Yahoo奇摩知識+將於 2021 年 5 月 4 日 (美國東部時間) 終止服務。自 2021 年 4 月 20 日 (美國東部時間) 起,Yahoo奇摩知識+服務將會轉為唯讀模式。其他Yahoo奇摩產品與服務或您的Yahoo奇摩帳號都不會受影響。如需關於Yahoo奇摩知識+ 停止服務以及下載您個人資料的資訊,請參閱說明網頁。

為什麼我會在一個月內胖10公斤??

在95年7月31的時候我因為發生一些事情...進入了少年輔育中心...進去之前...我的體重才42KG...可是在8月28的時候...我們量身高體重...我不只身高矮了2公分...連體重要上升了10KG...變成53KG...原本我想說應該是在裡面壓力太大...因為在裡面需要呆兩年...原以為出來之後應該會瘦回以前的身材...可是卻沒有...在裡面時體重曾飆高到57KG...現在都出來半年多了...體重還是53KG...到底是為什麼呢?我朋友的姐姐說...是內分泌失調才會一下子胖那麼多...認識我的朋友都覺得我並沒有因為胖了氣色變比較好...反而認為我現在胖了...氣色很差...身體也變的很差...感冒很久都好不了...我的身體到底怎麼了呢?我該怎麼做?

10 個解答

評分
  • 匿名使用者
    1 0 年前

    ***的大頭

    對內分泌失調的問題很有幫助

    且非藥物 而是從體質調整起

  • 1 0 年前

    哈囉ㄋ賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差 頑固體質的 食量大的人.滿有效的~我就買來吃看看~結果滿意外的~還真的瘦了捏~我一樣是早午餐都有吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~也有介紹身邊朋友吃~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我 tbc383866@yahoo.com.tw 有空就會回ㄛ

  • 匿名使用者
    1 0 年前

    之前我也是為了減肥苦惱好久喔~~

    不過我前後已經減了9公斤了耶!!!!

    因為我要瘦很多,所以我是用s美人的組合來加強瘦身喔

    我就是用s美人優纖***本纖膠囊作加強的,

    s美人優纖素可以把體內所有會影響身體和代謝的廢物宿便毒素

    都排的乾乾淨淨喔~~皮膚會變的有光澤氣色也會變好耶!

    *****是可以把很多的脂肪油通通都包覆起來再加強排出去

    我的三餐都有照吃,而且瘦下來了,我全身都有瘦到喔

    不過肚子是瘦最多的地方捏~~

    我都是在每餐的飯後大概15-30鐘就各吃一粒*****,

    睡前的15-30鐘就泡二包的s美人優纖素來喝,哇~~真的!

    隔天就會去大了好多的嗯嗯喔!! 瞬間肚子乾乾淨淨的感覺真好!!

    我吃完的第一組只減了3公斤,因為以前用到不正確的減肥方式

    所以我才沒有辦法減太多,因為代謝變差啦 ><~~

    不過代謝變好以後,體重就掉很快耶~

    所以我的第二組才有減到6公斤的喔~~整個人消了一大圈 ^^y

    大大~~你想要減肥可以嘗試看看喔

    真的是超級有效的耶 ^^  

    看到我瘦了那麼多,現在連我媽都和我一起用哩!!

    http://www.soeasy88.com/ 加油啦~~

  • 1 0 年前

    減重就是要熱量控制和均衡營養

    我是個多次減重者

    用過多種方法

    都沒瘦下來又身傷體曾經停經半年

    在清提湖

    有營養師的規劃跟均衡營養的奶昔

    讓我終於從62減到55(我167)

    現在還在持續下降

    建議你使用清醍醐的健康減重食品噢

    這是清醍醐的網站 http://www.microsoy.com.tw/about.aspx

    公司還有專業的營養師.

    在減重過程中隨時可以與營養師討論狀況,給你最適合的方式。

    且產品是在國內有中藥GMP、食品GMP還有ISO9001、ISO2000國際認證的工廠製造的喔.

    所以是絕對很安全的

    每天代一餐奶昔換個東西吃

    就能夠幫助你減重

    我門這邊有很多產後媽媽都成功瘦下來了噢

    我門的奶昔

    1.熱量較低

    2.飽足感很足

    3.

    (如果帶兩餐,一天吃的纖維超級30,超越人體

    所需最低標準)

    3.口味是使用天然原料.超好喝的

    4.價格便宜(如果你不擔心會餓,一個月只要花3000多就可以了)

    5.台灣藥廠製造

    重點是我門的營養師會隨時幫助你減重的

    給自己依次機會

    讓這次成為最後一次減重

    可以加我MSN討論噢

    fishfishfish7801@msn.com

    歡迎跟我諮詢

    可以到公司免費請你試喝奶昔跟健診量體脂噢

    想了解或使用產品我可以幫你服務

    在清醍醐,

    有一群專業的營養師可以免費咨詢~

    在這個健康檢測區,營養師會幫你量身做一些進一步的檢測~

    有任何問題都可以跟營養師討論,營養師也會用專業的知識來建議你要如何使用產品來得到一個更好的效果~

  • 也許你願意參考看看我當初會成功的方式ㄛ~(是食品,不是藥喔)

    ●所謂減肥必須是●

    1控制食慾.加速新陳代謝與產熱2促進新陳代謝.尤其是脂肪的代謝.可以尺寸小一號3阻斷澱粉與油脂的吸收必須是全面性的,而不是用拉肚子的方式減掉水分

    我非常愛吃東西,熱愛美食.看到或是想到想要吃的東西一定要吃

    不吃就會覺得很難過,好像對不起自己一樣

    加上每天工作很忙.下了班叫我去運動等於是要我的命

    而且嚴重便秘,需要靠藥物才能排便.但愛吃又一直發胖

    總是跟自己說:[減肥明天再開始.先吃再說吧].天人交戰啊!

    我用過好多種減肥方法~最激烈的大概是催吐了

    我有催吐的習慣..尤其是心情不穩定時..這是很濫的方法

    總是大吃大喝後..又沮喪的恨自己的暴食

    全部把她吐出來之後..又安慰自己..可以再吃一點東西

    每天都是這樣..一直在暴食.催吐.沮喪中惡性循環

    一直到有一天..我連坐著..胃液都可以直接冒到嘴巴裏

    醫生開制酸劑給我..我的食道嚴重燒灼傷..我才知道..我不能再這樣了

    我現在會讓自己抑制食慾..多喝水..諮詢專業人士

    以青菜水果來滿足自己想要咀嚼的慾望

    然 後諮詢 老師減重方法,到脫離胖子的行列唷~

    我是靠三合一強效窈窕錠來減重的

    效果還不錯。你可以試試看我的方法囉~

    不會瘦到胸部喔.反而曲線更明顯~

    自己的經驗,請參考看看~..

    參考資料: 自己的經驗囉~參考看看
  • ?
    Lv 7
    1 0 年前

    相信有人跟我一樣胖到不知道怎辦>"<

    所以我願意把我的減重方式說出來跟大家分享

    我是因為生產 胖的本來體重都很標準51左右可是因為懷孕 第一胎胖到68生完也只在65徘徊>"<

    減了2年吃過無數的減重食品 藥物之類的體重還是65

    然後又懷了第二胎== 直接飆到75生完

    不過還好這胎生完一年內我瘦到52 到現在快3年了

    我的體重是48-49 更瘦耶~~~~不過我承認

    這次 我還是靠減重的食品瘦下來的直到賀寶 芙

    才讓我真正體驗到瘦我現在48 快三年了 還是48

    真的很棒而且 有時候會吃大餐也不怕胖歐記著把握機會歐 ~~

    洽詢MSN:sos_809@hotmail.com

    洽詢即時通:kiki720122@yahoo.com.tw

    目前價格最優惠歐~~~

    http://now.to/31j2

  • 1 0 年前

    您好喔:我女友目前在一家濟民中醫看診

    以7個月感覺有明顯ㄉ改善

    配合運動瘦ㄌ約21Kg

    體重還在持續下降中

    每個人ㄉ體質不同

    所以瘦ㄉ公斤數也會不同

    他在北中南部都有設立門診

    您可以去他ㄉ網站看看

    其實吃藥只是輔助

    最主要也是要配合運動 和生活飲食

    不吃宵夜 不要熬夜

    才能達到瘦身與宿便效果

    我女友ㄑ濟民拿葯ㄉ費用減肥葯是3600 內服藥900

    醫師會依您ㄉ體質 建議您是否要拿內服藥

    內服藥有一個禮拜ㄉ健保幾付 其他三個禮拜自費

    如果一次拿2個月ㄉ減肥葯 可以少拿1000

    第一次拿葯 如有介紹人推薦 可以少600

    如您需要 我女友可以當您ㄉ介紹人

    我女友ㄉ編號是:57309

    如有疑問可向我女友發問

    信箱:m0913m0913@yahoo

    祝您也能天天享瘦!減重成功!!

  • ?
    Lv 7
    1 0 年前

    很簡單 規律的生活 及飲食 才會讓你發胖哦

    因為呆在裡面沒什麼活動

    所以就會胖了

    你在裡面會運動嗎????

    健康的減肥方法一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到結果,所以很多方法很快就失去耐心,所以還是要先有耐心才行哦,

    減肥~我自己3個月瘦10公斤的 方法!

    提升代謝力的 4大飲食重點

    減肥方法重 點 1 早餐一定要好好吃! 早餐囫圇吞棗、甚至不吃,身體處於低代謝率,沒精神、血液循環不佳、容易發胖、毒素囤積...壞處多多喔!早餐可以吃得豐富一點,但不也不可以太油膩,例如:培根.蛋餅.油條...等可以改成例如:稀飯.粥.飯團...等,最近很流行地瓜減肥,意思就是早上吃澱粉類食物不但可以幫助排毒也可以避免脂肪囤積哦!但過早上以後澱粉類就要少吃!

    中午可以吃正餐但是青菜多吃最好油炸高熱量的食物避免.大概8分飽,千萬不可以配飲料哦!最好是餐前喝湯或是先喝點水。下午則儘量不要吃點心。

    晚餐則吃五分飽就好了,7點以後不吃東西(如果太餓就喝水.或是吃一片高纖餅乾.

    減肥方法重 點 2 充分攝取蛋白質! 想要高效率燃脂就必須有健康的肌肉,而蛋白質是建構肌肉、皮膚的重要營養素喔!

    減肥方法重 點 3 利用膳食纖維排出 冬季特多的毒素! 粗纖維刺激腸子蠕動,縮短食物殘渣通過的時間,幫助排便,而水溶性纖維可以吸附體內毒素藉由便便排出體外。

    減肥方法重 點 4 促進發汗的辛香料或增加循環的紅酒。 辛香料能促進血液循環,加速代謝,是促進發汗的好方法!只不過多數的辛香料性屬辛熱,有消化性潰瘍、燥熱體質的人就不適合! 冬天每天晚上喝1小杯紅酒(80c.c)也對代謝及循環很有幫助!

    不 知 不 覺 輕 鬆 就 能 燃 脂

    找機會就活動,而不會總是攤在椅子上,或是只愛倚賴方便的交通工具的人,最容易增加日常的活動量,即使偶而吃多,也不容易發胖。

    ★喜歡走路,每天至少30分鐘的走路量,也可以利用吃完晚餐後去走走路,活動活動,運動完最好可以流一流汗.可以幫助血液循環,還有!還有!每天至少讓自己走走路半小時,比去跳有氧有用哦,而且運動30分鐘可以幫助脂肪燃燒。

    每天趁機增加活動量,能不搭車就不搭車,少搭電梯、多爬樓梯,或幫同事買便當、送文件都可以。

    ●水果也是超級重要的排毒幫手,因為在減肥時因為刻意減少攝取量而增加消耗量,自己的新陳代謝會慢慢變低,水果可以發揮最好的功效哦!我覺得最好是小蕃茄跟不削皮蘋果,對嗯嗯超有效的。

    以上的方法讓我維持身材將近二年哦!如果可以瘦下來可以做到最後這項,包証不復胖哦 ,因為我現在都是這麼維持的說

    另外一些輔助產品在我產後半年時,(因為我實在胖太多了,餵了半年母奶也瘦了13公斤)剩下十公斤我三個月也是全部瘦回來哦

    1. 雕塑曲線品:上次我只買華歌爾的束褲,不過有幾個缺點(褲管會捲起,肉都擠到肚子上方變成游泳圈)所以這次我改買二種,一種是華歌爾孕媽咪的連身朔身衣,另一種是小S的代言的,我想二件交換穿,穿的感想是,華歌爾比較緊一點,小S的則是彈性較好,一穿起來就覺得身材好像變好了,我預計穿二~三個月,目前穿五個月產後肚子已經縮的差不多了,只剩臀部的肉因為瘦了,屁股肉又不見了正在努力提臀,朔身衣的缺點是綁一整天會有點受不了,我這次也買了華歌爾新款連身式的,已經有改款,腿部也比較不會捲起來哦.但是還是比不上維娜斯的,因為華歌爾的有些鋼絲或是扣子的地方都會讓皮膚覺得痛~我已經不穿華歌爾了,維娜斯目前去修改了三次,小姐服務都不錯 還會不斷提醒我要快點再瘦下去哦

    2. 擦的瘦身霜可以使用1033曲線精靈或是澳洲進口的健胸彈力乳,我後來比較喜歡擦健胸彈力乳因為比較不會那麼辣,我試過緊實效果很好,擦胸部或是腹大腿都很有效哦

    ,在減重過程中如果提早使用可以避免肥胖紋的產生,我生完bb雖然也有肥胖紋出現但是算少了。(用起來很熱哦,所以擦完記得要洗手手不然我有一次不小心還戴隠形眼鏡...痛死了><)

    3.吃減肥藥or減肥食品,我試過亞尼活力纖雙效膠囊食品最有效,一個月可以瘦大約 三至五公斤,而且使用完到現在都快二年了,都沒再復胖,再來是諾美婷但副作用比較大一點,因為是藥品所以最好是經醫師詢問後再使用,我也是去診所買的,聽說外面假藥很多。

    我從75瘦到55,你可以參考看看(這裡有我的減重照片)

    另外如果遇到減肥停滯期千千萬萬不可放棄,一定要堅持下去

    不然就前功盡企了,有幾個方法1.持續減肥方法2.多喝水3.加入運動量4.吃維他命b群5.保持愉快心情

    一定要有耐心才會成功哦,加油吧~相信你自己.

    按照以上方法我想你一定可以瘦下來的~因為我就是這樣的喔!慢慢習慣這樣的生活一定可以瘦下來的~加油

    參考資料: 自己的經驗
  • 1 0 年前

    我是吃盈姿食品瘦下來,之前不論我少吃飯ˋ麵包ˋ甜點

    或肉ˋ油脂的食物,而只吃青菜還是瘦的很慢?自從吃了

    盈姿,我變得更有自信,食品是飯前使用,因為含有豐富

    纖維會讓你有飽足感,抑制食慾~~~減少吃零食習慣~~

    再來吃下食物在轉化脂肪前,會自然分解有用能量儲存

    把多餘的油脂排出,也幫助我長期便秘的困擾,每一位

    想減重的人都可以使用盈姿膠囊食品達到瘦身的效果,

    購買專線:0930-134-862 姚小姐

  • ?
    Lv 7
    1 0 年前

    建議你先去檢查一下身體

    畢竟身體是自己的

    如果自己都不愛惜那誰會替你愛惜呢?

    其次這是減肥法則希望對你有所幫助

    運動減肥後也不能馬上洗澡,因為運動後馬上洗熱水澡會使皮下血管擴張,心跳加速,容易引起大腦缺血而產生昏迷或發生心臟病,特別是老年人和肥胖的人更應注意。運動後馬上洗冷水澡則會使體溫突然下降,血管收縮,體內大量熱不能散發,這時很容易引起感冒和抽筋等,所以也要特別注意。

    跑步減肥的六大好處

    一、跑步是心臟血管保健預防疾病最有效的運動。

    二、跑步是最方便的有氧運動,隨時隨地都可以進行。

    三、跑步是低消費的運動,不需要花一毛錢。

    四、跑步是減輕壓力最好的方法。

    五、任何減肥方法中都比不上跑步能迅速燃燒卡路里。

    六、跑步是非常彈性的運動,任何時間都能開始。

     

     

     

     

     

    ★7日餐單可減10磅

     

     

     

    第1日

     

     

     

    早餐︰白烚蛋2隻

     

    午餐︰蔬菜1碟、米粉半碗、雞肉(去皮)4片

     

    晚餐︰豬肉片4塊、烏冬半碗、水煮蔬菜任食

     

     

     

    第2日

     

     

     

    早餐︰米粉半碗、雞蛋1隻

     

    午餐︰魚片半碗、蘋果1個

     

    晚餐︰芫茜魚片湯1碗、米粉1碗、香蕉半隻

     

     

     

    第3日

     

     

     

    早餐︰純豆漿1杯

     

    午餐︰水煮蔬菜任食

     

    晚餐︰蒸水蛋(用2隻雞蛋)1碟、烏冬2/3碗、奇異果1個

     

     

     

    第4日

     

     

     

    早餐︰蘋果1個

     

    午餐︰米粉1碗、粟米半條、香蕉半條

     

    晚餐︰全蛋麵2個、水煮蔬菜任吃

     

     

     

    第5日

     

     

     

    早餐︰脫脂奶1杯

     

    午餐︰肉絲烏冬1碗、橙1個

     

    晚餐︰魚片半碗、烏冬半碗

     

     

     

    第6日

     

     

     

還有問題?馬上發問,尋求解答。