蘇蘇 發問時間: 美容與造型護膚與美體 · 1 0 年前

DHC維他命C、膠原蛋白、薏仁精華

請問我要怎麼吃這三種食品呢?

是不是要固定時間吃比較好呢?

謝謝

1 個解答

評分
  • Rose
    Lv 7
    1 0 年前
    最佳解答

    DHC維他命C、膠原蛋白、薏仁精華,請問我要怎麼吃這三種食品呢?是不是要固定時間吃比較好呢?可以在3餐平均分配食用。

    薏仁精華~1粒/天~早餐後1粒。

    膠原蛋白~5粒/天,三餐飯後平均分配食用。

    維他命C~2粒/天,三餐飯後平均分配食用。維他命C可視情況增減,如感冒、生病、抽煙、熬夜、壓力過大、日曬或進行激烈運動時可加量食用。

    以上以溫開水或冷開水配食即可。藥物要與營養品間隔1小時以上,有喝咖啡、茶,或含咖啡因飲料習慣的人最好半小時後再喝。

    另外每天飲用1500-2000cc以上的水可幫助身體代謝,避免肌膚乾燥產生皺紋,也可幫助毛孔中的污垢隨汗水排出,避免堵塞毛孔產生逗逗。

    參考資料: Rose&知識
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