呼吸越來越快

我最近晚上睡覺時

只要躺下去過五分鐘

就會感到不適...

感覺呼吸越來越急促

好幾次都感覺喘不過氣來了

眼前都會浮現一些以前的事情

感覺快死了

有可能是因為冷氣嗎?

還是我吃太多冰?...最近晚上都吃冰

最近壓力也比較大一點...

有沒有什麼方法可以緩和一點?

3 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    若平常身體都很健康~~

    回想一下是否從吃冰開始慢慢變成如此~~

    若是的話~~真的是冰吃太多囉!!

    冰吃太多直接衝擊到氣管.....

    在來加重胃的工作量....

    嚴重點的晚上睡覺腳抽筋....排便排不乾淨....

    偶提供一個方法...您試看看有否緩和些....

    用你大拇指的根部(肉厚的那一駝)上下磨擦你的肩窩...

    搓熱後往上帶到肩膀往體外撥掉....反覆多做幾次...

    兩邊肩窩都要做喔~~

    ps:冰盡量少吃....偶以前貪涼快把冰當中飯吃....後果中藥吃更多...

  • 首先...

    一定要先去做檢查

    改掉每天吃冰的習慣

    調整一下

    再來..

    如果壓力大...

    可找朋友聊聊天.出去玩....

    紓解壓力˙ˇ˙

    ((請問大大...幾歲??

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    如果覺得已經持續一段時間

    就請直接到胸腔科掛個號做做檢查吧

    如果是因為壓力太大

    容易在睡前想東想西

    那更簡單了

    只要做些讓自己放輕鬆的事即可

    也可說是轉移注意力啦

    參考資料: 自己
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