翎萱 發問時間: 健康一般保健受傷 · 1 0 年前

退化性關節炎患者適合上瑜珈課嗎?

我的左腳因為運動傷害

沒好好治療導致變成了退化性關節炎

我才38歲而已

我已經養成運動習慣ㄌ 不運動不習慣

醫生說最好不要做激烈運動~

例如:跑步和跳躍的運動

那請問可以上瑜珈課或是BODY BALANCE嗎?

已更新項目:

我有去台北署立醫院看過骨科ㄌ~

也照過X光

還要再去別家醫院看嗎?

6 個解答

評分
  • 1 0 年前

    http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1202112245

    拍賣網看到的這種瑜珈健身器材有寫到復健跟健身~參考看看

  • ?
    Lv 7
    1 0 年前

    原則上你才38.就算是退化性關節炎.我個人也覺得應該不難處理才對.可以再給予一些治療性的東西來使你的狀況再進步一些的.而確實的是.跳越的動作對膝關節本身有負重的關係.最好盡量避免.還有下坡如爬山.還是下樓梯.你最好都盡可能的側身卜來.這樣可以有效減輕膝關節的負擔.使退化不會再加重.

    而治療是針對退化造成的慢性發炎的處堙.你可以過來我們無名看看我們專用的消炎吊膏.這個非常適用尽你的狀況.應該可以讓你最少還能再運動.但記得.跳的還有下坡的會造成膝關重力加速度度的運動都要避免.這樣我就可以保證你的退化不但不會再疼痛.而且也不會再惡化到那兒去了.這是我門執業十多年的經.驗.剛好有看到你說你現在38.所以才分享讓你知道.希望對你能產生一些幫助.基本上你只要能找到我們無名中的類似消炎吊膏的質性吊膏.也不一定要跟我們拿消炎吊膏.這只是提供參考給你而已.希望別造成什麼讓會.

    祝福你早日康復.也很希望我們的無名可以成為你日後筋骨問題的參閱網站謝謝~

  • Lv 7
    1 0 年前

    38歲是有可能罹患退化性關節炎的~

    重點在於醫師的診斷是正確的.

    該院骨科施國正 醫師好像還不錯, 聽說的啦~

    敏 說的很好, 而且我認為有些病症的確定, 最好是需要至少兩個醫師都抱持相同的看法~

    因此可到林口長庚或台大榮總給專門看膝關節的醫師確認一下.

    瑜珈, 游泳, 健走都可以, 因為關節面退化, 因此跑步跳躍會增加

    關節面的負擔, 我的形容可能不是很好;

    等你給下一位醫師確認的時候, 再去請教他一些注意事項.

    如果確認真的是退化性關節炎, 我想每年照一次X光應該是合理的, 此時 你如果有不舒服, 可到復健科做物理治療一兩個星期.

  • ?
    Lv 7
    1 0 年前

    退化性關節炎ˋ才38歲而已ˋ那您又被誤診了ˋ

    通常膝蓋關節的退化性關節炎的問題ˋ初期是膝蓋關節內的軟骨滑膜的坎頓ˋ延誤找對徒手整骨的專家矯正坎入ˋ持續使用醫藥止痛消炎過久ˋ造成膝蓋關節的嚴重磨損才是退化性關節炎ˋ

    通常退化性的關節炎的問題照X光片很容易分辨出磨損的異常時即是ˋ不過若是因為注射過類固醇與玻尿酸後ˋ其實找對真正的徒手整骨專家還是很難矯正恢復正常ˋ

    自己檢查膝蓋關節內的軟骨滑膜坎頓的DIY方法ˋ可以坐下時ˋ兩腿伸直ˋ將腳掌左右旋轉ˋ彎曲與伸直時ˋ當發現有一個姿勢特別酸痛時ˋ找對整骨專家ˋ即可以立即輕易的矯正恢復而不酸痛ˋ當然找錯專家還是醫藥方式止痛控制ˋ來延誤患者的黃金治療時間ˋ

    目前國內的骨科還是醫藥控制專家ˋ等控制到延誤黃金治療時機時ˋ最後還是開刀方式治療ˋ徒手整骨治療ˋ是第三類的整復療法ˋ當患者還沒動到注射ˋ醫藥ˋ開刀時ˋ本是整骨專家的範疇ˋ依賴醫藥如吸毒一般當然要戒毒更難ˋ是器官問題與外因感染才需醫藥ˋ但是目前關節異常被醫藥誤導ˋ非國人之福ˋ

    參考資料: 整骨療法開業二十幾年ˋ
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  • 匿名使用者
    1 0 年前

    退化性關節炎之治療

    使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常3.5次可以改善

    參考資料: 30餘年治痠痛經驗
  • 1 0 年前

    你最好補充營養讓她保養.對你的問題會改善.你可以跟這位老師討論看看

    http://tw.myblog.yahoo.com/f091399510

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