發問時間: 餐廳與小吃台灣其他料理 · 1 0 年前

蔬果579 問題 5點

請問 超商賣的

蔬果579 紫色那瓶

多喝對眼睛有沒有幫助啊 ?

那要喝多久啊 ? 喝多少 ?

已更新項目:

那有什麼對眼睛好嗎

保健食品也可以

可以讓視力好一點

3 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    >營養專家建議:

      男人一天需要9份蔬果 女人7份 小孩5份

      (蔬菜類一份約為生重100公克 水果類一份約為3~4兩)

     

     

     網站:蔬果579.健康天天有

     

     

     

      

    畢竟MEI~*是一ㄍ外食者

    很少吃到蔬菜.水果之類的東西

    所以還滿需要喝這種蔬果汁的

    可以隨時補充應該從蔬菜中來的營養

     

    所以啦.MEI~*看到新的蔬果汁產品

    就想說去買買看囉!

    而且這ㄍ蔬果汁.一看就知道是補充紫色蔬果的果汁

     

    它的內容成分如下:

     

     

     

     

      

    我覺得.他味道滿淡的.沒有像橘色7跟綠色9的味道這麼重

    還是我那天喝的時候.沒什麼味覺?

     

    反正就是...健康很重要囉!!

    希望大家愛惜自己的身體.千萬要注重飲食均衡

    年老的時候才不會後悔囉!

     

    而什麼是蔬菜的均衡飲食勒?

    就是"天天五蔬果"

    以藍、白、黃、綠、紅五種顏色作分類,多元化且均衡地攝取各式蔬果的特色。

    所謂的每日五色蔬果,

    就是天天食用"藍、白、黃、綠、紅"五種不同顏色的蔬果,吃出均衡的營養。

    因為各種蔬果提供身體需要的維他命、礦物質、纖維、碳水化合物、蛋白質、脂肪及植化物的成份,

    達到維持健康、提供能量與活力、抗氧化、降低罹患癌症與心血管疾病的目的;

    買菜或出外用餐時,不要忘記五色蔬果搭配原則。您吃對了嗎?

     

     

     

    >藍/紫色蔬果

     

    療效:含花青素及酚,有抗氧化、抗衰老作用、增進記憶功能,有助預防心臟病、癌症及促進呼吸系統及尿道系統健康。

     

    種類:有紫馬鈴薯、紫蘿蔔、椰棗、藍莓、黑莓、黑醋栗、無花果、紫葡萄、梅子、葡萄乾。

    >白色蔬果

     

    療效:含有豐富的硫化物、蛋白質、鈣質、是豐富的碳水化合物食物,有助於維護心臟健康、降低膽固醇、對呼吸系統有很好的幫助,排出體內有害物質和提高免疫力、降低罹癌的風險。

     

    種類:有如山藥、洋蔥、蔥蒜、青蔥、大蒜、白蘿蔔、防風草根、花椰菜、百合、白馬鈴薯、菌菇類、梨子、白油桃、白桃、白玉米。

    >黃橘色蔬果

     

    療效:含大量植化物如胡蘿蔔素(carotenoids)及類生物黃鹼素(bioflavonoids)有抗氧化、抗衰老作用,維持造血功能、提昇免疫力、以及降低罹癌機率。可改善消化系統毛病、具有益氣健脾,健腦益智,保護心血管、維護心臟健康,延緩皮膚衰老的作用。

     

    種類:有胡蘿蔔、南瓜、地瓜、黃馬鈴薯、甜玉米、黃甜椒、黃金檸檬、柑橘、葡萄柚...etc。

    >綠色蔬果

     

    療效:含大量植化物包括黃體素(lutein)及口引口朵(indoles)。可預防及減慢視網膜黃斑變性(macular degeneration)的發生、有助視力健康,也可預防白內障、心臟病及癌症、強健骨骼與牙齒。

     

    種類:有芹菜、萵苣、青花菜、綠花菜、抱子甘藍、菠菜、蘆筍、青椒、青蘋果、綠葡萄、奇異果、酪梨。

     

    >紅色蔬果

     

    療效:含有茄紅素(lycopene)及花青素(anthocyanins),具抗氧化功能,能改善焦慮情緒、和緩及舒解疲勞、預防老化,是補血鐵質的天然補劑,改善缺鐵性貧血,有助於心血管健康、預防動脈硬化、提高肝臟機能、健全腸胃、解除便秘,促進尿道系統健康、預防糖尿病,增強表皮細胞再生、防止皮膚衰老,降低罹癌機率。

     

    種類:有紅蕃茄、紅洋蔥、紅馬鈴薯、紅甜椒、紫高麗菜、小紅生菜、甜菜、櫻桃蘿蔔、西瓜、紅蘋果、紅葡萄、草莓、櫻桃、蔓越莓、紅葡萄柚、紅橘橙...etc。

    2009-04-12 18:15:19 補充:

    參考網址: http://blog.yam.com/rainymeimei/article/14799355

  • 1 0 年前

    有人說要多吃胡羅蔔..但是醫師說是要看個人體質

    多吃魚眼睛.因為他有一種成分對眼睛很有幫助

    應該是是魚肝油八

  • 其實,蔬果579是完全沒有功效的!

    在製作過程即使真的有放蔬果進去。。

    但是經過高溫的製作下,營養成分早就被破壞了喔!

    所以真正對身體好的果汁,就是自己買蔬菜、水果用果汁機打碎,再過濾。

    這樣才是百分之百純汁又有功效喔!

    希望可以幫到你的忙。

    2009-04-14 03:32:08 補充:

    你可以參考這個知識唷~

    http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

    參考資料:
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