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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康一般保健受傷 · 1 0 年前

要怎樣才能把小腿變細?

我的腿因為跑步的時候

我都墊腳尖在跑步

所以我的腿越來越粗

在班上有些男生都說我是象腿

而且我有點肥胖

他們都說我的腿都是油

但是摸起來都是硬硬的

請問`

大大們

到底要怎樣才能把小腿變細呢?

已更新項目:

但是我才國三

大人怎可能帶我去打那個?

4 個解答

評分
  • 最佳解答

    圖片參考:http://s111.photobucket.com/albums/n143/emt999/gif...

    有關象腿, 以下資料提供您參考~

    圖片參考:http://www.dr-skin.com.tw/User_File/Medical_File/M...

    蘿蔔腿

    症狀

      小腿造膝蓋的一端很粗,靠腳底的一端較細,像蘿蔔的樣子。通常是常穿高跟鞋的女性,或是常跑步、田徑選手較易發生。另外,脂肪層過厚也會產生小腿過粗現象。

    治療方式

      肌肉型的蘿蔔腿,以肉毒桿菌素注射。脂肪型的蘿蔔腿,則要以消脂的方式,效果會較好。

    圖片參考:http://www.dr-skin.com.tw/User_File/Medical_File/M...

    誠心的建議您需要由專業的皮膚科醫生做評估, 同時與您討論出可以接收的治療方式, 畢竟治療還是要謹慎一些, 道聽塗說無法分辨這些訊息正確與否。問題膚質需要找對醫生喔!

    文章出處 http://www.dr-skin.com.tw/specialty.asp?iKid=94

  • 1 0 年前

    女人小腿最性感 教你練就美腿

    好看的小腿才敢露哦!

    有雙修長、結實、有很好的比例的美腿穿上合身的裙子,配上長筒的絲襪,在男人眼里會覺得很誘人。可是不爭氣的小腿,常因肌肉松弛而使之看起來肥胖,整體均易堆積脂肪。在形成之際就應該開始保養,并以搓揉方式可于短期內減輕症狀。你不妨試試以下練習:

    1、膝間節與腳踝的肌肉根部更結實。

    坐于椅子上,單腿屈放于另一腳大腿上并伸直。小腿的肌肉必須緊張。單腳進行10-20次,反復練習。可自行在辦公室或家里練習。

    2、運動腳踝關節,輕易去除皮下脂肪。

    單手雙撐腳踝,另一雙手握住腳尖使其旋轉。右轉10次,左轉10次,交替進行。經常做此運動,則間節活動靈敏,同時腳步也有輕快感。

    3、緊縮小腿肌肉。

    握住椅把或桌角,進行腳踝伸直運動。對小腿上較發達的肌肉有緊縮效果。肌肉結實后則可預防皮下脂防生成。反復做10-20次。

    是不是又得再一次感嘆“美是要付出代價的!”?美麗的標准是小腿與腳踝約差距15公分左右。舞蹈家的腿一定不是筆直而均勻的,其小腿肚至腳踝間的肌肉必須相當結實。你可得堅持哦!

    四川新聞網

    2009-04-18 23:25:20 補充:

    瘦身、豐胸、減胸、瘦腿、瘦手臂、提臀、精油芳療

    2009-04-18 23:25:48 補充:

    http://tw.myblog.yahoo.com/a0910008345/archive?l=f...

    參考資料: http://tw.myblog.yahoo.com/a0910008345/article?mid... 網路搜尋, 網路搜尋
  • 匿名使用者
    1 0 年前

    小腿變粗成為蘿蔔腿可能有下列情形

    硬化或結實.及體脂肪過多.也可能三者並存

    一般來說結實是健康的象徵而且很難變細的.但也可以打肉毒桿菌.使肌肉痲瘋.肌力減退消弱.達到退化瘦弱的目的.但這是以犧牲健康換取漂亮的做法

    至於體脂肪過多可以控制飲食熱量.筋肉放鬆術來改善

    硬化則可以使用筋肉放鬆術來改善

    2009-04-11 08:07:16 補充:

    打肉毒桿菌.使肌肉痲瘋.改為

    打肉毒桿菌.使肌肉麻痺

    參考資料: 30餘年治療痠痛經驗
  • Sandy
    Lv 6
    1 0 年前

    運動傷害復健科有一種干擾波 可以瘦小腿

    除此之外 ......... 很難

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