Mr.H 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

哪間健身中心的教學方式不錯

我是個上班族,隨著年紀越來越大且工作十分忙碌,覺得體力與身材不是好滿意,同時本人屬於瘦的體態,也想練一下肌肉,這樣穿衣服會比較好看。

近日去公司附近的健身房(不是像伊士邦的那種,是那種健身教練自己開的),覺得在場的每一個人都很壯,只有我一個瘦子,而且也沒人理我,器材我也不知道要怎麼用(我從沒去過健身房),也不好意思問我附近練的壯漢,就這樣我自己隨便用了跑步機,再繞個一圈就走了,好像我是一個瘦菜鳥,誤入一個壯漢的世界,且大家都各忙各的,也沒人跟我講(櫃檯的人也只跟我說使用規則及費用),感覺還滿不好的。

請問在北市南區或中、永和、板橋有沒有健身房是有教練可以指導,不是那種"自助式"或看運氣能不能遇到教練的健身房。

ps.當然有人建議我就買幾個健身器材自己在家練,不過我覺得這樣還滿無趣的,也不較不能持續。

4 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    其實運動或健身真的需要很好的情境氣氛及專人指導,少了這些,縱使自己花再多錢購置多完善的健身器材,多數人也真的不太會去做使用,因為就如同您所講的~非常無趣!!

    其實以您的狀況,目前所需要的就是一間能夠具備完善運動情境及有專業私人教練指導的健身中心,當然對您而言,如果是距離夠近或交通方便的當然就更好!!

    如果您目前還沒有找到適合自己運動的地方,我可以推薦給您一間質感比較好且價格便宜的健身俱樂部:

    可以參考位在"台北小巨蛋內"及"捷運永春站5號出口旁"的【GO GYM健身俱樂部】,(參考官網)

    www.gogym.com.tw

    交通上相當方便,館內設施非常豐富,包含有:室內溫水游泳池.健身器材.瑜珈.各類舞蹈.有氧課程.飛輪.壁球.SPA水療.身體芳療按摩...等等,滿足你所有需求,連藝人/名模:桂綸鎂、蔡淑臻、林又立、溫翠蘋、陳致遠、毛加恩等都是這裡的愛用者,所以這裡的環境真的很舒適。

    更重要的是這裡的會籍都是採月繳的方式,

    不會像其它健身中心,會說服你一次預繳龐大的金額,

    所以完全不用擔心有風險,輕鬆運動無負擔!

    不管是室內溫水泳池/健身器材/各式各樣的團體課程,

    應該都會相當符合您的健身運動需求,

    您可以參考以下的網頁,有詳細的費用介紹:

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    或者有任何其它問題也都可以寫信給我哦~

  • 5 年前

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  • 5 年前

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    效果真的很不錯,你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了

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  • 5 年前

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