知摘 發問時間: 健康一般保健受傷 · 1 0 年前

我胸椎側彎.該怎麼辦

請問

我胸椎T1~T5右彎8度.T5~T7左彎7度

要如何矯正?

還能當海龍軍種嗎?

平常要注意甚麼?

作運動有限制嗎?

已更新項目:

我是胸椎不是脊椎

骨科醫師說沒關係

因為側彎度數很小.不痛不影響我任何運動

可是

是我自己想知道有沒有人也如此情形

怎麼矯正最好

我擔心不能報考海龍部隊...

2 個已更新項目:

不是脊椎

別再回答脊椎的問題..拜託

5 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    建議你掛復健科確定角度後治療師會教導適合你的運動及平常要注意等等...

    參考資料: 自己(復健科治療師)
  • GRACE
    Lv 6
    1 0 年前

    髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成

    先教你自我檢測之法

    1:躺平(面朝上),手腳伸直,請家人將你的腳跟併攏,看是否有長短腳。

    2:看胸部是否有傾斜(大小邊)

    3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)

    若有上述之症狀,只要矯正兩次,酸痛就會好。

    看西醫及中醫多半都沒有療效,你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)

    有需要寫信給我

  • 1 0 年前

    我胸椎側彎.該怎麼辦

    請問

    我胸椎T1~T5右彎8度.T5~T7左彎7度

    要如何矯正?

    還能當海龍軍種嗎?

    平常要注意甚麼?

    作運動有限制嗎?

    您胸椎T1~T5右彎8度.T5~T7左彎7度要如何矯正?脊椎側彎一般均因曾意外車禍受傷、骨盆傾斜、長短腳等因素使得身體成舒解疼痛姿勢而引起的脊椎側彎,您只要先將長短脚歸同長才能使胸椎側彎在二個月內歸正這是最簡單法則。脊椎側彎對健康的影響,除了體態外觀上的問題外。有些人脊椎側彎除了向兩旁彎曲外,多半也會帶旋轉,也就是椎體有旋轉偏離中心點。在胸椎的位置帶旋轉的椎體會推擠兩旁的肋骨,造成胸骨架變形、局部胸腔空間受擠壓。

    脊椎側彎者照X光一定要站立姿勢照、包含頸椎、胸椎、腰椎、薦椎及左右骨盆的正面、側面及髖關節。才能準確知道脊椎在受力時是否有側彎及長短脚,因為平躺時脊椎是不受力。側彎超過10度以上至15度以上才會在臨床上認定為側彎。脊椎側彎可以用度數來分級:10 ~ 20度為輕度側彎;20 ~ 40度為中度側彎;40度以上為重度側彎。

    追究脊椎側彎之主因均在大腿之「股關節」又稱「杵臼關節」因股骨頭在髖臼內異位,致骨盆歪斜、股骨頸角度產生長短脚致逐日使下盤扭轉而引起脊椎彎曲。治脊椎側彎首要重點→「髖關節」,要先使「股骨頭」在髖臼內正位雙脚同長才可,骨盆歪即正、脊椎自然扶正,因只有專業才知,訖今沒人深入研究所以是治脊椎側彎的「盲點」特在此告知有脊椎側彎者一定要先治長短脚再治脊椎側彎才是上策。

    ★自測長短脚方式: 請正躺床上請人看你的後脚跟左右有否同長。

    一、若雙脚長處理短不同時、請您用站姿在骨盆下方會動的骨頭叫「髖関節」之位置綁上2.5吋彈性繃帶(西藥房有售)或長布腰帶、繞該位置10圈拉緊,雙脚同肩寬下蹲12下,雙脚即同長,再檢查是否一樣30分後解開若同長即可,然後放開鬆緊帶、坐在椅子上5分後、再双脚伸直看後脚跟是否同長,若同長即可改善

    二、依臨床經驗:長短脚及脊椎側彎者經上列處理過後均建議在該位置綁上固定帶(輕微三個月、中度六個月、重者一年)因股關節韌帶、骨盆歪及胸腰椎韌帶、肌腱因久扭轉鬆弛回復較慢。

    三、經臨床證實撐桌子或椅子有利側彎者。請面向桌子雙手伸直手掌朝下貼桌邊、雙脚後提30秒(次),背向桌子撐30秒(次)每二個小時撐一次,然後每次撐完每支手均由前向後繞一大圈使肩關節舒緩壓力。(禁由後往前旋轉)。即可從背部查覺側彎胸椎逐日改善。

    四、脊椎側彎者經新正位方法用橕桌子比用吊的方法更有效因此患者不用再吊拉單槓。(因身體重量會使肩関節異位脫臼、另一原因身體左右前後不平衡較果欠佳。

    五、嚴禁踢脚。禁吃冷飲枓。坐小轎車先屁股坐下後、雙脚合併上下車。游泳勿游蛙式。(因脚踢會使股関節異位)。游自由式可。

    六、騎機車可自騎因前坐墊く型,但後坐勿坐只能側坐。(因脚會大開)髖關節外展、使骨盆高低、脊椎側彎更嚴重。運動跑、跳、走均可。但不可踢。會使脚變長短腿。坐矮板櫈雙脚要併合,騎脚踏車先屁股坐上單脚從旁伸入上車不可外旋上車,以免大腿外展。

    ★★★依上列行者均能脫離痛苦不會使脊椎側彎惡化方可選上當海龍軍種。以上僅供DIY改善無效請就專業醫治最省錢又快速為上策。

    參考資料: 惠民臨床
  • 1 0 年前

    1ˋ脊椎側彎症是十度以上才算是脊椎側彎症ˋ通常未達十度標準ˋ還不算是脊椎側彎症ˋ

    2ˋ通常背部過去的拉傷ˋ膏盲酸痛ˋ肩膀酸緊過久ˋ最容易造成背部胸椎的脊椎側彎ˋ

    3ˋ要改善此種背部胸椎的側彎症問題ˋ建議不宜習慣搬重物單邊ˋ還有單邊睡眠ˋ

    4ˋ注意骶髂關節的歪斜異常崁頓的問題ˋ又稱長短腿ˋ這是隱藏性的長短ˋ因為兩腿的神經會有異常的緊繃不協調較多ˋ而非真的腿部長短ˋ

    5ˋ常常習慣牽引拉脊椎骨或是穿背架習慣ˋ會造成脊椎骨更無力狀態ˋ反而更容易側彎與惡化ˋ因為問題是在背部上的歪曲是地基的底盤歪曲開始ˋ才是問題的原始問題ˋ

    2009-03-06 14:06:52 補充:

    6ˋ已經二十歲的脊椎骨不到十度ˋ還是可以成為海龍軍種的ˋ不必擔心ˋ只是將來要避免胸悶ˋ心悸ˋ肩膀酸痛的問題ˋ需要找對筋骨平衡活動矯正ˋ才是根本治療ˋ

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    Lv 7
    1 0 年前

    脊椎側彎的問題.你可以到我們的無名去看看.還有什麼不了解的問題你再發問.我們會盡力為你解說.你現在這樣的問題.可能是在完全不了解的狀況下的發問.這樣會浪費你很多的時間.也會使我們回答你的問題不著邊境.先去無名看一下.查查文.再發問吧?

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