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匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

容易感到不安 緊張 焦慮 是病嗎?

我是一個很悲觀的人(常常感到不安 焦慮 緊張 心跳加速)

而且還有點孤僻(遇到特定情況)

我在熟的人面前就會表現得很正常或者說是活潑外向

在不熟的人面前我就會變得很慌張或者說是焦慮也可能是害羞也說不定

而且我會不敢跟長輩們打招呼(我會緊張)

但我如果沒有打招呼的話我又會很不安(怕被覺得沒有禮貌而討厭我)

所以我會強迫自己打招呼

不知道那是不是一種病

而且我很容易就會猜疑

感覺誰誰誰是不是討厭我

然後就變得越來越緊張和神經質

還有就是我經不起比我年長的人的指責

以下就是個例子

我的英文老師他是個很會羞辱人的老師

在羞辱到我之前他已經羞辱過其他的同學了

他是在全班面前罵我雞婆兩個字

我當時嚇到了(結果我一直在意到2~3天後)

雖然我一直自我安慰說別人也有被罵不只我一個

但我還是耿耿於懷

麻煩大家告訴我這是病嗎?

有什麼辦法解決?

我給別人的感覺都是安靜

不然就是孤僻

但我覺得真正的我不是那樣的

我就是無法在別人的面前有我所希望的表現

4 個解答

評分
  • 1 0 年前

    建議您可以上慈濟的網站看靜思語,讓自己找到能依靠的力量,更好的方式就是搜尋有類似張老師的生命線網站,有很多輔導心理的良藥等著困頓者去打開,最終是要告訴現在你不只是抱怨、悲觀的心態,而是告訴你需要改變心態而已。

    相信自己,才有所收穫。

    誠懇的希望彼此都能有喜樂的心

    說實話我本身是嘗試著改變的困頓者。

  • 圖片參考:http://img132.imageshack.us/img132/5558/86126472.j...

    [妙問妙答]

    [敬告所有我最敬愛的版主]:有興趣請詳見最下面的聲明.謝謝!

    [0]:[先聲明與提醒]:有病要先看醫生喔!

    [1].這個問題說明的真是清清楚楚.讓我ㄧ看就知道您出了甚麼問題.不錯喔!表達力超強呢!ㄧ定是個[超]有[責任感]與[榮譽感]的讀書人喔!在此禮敬了!

    [2].讓我們[以心會心]來討論這問題.才能符合您所需.即所謂的DEMAND!這樣才有意義喔!望聞問切啊!

    [3].您說..很悲觀的人(常常感到不安 焦慮 緊張 心跳加速)..我很容易就會猜疑..然後就變得越來越緊張和神經質..還有就是我經不起比我年長的人的指責..但我還是耿耿於懷...

    [4].說實在這個就是[意識]型態問題.所謂的意識是會累積的喔.越累越多.最後發病.住院.甚至發瘋....等.實在無法想像.這是現在的文明病.我追求了半輩子.才找到解法啊!.屬您這方面的臨床.那是百分之百喔!不只有效.還立竿見影呢!已有多位網友來函致謝.解他數十年之痛苦啊!

    [5]..再來一定要跟我ㄧ樣.學[中腦]調整法.讓您原來的[主]=[之前的優秀之意識]來[主管].現在簡單跟您解說一下.您的問題出在[腦部中樞神經問題](人的大腦分左.中.右.注意點不同.出來的思想.就會不一樣喔!可以試試!).可以訓練的[俗稱腦內革命].您以前的意識絕對是在中腦.到了現在.等[潛意識]超越了[中腦]的關係.[焦慮]念就出現了!很痛苦的!三腦簡述如下:

    [右腦]=生 理.物質.感性.我執.知識.主觀.

    [左腦]=心 理.精神.理性.法執.神識.客觀.

    [中腦]=超心理.心靈.靈性.無執.智慧.妙觀.

    [6].這樣您就可以很清楚的了解人體的奧妙.初生嬰兒.您注意它的中腦.會跳動喔!等[慾望]或[潛意識]ㄧ來.就開始變硬.關起來了呢!沒關之前.感應力很強.比狗來的厲害.狗還沒叫.嬰兒先哭.甚至三更半夜[哭鬧不停].就是這個緣故啊!

    [7].談談情緒管理(EQ).就是用中腦[俗稱百會穴.位於頭頂正中央]管制[左右腦]與調整[心窩]的能量.2點成一直線.去柔柔靜靜感受[心窩]這個地方.讓[心窩]的能量.往四周輕輕的擴散.您會發現[情緒]可控制了.如此ㄧ來.您的[潛意識]會慢慢的淨化.您就會有信心了![焦慮.心跳快速.猜疑..….]都會解除.慢慢笑容就出現囉!

    [8].要測試該法有沒效.可以再去找您那個罵您雞婆的老師.找機會讓他再罵您.但要先把[方法]練好.保證不會[耿耿於懷].還會謝謝喔!哈哈哈!

    圖片參考:http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_18.gif

    TRY IT!

    TRUST YOU.YOU CAN MAKE IT. [敬告所有我最敬愛的版主]:

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    [0].本人LKK55來自[奇摩知識+].今天要感謝[YAHOO]開設這個園地.讓大家解決問題.而這個[自卑焦慮]園地.我是在偶然的機緣下認識的.發現很多網友身陷[痛苦.想自殺.割脕.睡不著.焦慮.功課不好.身體病痛.心靈空虛….等].這些都是[身心靈]的嚴重不調所造成.我本著與[YAHOO]ㄧ樣的理念.免費服務大眾.將我半輩子來的痛苦而治病(身心)成功的心歷路程.來幫助您.希望您勿亂叫苦.勿為賺點數而問.勿壓制對手.勿凍題.勿隨意[移除]….等.要真心的.不ㄧ定要選擇[我]為最佳解答.ㄧ切隨君便.假如您怕得罪所有關心您的人.那就公投.以免汙染這個神聖的園地.好嗎!問題中有叫苦的與真心描述病情者.我才會回答.以免污辱了大家的[身心靈].好嗎!謝謝!

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    如是我聞【妙覺明】 -電腦週邊急救團

  • Qoo
    Lv 7
    1 0 年前

    其實一般就我所了解,愈安靜的人內心愈掙扎,把自己搞到神經質其實也是百般的焦慮了,從妳強迫與他人打招呼來看,妳應具有強迫性格,這是一種焦慮症,我想平時妳除了也學習怎樣放輕鬆外,也可以去看心身科,凡事不要太完美主義,要告訴自己再怎做也不可能十全十美,不如做自己!

    其次是老師問題,喜歡羞辱學生的老師簡直是精神虐待學生,可以偷錄或錄影,必要時讓這種老師受到社會的公判!

    切記,羞辱學生是會引發學生人格異常發展,不用害怕權威!

  • 1 0 年前

    我想應該是心理作用吧 你可能想太多ㄌ 放輕鬆阿 ~ 你可以嘗

    試改變自己阿 ~ 多跟別人互動阿~ 恩...也許你可能太害羞了 ~

    長輩指責你也不用太在意阿 ~ 很正常的 不過 可以的話 我建議

    你可以去看一下醫生 ~ 就算不是病也好 ~ ~ 有時間多出去走走

    散散心 別那麼緊張 ~ ~ 偶而多跟朋友互動 相信你可以改變你

    焦慮害羞的個性 ~ 加油喔 別想太多嚕 ~ 希望我能幫助到你^_^

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