小白 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

吃了NU SKIN綠茶,代謝反而降低了 (廣告別來)

我有再吃NU SKIN的仕女如沛+綠茶(早晚各2顆)

每天也都固定喝水2000~3000CC

每天早上都會去健走30分鐘

但是為什麼為什麼為什麼~我的代謝不高反而降低了

原本1176的代謝率已經很低了

吃了之後更降到1163.................................

3 個解答

評分
  • 俊弘
    Lv 6
    1 0 年前
    最佳解答

    請問你吃如沛跟綠茶是為了提升自己的防禦指數~

    還是是因為瘦身才吃這些產品?

    所以我想先搞清楚~

    那你現在有變瘦嗎?如果有變瘦因為身體不須這麼多

    的熱量,所以代謝也會降低~

    你看你有沒有節食,有節食的話代謝也會降低~

    你要提高代謝就是要多運動~

    有問題可以再問我~

    祝:心想事成

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    這很簡單阿~

    你體重有沒有降??

    基礎代謝率不是這樣算的喔~

    假設你 50公斤 代謝率是 1176 代謝基就是1176/50=23.52

    之後體重變成49 代謝率是 1163 代謝基就是1163/49=23.73

    其實你是基礎代謝率上升喔^^

    你可以算一下

    代謝率會因為生理期前後有影響~ 會稍微低一點 而體重卻因為水腫而變重,但不代表你基礎代謝率變彽喔~

    應該要在固地時間 量測數字才有意義喔^^

    助你成功

    參考資料: tra保證班專任講師
  • 1 0 年前

    你好!

    你說你食用了如新的如沛+綠茶錠早晚2顆

    代謝不高 反而降低的問題!

    1.請問一下 如沛+綠茶 你吃多久了?

    2.你平常的飲食習慣?多吃青菜 少油炸類 燒烤!

    3.你平常幾點睡覺 是否有充足的睡眠!

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