Miss. Baby 發問時間: 運動單車 · 1 0 年前

第一次騎車環島

請問

如果我要騎單車環島

目的在"吃苦、健身"

不需要觀光的話

那大概要多久能完成??

慢慢騎的話

一天大概要騎多少、多久?

一定要是很好的腳踏車嗎?

隨便一台可不可以?

需要帶甚麼??

晚上除了住飯店or民宿之外

還有甚麼其他的選擇嗎?(不用花錢的...有可能嗎??)

如果要搭帳篷的話 要搭哪??

洗澡問題???還是不用洗??

如果很省很省的話

保守估計要多少錢??

要帶甚麼??

抱歉...第一次嘛...問題很多...

7 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    Q1.如果我要騎單車環島目的在"吃苦、健身"不需要觀光的話,那大概要多久能完成??

    A1.首先,※健身未必要吃苦...(當然你有宗教熱誠例外),我的輕鬆騎每天約100公里,西走台一

    、東走台九,不特別休息,大約一周可以搞定,但前提是你基本體能夠不夠,如果騎車平路連50都

    騎不到,跑步連慢跑3千都不行,你的腿是鐵定了,那根本不可能通過壽卡、北宜這種天險的。

    Q2.慢慢騎的話一天大概要騎多少、多久?

    A2.慢慢騎時速23-30的話大概含休息6-7小時,水分要在路上補充,不是等休息才喝的,100KM是基

    準,當然還要確認你的休息、補給點的距離、路況決定,比方山路就不可能日行百哩,平路 、爬

    坡是必須互有增減的,比方西線也許可以破百沒問題,但是蘇花、北宜這種山區路線你可能要用一

    天的時間來安排。

    Q3.一定要是很好的腳踏車嗎?隨便一台可不可以?

    A3.不一定要很頂級,但有比較好的車對你的舒適度、維修都會比較有幫助,比方說a.初學者最好

    一定要有24段以上的變速,變速不會讓你一定騎的比較快,但是它能讓你的體力有效發揮,例如爬

    坡能夠有輕擋幫你帶上去、趕路可以用種擋加速。b.維修時快拆可以讓你將容易換胎補胎。c.有可

    鎖死避震前叉能夠讓你上坡踩踏的力道不至於被消耗掉。

    Q4.需要帶甚麼??

    A4.一般來說,

    a.要有個車袋(馬鞍/後袋不拘),避免把你的重量壓在身上,以免造成身體過度疲勞

    b.要有基本維修工具(六角板手組,挖胎棒、補胎片或內胎,假使你不會補至少別人能有東西幫

    你換,鏈條油,可以買清潔潤滑二合一的)。

    c.車衣車褲不是一定,衣可以用排汗衣,褲盡量用寬

    鬆的短褲(至少七分),或是長褲加束腿帶(夏季需加強防曬,可考慮袖、腿套,或者至少要有防曬油),但如果有車衣褲,由於其排汗快乾的特性可以大大減少

    衣物的攜帶量(車衣褲+晚間休閒服裝1套)

    d.手套、風鏡、車帽、頭巾:手套是避震且保護手部的,風鏡可以阻隔紫外線,並避免砂塵、飛蟲、強風的干擾,如果遇到大雨時也能維持一定視線,車帽,安全起見,還是帶吧!頭巾:魔術頭巾可以藉造型來達到口罩防沙塵、面罩防曬、頭帶止汗、圍巾保暖的功用。

    e.水壺或可固定在水壺架上的保特瓶。

    Q5.晚上除了住飯店or民宿之外還有甚麼其他的選擇嗎?(不用花錢的...有可能嗎??)如果要搭帳篷的話 要搭哪??

    A5.你可以在行程安排中去拜訪一下親戚、朋友,當然你要事先聯繫好,不要突然殺到,相信他們大多不會反對的;另外學校(國中小,高中以上的門禁比較嚴)如果得到值班人員的同意,也是可以借住教室的,但是要比較早起床(你不會想起床看到一堆小朋友升旗唱國歌吧!)。帳篷也可以搭在學校,但請勿攀折花木破壞校園,如非露宿野外,我不建議搭帳篷,因為一叫起來可能愛瑪已經不翼而飛,而野外有太多危安因素。

    Q6.洗澡問題???還是不用洗??

    A6.不太可能不洗,以你每天的運動量,假如你是過敏體質,2天以上就會起汗疹,真的不想花錢可以藉公廁洗個冷水澡(記得穿條短褲),不然自行車文化基金會友提供幾個沐浴休息點,你可以上網去查。

    Q7.如果很省很省的話,保守估計要多少錢??

    A7.建議至少要萬元的空間(料件維修、基本食宿、緊急醫療等等,也包括中途放棄回家的交通費),不是一定會花到,但能有這樣的後備金比較無後顧之憂。

    Q8.要帶甚麼??

    A8.指個人人身部份,a.手機/電話卡、零錢(怕無收訊)

    b.健保卡,碘酒、棉花棒、OK繃,個人疾病藥品。

    c.地圖及小筆記本/可做帳簿並記得寫上重要(家人/親友)聯絡電話,如果需要協助不至於孤立無援。

    這只是大略,還有些細節可以MEIL給我,我們再討論。祝你順利成行。...BY JEFF CAT

    參考資料: 自己的經驗
  • 匿名使用者
    7 年前

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  • 1 0 年前

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  • 1 0 年前

    請問

    如果我要騎單車環島

    目的在"吃苦、健身"

    不需要觀光的話

    那大概要多久能完成??

    目前 看到最猛的 蛋塔大大....2天

    http://www.wretch.cc/blog/goolike/7583993

    http://www.wretch.cc/blog/goolike/7593333

    慢慢騎的話

    一天大概要騎多少、多久?

    很難定義

    我是喜歡四處 拍照 看風景

    就算一天騎不到100公里 也可能騎超過十小時....

    一定要是很好的腳踏車嗎?

    隨便一台可不可以?

    我環島的那台車是 Dahon VD7

    7段速小折

    今年春節環島 怕沒地方住 還帶了 帳蓬睡袋

    http://photo.xuite.net/pertinaso/3059268/39.jpg

    好一點的車 可以 讓你騎的輕鬆一點

    我的7段小折 爬 蘇花、南迴公路時 比較吃力

    回來後 膝蓋有點不太舒服

    需要帶甚麼??

    我出門前 先把單車 牽回單車店檢修一下

    關於單車裝備 帶了

    內胎備胎、打氣筒、補胎用品、單車維修用的內六角組

    前後燈

    我騎到第9天 後輪鋼絲斷了3根...

    到單車店 請 老闆幫我換

    如果你會 調教鋼絲的話 也可以帶幾根上路 還有 調整的工具

    服裝

    我環島時沒穿 車褲 屁屁好痛

    我同梯 有車褲 加上 本身體重比較輕 就沒這個問題

    還有透氣、防風的外套

    兩節式的雨衣(天有不測風雲)

    排汗快乾的衣褲2套(晚上洗了才會乾)

    私人用品

    I-CASH 沒水了 就 找7-11 補充,身上不會有重重的零錢困擾(當然全家也有儲存卡啦,不過在 東部 感覺上 還是7-11的店比較多)

    60CSX GPS 定了一些有的沒的景點 在人生地不熟的地方 蠻好用的

    D80 一路拍照

    3、4號電池充電器、相機電池充電器

    刮鬍刀:我的鬍子長的蠻快的 不想騎到第4天就像個流浪漢 ^^"

    晚上除了住飯店or民宿之外

    還有甚麼其他的選擇嗎?(不用花錢的...有可能嗎??)

    還有廟囉 有的廟宇有提供 香客住宿 通常收費幾百元

    如果要搭帳篷的話 要搭哪??

    國小

    我在東部都是找國小 撘營

    有水、廁所不一定有開放

    上廁所到 加油站

    洗澡問題???還是不用洗??

    找溫泉區

    泡湯前 有 盥洗間 洗乾淨 再去泡個湯

    當然 泡湯前 要 商請店家 幫你看一下車 ^^"

    我們環島時 可以接受2天洗一次澡

    所以 一天撘營 一天找地方住

    如果很省很省的話

    保守估計要多少錢??

    我們12天環島 連吃帶住 還有 路上喝不停的運動飲料、水

    大概花1萬元

    要帶甚麼??

    最需要你 帶著

    欣賞台灣之美 的 眼

    努力踏遍每一步 的 腳

    輕鬆的心情

    有沒有騎完都OK啦 開心就好

    這次沒騎完 下次 再來囉

    當然 當你騎過半路程以上時 就會 有種 非騎完不可的心 @@"

    通常這時 長時間騎車的 問題也會跑出來...

    環島時 住宿 跟 老闆 討價還價 也是一種 人生經驗

    環島 還會遇到很多 意想不到的 人、事、物

    都會使你的回憶更豐富 更美

    我的單車環島 照片、文字 全記錄 給您參考一下

    http://photo.xuite.net/@album_list?st=tag&uid=pert...

    參考資料: 自已 2009 春節 單車環島過
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  • 1 0 年前

    要快的話有3天的,你那種的大約7~9天可騎完

    慢慢騎的話.....一天可以只騎50KM~100KM

    100KM約要騎7~8小時,50KM半天左右即可

    不一定要好車,雖然體力很重要,但毅力更重要!最好是騎登山車啦~但我也看過通勤車環島的!所以裝備不等於一切

    換洗衣褲.盥洗用具.備胎.維修裝備.隨車打氣筒.車衣褲.錢.手機相機等(別忘了充電器).雨衣.防曬用品.......比較簡單的就是這樣

    就如其他大大說的:教會.寺廟.教師會館.國軍英雄館.青年旅館.剩至是警局.學校......等

    PS:青年旅館是"租床位"的,所以會跟其他人一起睡

    像這麼省的話,5K~6K即可,一般的話就要到8K~12K了

    參考資料:
  • 1 0 年前

    如果是吃苦和健身 那倒不建議你去環島耶

    環島就是要觀光的阿! 只是為了騎車幹嘛去環島

    去騎山路就好了阿!

    慢慢騎喔~ 不知道多慢耶 三十幾天都有

    吃苦和健身為前提的話那9天之內 只是沒啥玩而已

    你應該是沒有比較好的腳踏車吧! 那建議慢慢騎就好了

    而且你應該是學生吧!計畫暑假要去?

    省錢的話

    住:親戚朋友家 公園 警察局 路邊(免費) 教會 廟宇(少錢)

    住教會廟宇 我是基督徒啦 我住教會一天三百 有時會招待早餐

    廟宇也可能這麼便宜 也有早齋

    警察局 你真的要裝可憐 不然警察會很不爽的 我想有太多人問過他同樣的問題的 聽過一個車友 警察還對他蠻好的 還讓他進去睡沙發~ 不過不知道遇不遇到而已

    公園 你要小心自身安全 最好結伴而行 有人輪流顧

    路邊 東部或是觀光景點有些路邊就是露營區 你可以直接去紮營 不過就是要有人背睡袋和帳棚了@@ 沒騎單車做過這種事

    親戚朋友家 這是最好的選擇了 出外靠朋友 這時候最有用了 要趕快聯絡一下感情喔!

    如果你真的住路邊或公園 除了去公廁這種刻苦方法之外 你可以找一間便宜的旅社去休息 然後大家去洗澡這樣就好了 一個人分下來不用多少錢 或是你到有河流的地方 ㄟ 不是叫你脫光光在那邊洗澡啦 如果很隱密的話 也許可以 不過除了深山 台灣平地幾乎沒有這種地方吧!

    我只跟你說幾個最重要的東西 就算你騎的是通勤車

    排汗衣和運動短褲 因為你在路邊洗一洗 晾一晾很快就乾了 千萬不要穿棉質衣服 騎車 你會後悔的

    車燈尾燈 絕對要帶 最好再加一個頭燈 因為比較便宜的車燈都不太亮 頭燈可以讓你看的更清楚一點 也讓其他人更容易看到你

    吹風機 我跟你說這多好用 你去警察局或是旅社借個插頭 把你還沒乾的衣服或是你的頭髮吹乾 不過還是要求情一下啦

    地圖 這你一定想的到 但是你不能帶便利商店那種一張的全島地圖 那個有和沒有一樣 你要帶那個『大輿』出版的全台地圖 一本的 那個你到那個城鎮都不會迷路

    零食 這個長途騎車很重要 一般是建議巧克力 糖果 熱狗 高能量餅乾

    補胎車用工具 補胎組 隨身工具組(六角工具等) 這很重要 你在蘇花還是南迴破胎時 你會哭死

    救急用品 就是你小受傷時的救護品 你去醫護用品店說你要長途旅行 隨身帶的小型救護組OR救護箱 後者比較貴啦!

    我也差不多把要帶的東西都說完了 其他就是你自己的物品了

    假如說 你真的都住公園還是警察局

    10天兩千塊就打的消了 問題很刻苦 你要考慮一下

    我是建議你至少可以買到五六千塊左右的鋁合金登山車 21段變速的 至少舒適度和耐用度都比四千塊的通勤車好太多了~

    我是覺得可以不用這麼單純健身啦

    不然以後人家問你環島 好不好玩 你回想起來 『只有在騎車』 那種回憶就少很多了

    有問題在說吧!

    參考資料: 小小的環島過
  • 1 0 年前

    大大你好:

    我目前是國二生

    小6畢業季環島

    我是在夏天去的

    因為跟爸爸所以環了11天

    而我們在花東及南迴都坐火車

    因為卡車較多有點危險

    最常期過一天140KM

    只有一天是騎晚上(重點 東部淨量不要騎晚上)

    假如你要騎快 有人不到一星期

    而在牛山那邊

    很陡

    下來是用嵌的

    洗澡是一定要洗的!我期的腳踏車=學生車

    可是一定要能換黨跟越野功能

    住帳篷喔:我遇到一位車有 他住帳篷 晚上到1200都睡不著

    而且文子多 又熱

    住飯店當然是比較好

    可是要錢

    妳也可以投注別人家

    假如你一天只吃2參(不吃中餐)

    不觀光部住飯店 應該不會花超過2萬

    希望回答你滿意

    參考資料: 自己
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