膽固醇計算方式

Question

請問各位先進：

膽固醇如何計算？！

是否有分好的膽固醇計算以及壞的膽固醇計算方式？

Answer 1

最佳解答

膽 固 醇 計算方式

美國心臟學會(AHA)的20歲以上無心血管疾病史的人的膽固醇指數標準

圖片參考：http://www.hf123.com/table/10.png

註：有心血管疾病史的人，壞的膽固醇LDL-C(低密度脂蛋白-膽固醇)值應低於100 mg/dl。

膽固醇指數的單位換算公式

圖片參考：http://www.hf123.com/table/11.png

　

圖片參考：http://www.hf123.com/images/introd2.jpg

例如： 5.172 mmol/l總膽固醇等於多少mg/dl總膽固醇？

　

圖片參考：http://www.hf123.com/images/introd2.jpg

答案： 5.172 mmol/l總膽固醇 = (5.172 mmol/l) (38.67) = 200 mg/dl總膽固醇

圖片參考：http://www.hf123.com/images/info_6.png

　

總膽固醇低於400 mg/dl時，可由下列公式計算出壞的膽固醇LDL-C

圖片參考：http://www.hf123.com/table/12.png

圖片參考：http://www.hf123.com/images/introd2.jpg

例如：已知總膽固醇 = 200 mg/dl、好的膽固醇HDL-C = 45 mg/dl、三酸甘油脂TG = 200 mg/dl，請問壞的膽固醇LDL-C 等於多少？

圖片參考：http://www.hf123.com/images/introd2.jpg

答案：壞的膽固醇LDL-C ≒ (200 mg/dl 總膽固醇TC) - (45 mg/dl 好的膽固醇HDL-C) - (200 mg/dl 三酸甘油脂TG 5) = 115 mg/dl 壞的膽固醇LDL-C

圖片參考：http://www.hf123.com/images/introd2.jpg

研究顯示，膽固醇過高者，每降低膽固醇 1%，平均可降低冠狀心臟病(CHD)罹患風險約 2%。

圖片參考：http://www.hf123.com/images/introd2.jpg

研究顯示，持續規律運動平均可降低膽固醇約10%。

　

圖片參考：http://www.hf123.com/images/introd2.jpg

持續規律運動為每週至少運動3-4次，每次至少30-60分鐘；如果健康許可，最好能汗流浹背。運動前要注意做好適當的暖身運動，以避免受傷。

圖片參考：http://www.hf123.com/product/7.png

　

圖片參考：http://www.hf123.com/images/introd2.jpg

研究顯示，飲食控制平均可降低膽固醇約 9%