no nickname 發問時間: 健康其他:保健 · 1 0 年前

請問可以推薦什麼牌的魚油 保健食品價錢不貴,成分又好的呢?

我想請問大家哪間牌的魚油 保健食品 價錢是實惠,成分又好的?

因 自己預算不高,所以想請教大家所吃的魚油?

1.請問魚油 本身優點是什麼? 缺點是什麼?

2.吃了對身體會有怎樣的幫助?

3.請問可以睡前吃嗎?

4.一般魚油,會傷腎傷肝嗎?

5.吃多會造成很大負擔嗎?

6.順便問一下 魚油跟海狗油 有什麼差別?

7.我想買的魚油 最好康是美或屈臣氏有在賣!

謝謝大家~~等您們的回覆 為我一一解答 !

2 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    1.請問魚油 本身優點是什麼? 缺點是什麼?

    魚油的好處,可以爬一下文,

    前面已經有很多討論過了,

    最主要的優點:

    (1)補腦,魚油中的DHA可以活化腦細胞:

    學生族可增強記憶力,

    上班族可保持思路清晰,老年人可避免老年痴呆。

    (2)補眼:增強視力,避免視力退化。

    (3)預防心血管疾病:降低血脂肪、降低三酸甘油脂、降低膽固醇、降血壓。

    (4)抗憂鬱

    缺點:

    要慎選無重金屬或農藥污染殘留之魚油,免得吃了傷身體

    有些人不習慣魚腥味 依體質不同有些人會輕微腹瀉

    2. 吃了對身體會有怎樣的幫助?

    A: 請參閱第一項的優點

    3.請問可以睡前吃嗎?

    A:當然可以,魚油沒有食用時間上的限制

    4.一般魚油,會傷腎傷肝嗎?

    A:不會, 魚油就是油,吃多了只會排出體外

    5.吃多會造成很大負擔嗎?

    A: 不會/但建議依照所買的魚油藥品上建議食用量來服用,

    多吃無益

    6.順便問一下 魚油跟海狗油 有什麼差別?

    A:其實兩者的成份相同,都是Omega-3脂肪酸,選購的方式和第一題類似,看含量、看有無重金屬污染、看吸收率。

    海狗本身生活在近海,雖然廠商都標榜「無污染的近海」,但以目前地球的環境而言,有可能嗎?

    另外,海狗算是保育類動物,

    人類是不可以吃他的,

    現在已經有越來越多的保育團體在幫海狗請願,

    請人類不要濫捕殺。

    7.我想買的魚油 最好康是美或屈臣氏有在賣!

    每個人喜歡的廠牌都不一樣,

    價錢預算也各有不同,

    但一分錢一分貨的道理其實到處都適用,

    如果你喜歡門市有售的商品,

    還是建議你親自到屈臣氏或康是美一趟,

    抄下你架上看到的所有商品,

    然後回家上網比較,

    我自己其實偏好網路購物,

    許多好商品其實在網路上都買的到而且更便宜!!

    因為今天任何商品要到屈臣氏上架,

    一個月要給單店的上架費就高達三萬塊,

    這些價錢還不是都灌回去消費者身上了,

    所以屈臣氏賣的商品不見得會比較便宜或比較有保障,

    只能說該產品財力較雄厚罷了!!

    所以您不妨可以多比較看看!!

    不過還是要記得 你所選擇的魚油一定要經過重金屬檢測,

    有檢驗報告,

    這樣才能安心購買喔!

    您如果還有問題,可以參閱以下網頁,

    有詳細的Q&A

    http://flexpower-usa.com/faq3.aspx

  • 1 0 年前

    你好 我自己吃的話是吃這種的

    FU三合一銀杏紅花複方魚油(紅花、銀杏、DHA)

    請問可以推薦什麼牌的魚油 保健食品價錢不貴,成分又好的呢?

    我想請問大家哪間牌的魚油 保健食品 價錢是實惠,成分又好的?

    因 自己預算不高,所以想請教大家所吃的魚油?

    1.請問魚油 本身優點是什麼? 缺點是什麼?

    魚油有具有抑制發炎前驅物的形成,降低發炎反應效果,如異位性皮膚炎、過敏、類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等自體免疫發炎,當然保健食品並不具有藥物的療效,但卻有如食物中營養成分的保健,所以是需長期服用照顧健康的良品。

    魚油缺點

    由於魚類也可能有污染問題,包括致癌、致畸的多氯聯苯(PCB)、戴奧辛、重金屬汞(水銀)、砷、鎘等,美國食品藥物管理局(FDA)建議懷孕婦女、小孩及體弱多病者,應避免食用可能含有較多汞的魚類,包括:鯊魚、金槍魚、劍旗魚、鰆、鯖魚、鮪魚片及馬頭魚等。體型較小的下層食物鏈魚種,如鱈魚、鯉魚等,則相對安全。一般吃魚也不要吃皮下油脂,可以避開多氯聯苯;重金屬則依序多積存在魚的肝、腎、肉、腦,因此較難避免。

    此外,鮭魚飼養期長達4年,較易累積戴奧辛,2004《科學》Science期刊檢驗全球市售鮭魚,發現養殖所含戴奧辛、多氯聯苯是野生的10倍,蘇格蘭、挪威、冰島污染最嚴重,其次是北美、智利。美國食品藥物管理局指出,檢驗的是連皮生鮭魚,如剝皮再燒煮,就能去除魚脂肪所含的大半多氯聯苯和戴奧辛,不構成健康顧慮。

    ps 所以~~ 不要長期食用 大約吃一二個月就夠了

    2.吃了對身體會有怎樣的幫助?

    魚油可以增強嬰幼兒視力發展及腦部機能

    魚油可以減少中性脂肪,遠離心血管疾病

    憂鬱症的最佳良藥:深海魚油

    抗發炎的OMEGA-3魚油

    3.請問可以睡前吃嗎?

    4.一般魚油,會傷腎傷肝嗎?

    其實不是傷腎 但如果你貪小便宜吃來路不明的 可能會有中毒問題

    5.吃多會造成很大負擔嗎?

    所以食品都一樣 多食無益哦 應該自己本身有需求時再吃

    6.順便問一下 魚油跟海狗油 有什麼差別?

    基本上差不多 但海狗油經抄作~ 比較貴

    7.我想買的魚油 最好康是美或屈臣氏有在賣!

    康是美跟屈有很多魚油

    你也可以去cosco 找找看

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