? 發問時間: 健康一般保健受傷 · 1 0 年前

我的腳底板會痛

上上禮拜藍球社的時候

打全場五五

有一球我上籃後 落地時

我左腳 大拇指跟時指那裡的腳底很痛

受傷後沒告知教練

打到五五結束 幸好那時候只剩一分鐘

之後回家就不痛了

但是 上個禮拜日的時候 又是同樣的情況

跳起來 落地 腳就超痛

結果這禮拜二和今天禮拜三 也都是同樣情形

請問我到底怎麼了 ?

之前因為腰很酸痛去看醫生 醫生說我坐姿不良需改正

還說部位的重量要分配好 才會平均

之後我也有改 但是有時候也是會突然就放鬆 就忘記保持標準姿勢了

難道跟這個有關嗎 ?

已更新項目:

禮拜六的時候

我上完廁所準備坐下來時

我兩腳膝蓋彎曲就超級痛

往下彎會痛 往上彎還好

但就是很痛

請問到底是怎麼了 ?

5 個解答

評分
  • Gadot
    Lv 7
    1 0 年前
    最佳解答

    推薦你到台北馬偕H,掛 "骨科" 肌肉、關節疼痛特別門診。

    那裏的針療,應該能幫助你的腳底板

    圖片參考:http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_26.gif

  • 1 0 年前

    給你電話問高國峰醫生 如是足底筋膜炎搞不好 不用打針吃藥用十字貼就可以解決 08-7801915

  • 1 0 年前

    手腳指關節腫脹,類似吃羅菠。你的病症是[韌帶受傷]。以上是我的經驗,以下是我的著作

    圖片參考:http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_18.gif

    ,你可參考問知。告訴你一個專門治療[韌帶及復健]的文章,希望對你有幫助,大致情況如下:病 症: 手腳掌合起來感到疼痛,有下列幾種原因。

    原 因1:手腳掌背為外傷所致,此外傷乃是不管由任何外在的力量所造成的,都應該詳加說明。

    觀 察:如果發現有腫脹,再視其位置,是否為關節之處。若為關節處,應該是關節的軟骨受傷,此為軟骨突出。

    推拿方式:1、 患者伸出手腳掌來,推拿者一手拉住腫脹的指頭朝向自己,一手壓制腫脹的關節,用力壓回軟骨。

    2、 壓回軟骨後,固定於掌背與手腳指頭相連之空隙部位,再取適量棉花的厚度,放於突出壓回的患處,並使用透氣膠帶固定黏緊。如此一來關節彎曲時,由於棉花的阻礙,使得軟骨缺少空間移動,將不會再次突出。

    小訣竅︰如何找出空隙的位置呢?可先伸出一隻手腳指頭,另一手拉住手腳指頭向外拉,兩者之間即會出現一空隙。

    復 健:因為軟骨須固定一段時間後才會復原,但是固定會影響其關節的活動,因此須等軟骨長好,確定沒問題才能做彎曲的動作。復健能使關節恢復原有的活動空間,

    方法如下:1、 先用一手的拇指、食指壓住剛好的軟骨。

    2、 另外一手的拇指、食指抓住前面骨頭,慢慢地 彎曲,讓關節回復正常。

    3、 宜緩慢且反覆地進行,勿操之過急,以免因反 效果再次突出,必須重新進行推拿。

    你還是要重新調整[韌帶,軟骨]把他壓回去,才會治好此病症。

    此是經過無數人的驗證,所得的心得。所以把此經驗書寫成冊,供大家參考,此文章摘錄自[推拿復健一學就通],[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上

    圖片參考:http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_16.gif

    網[[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. 吳志忠

    參考資料: 金忠接骨所. 著作. 1.推拿復健一學就通. 2.筋絡損傷自療法.http://tw.knowlege.yahoo.com/my/my?show=AEO3588816
  • 1 0 年前

    腳最好去看醫生是否為腳底筋膜炎至於腰酸痛可倒弔單桿可改善

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  • 1 0 年前

    會不會是有骨頭的問題,

    還是你的莖有拉到或是輟到

    建議你

    還是去給醫生看看吧!

    這樣自己會放心一點,

    最為一個運動員還是要好好保護自己

    這樣運動壽命才會長。

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