昶閔 發問時間: 美容與造型護膚與美體 · 1 0 年前

檸檬水的喝法

我想要問問如何喝檸檬水

才是最健康的

我找過知識+各種 檸檬水的回答

每個人的回答都不一樣

讓我很疑惑

Q1: 檸檬水應該泡冷水還是溫水?

(有人說泡溫水會破壞維生素)

Q2:喝檸檬水應該在早餐前還是早餐後?

(有人說空腹喝不好.有人說要起床就喝)

大概就這兩點比較有爭議

我希望有專業人士幫忙解答

感謝你的回答

4 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    建議用溫開水泡一下會有溫水與冷水的分別再於有沒有連皮 一起泡吧!

    中醫師給的處方:

    天然的抗生素,不論身體有發炎或發燒或疼痛相當有用喔!!

    有機檸檬連皮切薄片2-3片加少許鹽巴泡300-500CC左右的溫開水,當身體有較嚴重的疼痛發炎就多喝幾杯但不要超過2000CC怕水中毒喔!!

    連皮用溫水泡的原因是:會有微量的檸檬精油

    希望對你有幫助!!

  • 1 0 年前

    一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水,不要加糖,養生又美容。

    檸檬汁的好處:

    高度鹹性,治咳、化痰、生津健脾。對人體的血液循環以及鈣質的吸收有相當大的助益,豐富的維他命C,不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒,消除疲勞,增加免疫力,延緩老化,保持肌膚彈性,還能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。

    維他命C只能在空腹服用,否則不會吸收。腸胃不勇健?稀釋它,或加蜂蜜。在50度水中,維他命C會剩90%,90度水中超過3分鐘,只剩下20%,所以....冷水、溫水都OK,別超過50度,別在室溫下過久。

  • 1 0 年前

    Q1、一般的冷開水就可以了

    Q2、若你的腸胃不錯就可以空腹喝

    但腸胃不好的人就必需早餐後再喝不然會受不了的

    P.S.還可以加點蜂蜜效果會更好喔!

  • 鈺淳
    Lv 5
    1 0 年前

    Q1.大致上是要常溫的冷水

    但是感冒的時候用溫水會比較好^^

    Q2.答案是都可以~但空腹的時候不要喝原汁亦或過酸

    建議可以先喝一點開水在喝檸檬水即可

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