低熱量的下午點心

Question

最近因為沒工作,所以比較閒,可以接小朋友放學!但是她們都說肚子餓!於是就有買點心吃,像雞排,鹹酥雞,大腸香腸,黑輪,...等,但是我覺得這些東西既沒營養有高熱量,真的不是健康的東西,想自己做又不知道做什麼東西!又怕吃太多晚餐會吃不下!想請教大家有沒有建議的食物呢?或是食譜也行!希望是鹹的東西!

Answer 1

最佳解答

1.其實你可以多準備一些各式各樣的《水果》阿~

因為飯前吃水果對身體最好喔~

2.或是家中有鬆餅機，烤個《鬆餅》或《雞蛋糕》都很輕食喔~

P.S.記得要買全麥鬆餅粉製作喔~雞蛋糕粉不要太甜，熱量就會很低囉~

3.可以自己製作《果凍》阿~

使用洋菜粉加上果汁，很方便又便宜的選擇喔~

希望對你有所幫助^O^供您參考

2009-04-02 08:48:23 補充：

4.可以自己做一些涼拌小菜阿~如:小黃瓜、大頭菜、海帶絲、豆芽菜...等

(只要放鹽、糖、大蒜、香油稍微醃一下即可喔~多做一些放在冰箱就行囉~)

參考資料： ME, ME

Answer 2

可作簡單的麵粉煎餅...

材料..麵粉.雞蛋.玉米粒.鹽.糖.胡椒粉.水.拌勻.煎熟即可.

內容..可自行變化....(麵粉.蛋.不變)

韭菜//香菜//高麗菜//芹菜//海鮮..少許...火腿...

Answer 3

可以自己做三明治,像是火腿.蛋.疏菜.鮪魚......等,很多食材都可以做,簡單又方便,口味還可以變化.

Answer 4

水煮 魚板/黑輪/甜不辣......

芋粿

馬鈴薯莎拉(馬鈴薯尼+鮪魚)

................

參考資料： 我愛吃的

Answer 5

我有一位朋友叫黃俊瑩因為他每天都吃一份炸機所以他現在12歲而已體重卻破百我真位他感到無比的悲傷

哀~~~ 哀~~~哀~~~

所以大家千萬不要下午吃炸機