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匿名使用者 發問時間: 健康一般保健受傷 · 1 0 年前

NBA球員用的冰敷袋

我曾經看過NBA有球員用一整包複合式的冰敷袋在冰敷

束在膝蓋和腳踝的那種(不知道大家有沒有聽懂我說啥@@)

因為我現在有在做體能訓練和重量訓練

聽說訓練結束後關節需要冰敷

我想要買幾個那種的複合式冰敷袋

不知道哪裡有賣...

請問各位大哥

知道的話提供我資訊!!

拜託拜託!!

多謝多謝!!

已更新項目:

冰敷是所有劇烈運動後的一個恢復步驟

我覺得很重要

下面那位大哥... 你沒看過書?...

2 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    你好!

    你在做體能訓練和重量訓練!

    是不用冰敷!

    他們冰敷是有受傷才在用!

    我建議你!

    你要做訓練時!

    關節都去保護一下!

    再去做訓練!

    比較不會受傷!

    要是受傷話!

    你可以用塑膠袋放冰塊冰敷!

    要用白貼捆起來!

    用緊越可以達到冰敷效果!

    冰敷15分鐘休息10分鐘!

    冰塊不冰要換新的冰塊!

    冰三次!

    2009-09-05 14:25:45 補充:

    我是運動員!

    我的專長是很激烈!

    我想你也知道運動前要做操!

    那運動後也要收押!

    這你不懂嗎?

    你要是說你都知道那你還問!

    參考資料: 我是體育班選手!
  • 5 年前

    新冰液體性繃帶及neo-ice降溫冰套組應該可以輕鬆解決這樣的問題!

    www.neo-ice.com

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