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文子 發問時間: 運動籃球 · 1 0 年前

我要怎球運才不會被抄掉

每次跟同學打籃球都有點怕怕的

因為之前被抄掉很多次

各位大大 我該怎麼運球才不會被抄掉

還有要如何才能克服緊張的情緒

5 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    運低一點 離身体近一點 運球的速度 不要太一致

    最重要 球不要運太久 要就過 不然就傳出去

    可以自己練習運球的招式 練到可以 不用想 就做的出來

    放鬆一點 大不了掉一球 太緊張會 讓你動作 變慢

    輸一球 不是輸掉你的命 沒這麼嚴重

    參考資料: 以前很愛打球
  • 1 0 年前

    重心壓低

    然後另外一隻手護著球

    當然你也不行大剌剌

    直接在他面前運球

    最好有點側身

    如果他貼著妳

    妳也可以用屁股撞他 *ˇ*

    如果 妳對你自己的運球很有自信

    相信你一定就不會緊張了

    訓練的方法:

    可以 拿顆球 (在適應的場地)

    練習三點運球

    顧名思義就是

    往三個點運

    剛開始Tenpo

    可以慢一點

    但是如果越來越熟練

    就要+快

    當然練的時間也要增加

    第一次練最好練5到10分鐘

    隨著日子慢慢加長

    當然最好是 左右手都練

    希望以下回答對你有幫助 ^ ˇ ^

    參考資料: 經驗來看
  • yo-yo
    Lv 5
    1 0 年前

    很簡單!你可以去看"艾佛森"怎麼打球ㄉ!去搜尋他一些過人ㄉ方式!包括過"喬丹"~就低~快~轉換方向~用身體擋.....蠻多ㄉ~實戰實練就知道了!當然!也要苦練自己ㄉ運球!!!!加油!我們都是這樣苦練過來ㄉ....

  • 1 0 年前

    我是手球隊的女主將 我的意見來自老師 示是看八

    個人覺得很有用

    你可以把手打開 另一手運球 譬如說:對手在右方 左手運 右手擋住他 不然你跟別人串通好 先自己運把對手吸引過來

    在把球傳出去 得分 (這是快攻的方法) 加油!

  • 1 0 年前

    如果是在切入方面的話

    就是 "身體要壓低"壓低真的會比較快

    球也比較不會被抄

    肩膀壓越低感覺又好過人(個人感覺)

    但是壓低的同時運球不會掉

    又是一個重點了

    所以基礎運球先練好

    切入時慢慢嘗試壓低身體上半身的切入試試看

    因該會有意想不到的效果唷

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