牛小妹 發問時間: 懷孕與育兒懷孕 · 1 0 年前

請問排便很順又不長肉,吃乳酸菌可以嗎?

我寶寶快11個月,但都瘦瘦小小的,現在奶量150cc,一天大概吃兩次粥(一碗)奶一天大概喝3-4次,有吃水果一次

但只要她吃多就又拉多,是都沒吸收進去嗎?

那吃乳酸菌是幫助排便的,不就不能吃,因為我給她吃過兩種乳酸菌都沒效

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我老公小時候也是瘦瘦小小,會是遺傳嗎?

2 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    一般沒有便秘的孩子

    醫生是不建議吃乳酸菌的喔

    孩子排便正常就不需要給孩子再加其他東西

    尤其你的孩子又是吃多上多

    體型很多都來自於遺傳

    若像你說的老公以前也是瘦瘦小小

    那麼真的有可能就是遺傳

    孩子瘦小沒關係.只要健康就好了

    我家的孩子別人都問我吃什麼...

    其實他們吃的也不多..

    但體質就像我是胖胖的...

    所以才長的很大隻...

    參考資料: 自己
  • 素芬
    Lv 7
    1 0 年前

    建議您可以先到『台灣乳酸菌協會』蔡英傑教授的網頁多了解一下乳酸菌的好處及功效,以下是我自己整理的一些文章及經驗 。提供您參考

    乳酸菌既然對人體好處多多,因此市面上從優酪乳、優格,到各種粉末、錠劑、膠囊等不同型態的益生菌產品也琳瑯滿目,令人不知該如何選擇。一般健康人平常可選擇優酪乳,尤其許多有喝牛奶會腹瀉、有乳糖不耐症困擾的人,喝優酪乳可以避免這個問題。不過若是腸胃特別敏感,喝優酪乳也會有腹瀉困擾、冬天太冷不想喝優酪乳、或是不想增加熱量攝取及其他人工添加物時,可以選擇乾燥粉劑的乳酸菌產品,外出旅遊時,攜帶保存也比較方便。

    而如何選擇好的乳酸菌產品作為長期的健康補充?除了『品牌』及『品質』及『價格合理』外

    我們家買的『康貝兒乳菌酸1512元1盒90條含10種益菌』和我們常在電視台或報章雜誌的一些同性質『乳酸菌』『酵素』比起來還算便宜的。(有些同樣『90』條的價格多達2~3000元)我們自己比較過別的品牌『菌種數』及『價格』。

    才敢說也知道『葡眾』產品的價格真的是『合理』的,且又是大品牌公司出品,品質絕對沒問題。採取直銷經營,可以讓您累積分數越吃回饋越多(5%~20%),(藥局無法如此)

    在不景氣的年代還可以從『體驗產品』開始到『推薦他人』『兼差』『備胎』到『成就一份事業』。何樂而不為。

    以下建議可作為您選購其他產品時的參考:

    1. 慎選菌株:

    大多數的乳酸菌會被強酸的胃液殺滅,少數能夠進入腸道的乳酸菌,也會因為無法定住在腸道,而迅速的排出,無法發揮保健功效。所以優良的乳酸菌菌株,必須能夠抗胃酸,耐膽鹽,進入腸道後,又必須能夠附在腸壁上生長,才能充份發揮保健功效。

    2. 多重包埋技術:

    除了菌株的選擇很重要外,高科技加工技術更是重要。所謂多重包埋技術就是讓優良的乳酸菌菌株包上多層蛋白質,再覆上多層多醣類。外層的多醣能夠幫助乳酸菌抵抗胃酸及膽鹽;比較容易活著進入腸道,而內層的蛋白質則能夠提升乳酸菌對腸壁之附著力,讓乳酸菌更能夠定住在腸道內。

    3. 益生質(Prebiotics):

    所謂益生質是指能夠協助乳酸菌在腸道壯大繁殖的物質,包括多種寡糖,膳食纖維等。這些益生質不能被人體以及腸道內的有害菌消化利用,卻能夠被最重要的腸道益菌~雙歧桿菌利用,大幅提升腸道雙歧桿菌的數目,壓制有害菌生長。而且這些益生質還能發揮多種保健效果,例如不會使血糖提升,因而不會刺激胰島素生成;能作用在腸壁細胞,促進鈣、鐵、鎂等重要礦物質的吸收等。

    4. 經常性補充:

    隨著菌叢在體內代謝交替,並與食物殘渣混合排出體外,加上每天攝食所新加入的新菌叢,不論補充哪一種菌,都不能在腸道長治久安,一勞久逸。只要停止補充兩、三天,腸道內有益菌的數量就會明顯下降,加上隨著身體老化,益菌在體內消減速度更快。所以必須從年輕時就養成習慣,經常補充對健康才具有加分效果。

    5. 多樣菌種穩定高:

    市售乳酸菌製品大多有不同菌種混合生產,以確保發酵過程乳酸產出及菌種的安定性,因此攝取具多種菌種產品較單一菌種攝取較佳。

    參考資料: 自己經驗及文章報導
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