PoWei 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

每天都過的很不真實為什麼會這樣

只要早上一起床

不管是買東西

看電視

都覺得身體好像不是自己的

為什麼會這樣

做什麼事

都很容易做錯

或是讓別人

很無言

在睡前我也想很多東西

到了很晚才會睡的著

5 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    你的問題其實我也有一段很長的時間都是這樣.但為何這樣.我

    認為是精神衰弱的現象.不只是什麼都不真實.也不只是想東想

    西而已.還會幻想一些跟現實不搭的事.

    我會建議你.多運動.多學一點高難度的東西來訓練自已的腦代

    .然後有時候要懂得補一下身体.血虛也是一種原因.所以要吃點

    食補.如四物湯.補中益氣湯.可以活化身体機能.也沒有副作用.

    身体機能強了.自然就不會如夢以幻的感覺了.

  • 1 0 年前

    睡起來就買東西?看電視?請問你的生活重心是放在.....?

    如果沒重心表示你太閒了覺得生活不真實,看看外面為一餐溫飽而在太陽下揮汗的勞動人口。

  • 1 0 年前

    是不真實?

    還是不踏實?

    你有沒有過往夢想前進的感覺

    那種充實感

    那種踏實感

    感覺才像是活著

    朝目標前進吧

    做自己就好

  • 1 0 年前

    也許是妳精神壓力過大或著你沒有一個明確的目標

    當你有一個明確的目標 也許你知道你自己要做什麼或是需要什麼

    另一個就是妳不獲釋放你的精神上的壓力

    也許你自己必須要往戶外走走 好好放鬆一下 盡量是網大自然的地方 如果經濟許可 也可以多往國外跑跑 看看風景

    體驗一下當地的風土民情

    應該可以讓你暫時忘記煩人瑣事吧

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  • 1 0 年前

    呵呵~~~

    你就是想太多囉!!

    又加上自己對自己沒自信,對吧????

    你應該嘗試著對自己有自信,不要想那麼多,

    這樣應該會改善唷~~

    希望對你有幫助喔!!!

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