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匿名使用者 發問時間: 懷孕與育兒懷孕 · 1 0 年前

懷孕期脹氣甚至胃痛,有天然食物可以消脹氣嗎?

我現在懷孕三個多月,脹氣很厲害,甚至會胃痛,有天然食物可以消脹氣嗎?

請有經驗的醫護人員或媽媽告知。

8 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    媽咪你好~我也是和你一樣的症狀...懷孕初期腸胃很不好.脹氣.

    也常覺得不舒服胃痛.但中西醫都看過了.得到的答案都一樣.

    懷孕時這樣的狀況算是正常的.要少量但多餐.每次只吃到6分飽.

    多吃蔬菜水果.不要喝冰冷的東西.可以把老薑磨碎加到熱(紅)茶裡喝.加強腸胃功能.現在我已經六各月了.配合著吃新寶納多.腸胃已經好很多了^^

    參考資料: 兔媽咪
  • ?
    Lv 6
    1 0 年前

    我也是脹氣很嚴重~

    每次產檢醫生都敲我的胃...一直都是鼓聲=.=

    雖然醫生有開藥給我..也說不會引響寶寶..

    不過我都還是努力的忍..

  • 匿名使用者
    1 0 年前

    您好

    山藥健脾胃、益腎氣,可促進消化吸收,黏稠質地也有保護胃壁功效,還能促進食慾,胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。

    吃秋葵也不錯,本草綱目裡就有關於秋葵的記載,但比較屬於食療用的植物。它的黏液裡,除了含了豐富的營養成分外,可以附著在胃黏膜上,保護胃壁,就是俗話說的「顧胃」。胃痛請看參考~

    葡萄除了有助睡眠,還有很多好處。葡萄含有豐富的營養物質,據測定,每日鮮食100克葡萄,可滿足人體一晝夜需要鈣量的4%、鎂量的1.6%、磷量的0.12%、鐵量的16.4%、銅量的2.7%和錳量的16.6%。葡萄能補益氣血、強筋骨、通經絡、通淋消腫、利小便,能起到補腎、壯腰、滋神益血、降壓、開胃的作用,尤其在預防和治療神經衰弱、胃痛腹脹、心血管疾病等方面有較顯著的療效。

  • 1 0 年前

    橄欖也可以消脹氣

    不過最重要的還是要避免產氣食物

    進食時也儘量不要說話

    口香糖也少吃

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  • 1 0 年前

    恭喜你懷孕啦

    先將母體調理健康才會有健康的寶寶哦

    希望這些可以幫助你得到健康,懷一個頭好壯壯的健康寶寶!!

    建議你可以參考葡萄王生物科技的產品~~ “餐包”“康貝兒”喔~~

    其實想調理身體<康貝兒、餐包>都應該一起食用,不只可以生出健康的寶寶、連母體也一起調理健康,生完孩子也會有健康媽媽,所以想要懷孕就開始調,反而是最划算的做法呢!

    我吃的都是天然草本,不會給身體帶來負擔,因為它給我快樂健康的生活,所以希望您也一起得到快樂喔!

    『餐包』葡眾餐包是由多種天然草本植物複方組成,能提供人體細胞所需的5大營養素,

    有醣類、脂肪類、蛋白質、礦物質、維生素,來補足三餐攝取不均衡的營養,

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    康貝兒(乳酸菌)

    ◎乳酸菌是〝能利用碳水化合物進行發酵,產生多量乳酸之細菌總稱〞。當人體吃入活的乳酸菌時,其有助於改變人體腸內微生物相的平衡,對人體有正面的效益,因而稱為益生菌(Probiotic)。

    ◎乳酸菌被發現對人體有益的功能:

    1.促進消化吸收:由於乳酸菌可以調整腸道細菌生態﹐扮演著觸媒的角色﹐使幫助維生素B群及維生素K的合成吸收的益菌能正常生長繁殖。乳酸菌的代謝物並有助腸道的正常蠕動﹐乳酸菌並能抑制維生素B1分解菌在腸道中分解維生素B1﹐可使維生素B1免於缺乏。

    2.治療急性腹瀉:乳酸菌會產生大量的乳酸﹑醋酸等有機酸﹐抑制造成腹瀉的細菌及病毒生長繁殖。對水土不服的觀光客尤其有用。

    3.控制膽固醇:實驗證實﹐持續飲用優酪乳一段時間後﹐可降低血中的膽固醇濃度﹐而停止飲用後﹐血膽固醇會逐漸恢復至原來的狀況。

    4.降低腸道癌病變的機率:某些有害菌產生的酵素﹐會使大腸內的致癌原轉成致癌物質﹐因而提高大腸癌的發生率。乳酸菌可減低這些有害酵素的活性。研究顯示乳酸菌可藉由其細胞壁上的多醣成份﹐強烈吸附腸內這些有害的致突變性代謝產物(這是過量的脂肪被害菌所代謝出來的致癌物質)﹐並能加速排出這些毒素。實驗也顯示﹐肉食性動物大腸癌發生機率較高﹐若同時飲用優酪乳﹐則可降低大腸癌的發生機率。

    5.強化免疫系統:乳酸菌可活化腸道部位的巨噬細胞及淋巴細胞的產生﹐使免疫球蛋白A(Ig A)的濃度提升﹐並且產生γ- 干擾素及抗腫瘤因子,以抑制腫瘤細胞形成;當然乳酸菌調整菌叢生態的功能﹐也使免疫系統能更有效的對抗害菌﹐使害菌無以為生。

    6.抗氧化﹑抗老:最近發現乳酸菌也能清理自由基﹐並改善排便﹐避免便秘。也避免體內毒素的堆積﹐因此也能延緩老化﹐保持青春。

    1. 有助肝腎活力.防老化~防止嘴破、消炎作用佳。

    2. 改善體質、減輕過敏現象、提升免疫力、預防感冒。

    3. 減少泌尿道的感染、使陰道保持在PH值4.5~5.5之間(偏酸)。

    4. 幫助合成維生素B群、K、泛酸、葉酸、菸鹼酸、預防心血管疾病。

    5. 促進鈣質吸收、對產品有很好的催化作用、有助於乳糖不耐症、急性腹瀉 。

    6. 幫助睡眠、穩定腦神經可使小朋友頭腦壯壯、有助於視力保健。

    7. 改善蕁麻疹、麻疹、異位性皮膚炎及氣喘。

    若平日多食用乳酸菌:則能保護腸道黏膜完整性、抑制有害細菌.病毒生長、達到抑制腸病毒或其他腸胃問題的功效、 任何體質都可以、更可以改善便秘與飯後脹氣非常的情形喔!!

    大人、小孩孕婦都適合吃!

    有過敏體質的大人小朋友更可以改善過敏症狀喔!!

  • 1 0 年前

    吃乳酸菌或酵素..沒用的話..就來找中醫囉..

    高堂中醫林文濱醫師認為..醫者除了找出真正病因對症下藥外,胃腸的問題與患者的飲食內容和飲食習慣有密不可分的關係,因此病患應有正確衛教觀: 1.細嚼慢嚥。2.定時定量. 3.飯後散步5-10min。 4.忌甜食(如冰淇淋,巧克力),醱酵食品(如麵包,蛋糕,餅乾),硬的難消化的食物(如肉粽、飯團、筍子)和刺激的食物(如茶、咖啡),5.不吃冰品冷飲.6.吃七分飽..配合規律生活,充足睡眠,多運動,心情放輕鬆,才是保健之道。

    請找林文濱醫師針對個人體質對症下藥..

  • 1 0 年前

    梅子吧,或那種泡在水裡面,越泡越甘的梅子,做成梅干也很好喝的哦,幫助消化跟排氣,對孕吐想吐也會比較好^^~

    參考資料: 自已
  • 1 0 年前

    我懷老二時 也是脹的很嚴重

    醫生只告訴我不要吃的東西耶

    像 蛋.鮮奶.豆類.馬鈴薯. 這些都比較不好消化的食物

    儘量少吃 或者不要吃

    有些食物本身就容易引起脹氣了,例如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物,這些都是屬於易產氣食物。

    ps:我就儘量少吃到這些食物 沒有吃什麼可以消脹氣

    唉我也是像你一樣懷孕初期就一直脹到生為止

    醫生都叫我多忍忍><"

    參考資料: 懷老二時也是胃脹到想揍她><”
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