shawn 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

肌肉型小腿

由於以前練網球的原因

小腿變的很粗

怎麼瘦都瘦不下來

而且本身家族遺傳的關西 腿都很短 ...

所以這樣看起來腿又更短 ...

想請問各位瘦腿達人

肌肉型小腿該怎麼瘦 ?

平常有在抬腿 踩腳踏車

我也有用過 彈性襪和纖勻小腿霜 ...

可是效果都不怎麼好說

還有 ... 我爬過很多文了

希望不要有複製的 - -

( 廣告不要來 ... )

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Q10那個產品太昂貴了 - -

希望下一個回答者不要推薦我Q10 ^^

2 個已更新項目:

小瑋

那這樣停的這段時間要做什麼 ?

2 個解答

評分
  • 小瑋
    Lv 6
    1 0 年前
    最佳解答

    妳說的抬腿及踩腳踏車暫時先不要做,因為肌肉是有記憶的,必須先讓小腿忘記以前的肌力和肌耐力,妳這樣做只會讓小腿肌肉繼續成長

    先停一段時間,等到小腿的肌肉沒有彈性的時候再來做小腿運動,停的時間大概要蠻久的(因為要將肌肉轉變為贅肉)

  • 1 0 年前

    ㄋ賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是再網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差 頑固體質的 食量大的人.滿有效的~我就買來吃看看~結果滿意外的~還真的瘦了捏~我一樣是早午餐都有吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~我現再吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還再努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回

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