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匿名使用者 發問時間: 健康一般保健其他:一般保健 · 1 0 年前

早上6點起床到公園快走,20分鐘後即想嘔吐,是否肝有問題

我64歲 因金錢問題有憂鬱症,因身體狀況一直不好,想到公園快走排汗找回健康,但連續兩天,有要嘔吐之現象,不知是何原因

3 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    阿伯你安阿...

    早上要運動之前(激烈運動)....避免吃早餐..喝很多水

    不然在過程中..或之後都會有容易有嘔吐的現象

    另外在問動過後...不能馬上喝太多的水..不然也是一樣

    由於妳的年紀算高了..所以除了上述所說的以外..

    也請斟酌自身的狀況...以不累為基準..運動量在慢慢增加

    祝妳身體健康..

    參考資料: 球隊經驗
  • 1 0 年前

    我本身也是因為肝的問題困擾許久。

    後來把菸癮給戒了,朋友還介紹我吃一些保健食品恢復得不錯。

    現在能跑能跳健康了心情自然也變好。

    http://alal.shop2000.com.tw/

    裡面的樟知益真的是不錯。

    改善了我臉上暗沉和肝的毛病。

    需要的話mail給我我會親自過去跟您分享。

  • 1 0 年前

    64歲 會用知識家酷喔

    還知道要匿名

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