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匿名使用者 發問時間: 運動其他:運動 · 1 0 年前

氣功&瑜珈&有氧運動

因為懷孕的困擾去就醫

中醫師說我氣血不足

建議我做氣功&瑜珈&有氧運動之類的

請問大家有不錯的上課地點嗎?

(指老師教的不錯)

請有經驗的人回答

氣功& 瑜珈& 有氧運動皆可

我住新莊

(車程30分鐘以內的地點)

4 個解答

評分
  • 三才
    Lv 7
    1 0 年前
    最佳解答

      所謂「氣為血之帥,血為氣之母」,氣可說是血液中的「氧氣」,也可說是力氣的氣,或元氣的氣,氣的來源依陳攖寧先生的說法,其來源有三,一是飲食滋養得精氣,二是呼吸得空氣,三是皮膚開闔得元氣。有心的話,可以自己在家修練,最簡單的就是做「深呼吸」不拘姿式,盡量的將呼吸拉長、放慢,可增加我們血液中氧的含量,增加細胞的活動力(有氧的觀念)。當然如果可以在一大早做更好,每天做四十分鍾以上效果很顯著,若再加上靜坐又更好,更多資料在

    http://tw.myblog.yahoo.com/lasebtcs

  • 匿名使用者
    7 年前

    參考下面的網址看看

    http://phi008780430.pixnet.net/blog

  • 1 0 年前

    孕期要找專業人士較安全

    參考網頁:

    http://tw.myblog.yahoo.com/prettywoman-oscar/artic...

  • 1 0 年前

    我個人是現在在 " 達博斯 " 上課的學生

    那邊的老師我覺得都很專業(以前都是佳姿的老師), 每個老師的課我也有都上過

    我是因為想改善體質才去的 (因為有多囊性卵巢)

    我沒上課以前是手指碰不到腳趾的(硬梆梆體質)

    體質也不易流汗

    在 "達博斯"我遇到幾個還不錯的老師,教的真是不錯!

    我已經上了4個月了, 體質也有變比較好~還有瘦一些阿 ^ ^

    有機會的話就去上幾堂看看吧!

    畢竟要自己親自上過幾堂課,才知道自己身體有沒有改善

    它雖然小小的可是它有烤箱和淋浴間喔

    而且大家都很友善 像個小家庭一樣

    交通也滿方便的 因為我是坐公車的 它樓下就是公車站牌喔

    現在的費用10堂課是

    $1500 (一個月)

    $1600 (二個月)

    可以先去免費體驗看看再決定喔~

    http://tw.club.yahoo.com/contlist?cid=tony00339&r=...

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