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? 發問時間: 健康其他:保健 · 1 0 年前

青少年能不能吃維他命??

請問一下青少年能不能吃維他命阿??

之前去逛藥局,看到維他命就想說買一瓶回家吃吃看,後來發現克補+鋅是針對男性在用的,所以就買了一瓶回家,後來發現克補+鋅好像是老男人在用的,那請問一下青少年吃了會不會怎麼樣阿?

還會長期吃維他命,身體會不會就不自行製造?

還有我一吃維他命後,過沒多久就會有頭暈的現象,大約半個小時就會好,為什麼會這樣呢?

3 個解答

評分
  • 魔鬼
    Lv 5
    1 0 年前
    最佳解答

    你好

    圖片參考:http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_14.gif

    青少年能不能吃維他命??

    可以ㄉ說~

    現代社會生活中,大量的人工食品及不當的烹調,容易破壞天然食物中的營養成分。在加上忙碌的生活常常使我們無法好好吃到營養均衡的三餐,營養失調是現代人不得不關注的重要問題。所以補充維他命是各個年齡段的人都需要的。每日服用維他命來補充食物中營養成份的不足。

    克補+鋅好像是老男人在用的,那請問一下青少年吃了會不會怎麼樣阿?

    克補+鋅是專為忙碌的男性上班族所設計的完整高單位水溶性維他命B群(維他命B1、B2、B6、B12),除了添加維他命C、H(生物素)及E活力三元素、強化維他命B群的能量轉換之外,每粒更添加了23.9毫克的鋅,能有效迅速補充體力、充沛能量!

    青少年吃了會不會怎麼樣阿?

    還好ㄌ~

    沒有多大ㄉ影響ㄌ~

    只是不同年齡段的,營養的需求也有所不同,應選擇適合自己ㄉ健康食品來吃ㄛ~

    但我不知道ㄋ是為什麼而吃ㄉ~

    那如果是為了減少疲勞ㄉ話建議你改吃維他命B群+鋅畢竟現在的青少年都是夜貓族的~~容易敖夜,火氣大~~吃這一種可以減少疲勞感ㄛ~(這個就適合青少年吃的健康食品)

    長期吃維他命,身體會不會就不自行製造?

    維他命是無法自行製造的,它是一種普遍存在於食物的天然物質,所以必須經由食物或是補充品來攝取的,另外維他命要依量健康吃,日前,曾報導說吃維他命竟會提高死亡率!很多人以為,多吃 維他命對身體有益,其實維他命只能適量補充,如果補充過頭反易引起慢性中 毒;醫師建議,只要飲食均衡,維他命攝取量就足夠,若要吃人為製造的維他 命以「 綜 合 」類較適合。

    還有我一吃維他命後,過沒多久就會有頭暈的現象,大約半個小時就會好,為什麼會這樣呢?

    請問ㄋㄉ維他命是吃多少ㄚ~

    如果吃太多建議ㄋ立刻減量ㄛ~

    以上情況應該會減緩ㄛ~

    如沒有建議馬上看醫生ㄛ~

    另外提供維他命過量會造成什麼情況~

    如下~

    過量的維他命A能引起過度疲勞,過量的維他命B6會影響神經系統,過量的維他命E容易中風,因為維他命E會干擾人體血液自然凝結的過程,過量的維他命C會使血液中含鐵量上升到中毒水平,進而引發癌症或心臟疾病。每天攝入超過1500毫克的鈣質或是17毫克的鐵質會引起腹痛和腹瀉,過量的維他命D會損害肝臟。

    以上提供參考

    圖片參考:http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_4.gif

    祝健康!

    參考資料: 自己+網路
  • 6 年前

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  • 1 0 年前

    健康食品只要適量都可以不用擔心

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