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太陽菌tibicos一定要早上喝嗎?

如題,太陽菌tibicos一定要早上喝嗎?

我早上起床空腹喝,結果臉就變紅了耶!

像喝了酒的樣子@@

想請問晚上睡前喝效果是否差不多呢?

2 個解答

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  • 最佳解答

    乳酸類的製品(牛奶、優酪乳、乳酸飲料<<養樂多、益菌多等…)空腹喝很傷「胃」喔!因為雖然這些東西進入腸道時是呈「鹼」性的,但在胃裡它會跟胃酸一樣PH值是在酸性範圍裡的,也就是讓胃裡的PH更低(更酸),早上喝較佳,最好先吃點東西(如水果),再喝這類的飲品會比較好,而且益菌也比較不會被胃酸與膽汁殺死。

    相關文獻如下:

    空腹食用益菌飲品

    其中大半的乳酸菌會被人體內的胃酸與膽汁殺死

    就失去了喝這類飲品的用意

    空腹時,胃酸的酸度介於pH1與pH2之間

    但是如果胃內含有食物時,胃酸會被食物稀釋使pH值上升至4-5

    pH上升有助乳酸菌的生長,而且食物本身也能包住乳酸菌

    使乳酸菌不易受到胃酸與膽汁的攻擊

    因此,如欲保有最大量的乳酸菌(益菌)至大小腸

    就是與其他食物一起進食或飯後再飲用

    不過,如欲減肥,也可在飯前或空腹時食用益菌產品

    只是進入大小腸的乳菌量會比較少,但胃腸不好的人不適用

    參考資料: 常看報紙
  • 1 0 年前

    空腹時,胃酸的酸度介於pH1與pH2之間

    但是如果胃內含有食物時,胃酸會被食物稀釋使pH值上升至4-5

    pH上升有助乳酸菌的生長,而且食物本身也能包住乳酸菌

    使乳酸菌不易受到胃酸與膽汁的攻擊

    因此,如欲保有最大量的乳酸菌(益菌)至大小腸

    就是與其他食物一起進食或飯後再飲用

    感謝回答者詳細的介紹

    實在獲益良多...

    聯合學習網:http://tw.myblog.yahoo.com/s33640034

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