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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

這樣全部約多少熱量呢?

請問http://denya.pixnet.net/blog/post/24519285 這文章中介紹的幕之內便當 有炸雞 跟 涼拌波菜、牛蒡絲、馬鈴薯沙拉和玉子燒.. 還有一塊手工巧克力戚風蛋糕和味噌湯...一塊烤鮭魚.. 請問這些熱量加起來約多少?有?有800卡嗎?謝謝

1 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    依照照片上的份量來看

    白飯:約3份主食210大卡

    炸雞:三塊約300多大卡

    涼拌波菜:既然不是炒的熱量極低大約10大卡左右

    牛蒡絲:頂多20大卡

    馬鈴薯沙拉:加小番茄一顆約50大卡

    玉子燒:約40大卡

    手工巧克力戚風蛋糕:看起來並不大約250大卡

    味噌湯:50大卡

    烤鮭魚:120大卡

    總熱量約為1050大卡

    參考資料: 台灣常見食品圖鑑
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