意識恐懼很快被消

    除了。在被喚醒後,他感到整個人似乎有所不同,此後,他的社交恐懼症也就出現了根本的轉機了。

    其實社交恐懼症的問題,只要找到問題的癥結所在,針對癥結來處理,就像上面的例子一般,處在身心的放鬆狀態下,引導去改變問題癥結當時的狀況,那麼就會有突破性的效果出來。

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  • 匿名使用者
    1 0 年前

    我覺得你想太多了

    而且每個人都會講錯話的

    畢竟每個人都生在不同家庭裡 講話的方式也不一樣

    所以多多少少都會有講錯話的經驗

    可是沒有像你嚴重到都不敢跟人對話

    如果你怕講錯話的話 那就先把想講的話在心裡想一遍

    想想看有沒有問題在講出口

    或者你可以看看別人的臉色有沒有變

    如果那個人的臉色一變 你就知道你說的話他不喜歡聽

    那你就可以跟他道歉 說自己是不小心說錯話的

    相信那個人也會原諒你的

    其實不用太在意 想太多

    因為越是這樣 自己越是不快樂

    2009-01-08 01:52:40 補充:

    而且你跟人家對話久了

    他們也會知道你講話的方式和模式

    就會比較習慣你的講話方式

    像有些人講話很直常常傷到人

    但是朋友久了都知道他講話的模式

    也知道她是直腸子又單純 講話也沒特別的意思

    久而久知就會習慣 也不會跟他計較

    講錯話沒什麼大不了的 最重要的是察言觀色

    只要看到別人臉色一變 就不能繼續在講要立即停止

    不要在繼續講 不然會變成大白目鬼喔~

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  • 1 0 年前

    你好

    這樣的生活讓你過的很辛苦喔

    只能活在自己的象牙塔裡面

    你對自己很沒有信心

    怕自己做錯事

    造成別人的困擾

    我不確定你是否得了社交恐懼症

    最好還是由專業的人來評估會比較好

    不過

    希望你能多多培養你自己的興趣

    正向思考,別將別人的過錯都攬在自己身上

    認為都是自己造成的

    生活其實可以很簡單

    祝福你

    也希望你多珍惜目前自己所擁有的

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  • 1 0 年前

    應該是自閉症!!!可是你還是得踏出去!!試試看多跟人聊天!!人沒有朋友是很孤單的!!

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