阿睿 發問時間: 運動其他:運動 · 1 0 年前

我100M有希望?升高一

今天 我去 比賽 100M

預賽11.4

複賽11.3

決賽11.7(後面放掉)

通通手按

國中沒訓練過 壓重什麼都沒做過

我今年要讀體育班

我身高175~178以上 體重 67.68(狂瘦中)

請問 我練下去有希望嗎?

已更新項目:

回小熊: 決賽 跑起來感覺不怎麼順 我在想應該是剛吃完便當xD

還有因為高雄這次很多都沒辦法來 所以 程度 不是說很好啦...哈哈

1 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    版主你好:

    關於這位大大的疑惑.希望能夠為你提共一些意見.

    上述提及關於升高中體育班的未來.

    對於大大您目前的成績而言.

    上體育班最基本的就是.考學術科外.總得要有張獎狀可以加分吧

    多一張分數就多一分保障.

    如果說對於您的成績而言來評論.

    未來性則是無限可能

    但可塑性我沒親眼去看過.則在這裡無從解惑.

    但您如果要讀體育班

    必須先體認到自己的興趣和經濟考量

    這畢竟是很現實的很問題

    田徑的出路如果沒有覺悟要練好.

    出來則是像一般民眾一樣.當各不幸福的上班族.

    因為現今的升學和教育制度.可能會讓你喘不過氣.

    如果您未來想要以當教練為考量

    先學習自我覺悟.自我要求.多看點書複習.

    以先取得上大學的保送資格在專心研讀研究所

    考取教練證和取得教師資格在慢慢的升等.

    以大大你目前的能力而言.

    資質算是不錯.還沒有過度訓練操重的情況

    還有很大的發展空間.

    要練專項要先找對專項教練.練對自己方法.

    就會有希望.

    至於未來出路.得看您個人造化

    不過.我這裡要跟您提出一些疑問

    從預賽.複賽和決賽成績而言

    就常理來說.

    決賽成績不太可能放掉速度去拖尾速.

    除非您中段距離60公尺處的肌耐力非常佳.

    (一開始領先情況下)

    起跑比人快.才有可能在90公尺處輕鬆跑完放鬆跑過.

    但您的預賽複賽成績似乎已經把體能肌力提升到95~100%

    不太可能決賽放手一搏的時候放掉.

    可能在80公尺之前就出了一些問題.

    (節奏不順.起跑反應稍微慢了或拉傷..等等)

    *當然以上只是推測.若有誤在此見諒.

    我個人認為.您若是要提升自我的能力慢慢帶到極致.

    在冬天訓練期間.要嚴格把關您自我的循環體能和重量循環體能上作要求.

    若是可以承受.就不用擔心自己跑的時候會覺得感覺不太順.

    至於技術上.基本的跑姿馬克.一定要自己天天找機會練.

    慢慢要求動作上的協調和肌肉的柔韌強度.

    也許上了高二.經過該項教練的要求過後.

    很有可能可以電動11秒整左右.

    畢竟我國中的時候.沒壓什麼重量.也差不多落在電按11秒4間.

    差別在於教練的指導和自我要求能力而以.

    說了這麼多.其實多半是經驗談.

    要說練下去有沒有希望.的確是有的

    但有一句話說:師父領進門.修行在個人

    如果你自己無法要求自己做好

    就算師父的本領在高.若是無法去體會和了解應用.

    如同大山壁的土石一樣.遇水就倒塌.

    您是要當神木的根緊緊拉住土石不至於鬆塌

    還是要當不堪一擊的土石山壁呢?

    既然進去體育班了.趕緊連絡自己教練或找尋專項教練.

    趕緊把基礎打深一點.

    我相信三年的時間.一定夠你練到全國高中的殿堂.

    2009-08-20 21:00:27 補充:

    如有疑惑請在提出問答

    參考資料: 個人, 個人
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