適合小孩吃的視力保健食品?

我們家小朋友五歲,已吃山桑子錠保健眼睛一年,

(電視廣告的那個品牌)但因為他鼻子過敏,影響眼睛常常發癢,最近檢查眼睛發現疑似一眼有輕微近視(25度),他沒有接觸電腦,但愛看電視(每天大約一小或二小時),想請問大家,

可否推薦適合的兒童眼睛保健食品? 另外,我們小時候常吃的

魚肝油可以嗎? 現在似乎不流行吃這個了,但我同學從小吃這個,不但沒近視,眼睛還亮晶晶的好漂亮! 為何現在很少見呢?

可以的話,也請大家提供適合小孩骨骼發育或調整過敏體質的

保健食品,但是拜託不要打廣告,只是希望有經驗的貴人提供寶貴意見,謝謝大家!

12 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    您好,針對眼睛的保養適合的保健食品有以下幾個供您參考:

    1.魚油:魚油豐富的EPA、DHA是構成眼睛細胞膜重要成分可以促進血液循環,補充D

    HA是有利於視覺與神經發育,對上課時的專注力提升也有所幫助

    2.植物性抗氧化劑:黑醋栗、山桑子、葡萄籽、葡萄糖酸鋅、莓類萃取物(覆盆苺、藍

    莓、葡萄、櫻桃、草莓、蔓越莓)等都含大量的抗氧化多酚與ORAC(抗自由基的能力)

    值都相當高

    3.維生素A、β-胡蘿蔔素:盡量利用食補補充,如:紅蘿蔔、南瓜、木瓜等

    4.明亮草(小米草):在歐洲草本運用已行之多年,具有收斂、抗發炎的功效,對眼睛

    的酸、澀、痛、癢解有所改善,讓眼睛有Bling Bling的效果

    5.葉黃素、玉米黃素:目前市面上最常見的就是金盞花萃取物,選擇上就需要考量越

    天然越好,目前內容一顆含200mg算是很高的劑量

    6.維生素B群:可利用維生素B群補充劑或多吃蔬菜水果

    7.維生素C、E:含高量抗氧化能力,可以利用營養品或日常飲食多吃富含此類食物,

    如:肝臟、深綠色蔬菜、奇異果、蛋黃、芭樂、檸檬、柑橘等獲取

    8.建議平日水份要充足,一天至少2000C.C.除了促進血液循環,也能預防眼睛乾澀

    其實魚肝油與魚油大不同喔

    魚肝油主成分是維生素A與維生素D;而魚油是EPA與DHA,光是這樣的差異性效果

    大不同,魚油的安全劑量相當廣,對健康影響小,但若把魚肝油當魚油吃問題就事

    關重大了,因魚肝油是脂溶性維生素A、D,吃多了是會有中毒之慮的,一般維生素

    A、維生素D的上限劑量是10000I.U.,所以現在魚油反而成為鞏固靈魂之窗的新星營

    養品

    小朋友的骨骼發育黃金時期除了在媽媽肚子子宮外,再來就是青春期的黃金時期,

    女生大概約10~14歲;男生約11~17歲,而女生更會因未初經的到來後1~2年骨板就會

    停止生長,所以轉骨更是刻不容緩

    一般對於長高有所助益的營養素或營養成份,如:鈣、鎂、鋅、銅、維生素D3、維生

    素B群、維生素C;以下為營養成分,可以幫助鈣的吸收:膠原蛋白、CCP(酪蛋白磷酸

    胜肽)、益生菌、大豆異黃酮、果寡糖等等

    過敏體質原因:遺傳(父母有過敏體質70~80%的小孩有過敏症狀,若一方有則有50%

    的機率)、環境污染、塵螨、花粉、食物(海鮮、水果)等等

    過敏很大的特徵就是一早會打噴嚏、流鼻水、鼻塞、黑眼圈、上課注意力不集中、

    睡眠品質不良等,一般臨床研究最健康的方式就是利用益生菌來改善

    益生菌常聽的有:養樂多代田菌、LGG、LP33、BB536、雷特氏益菌等等

    選擇上同時必須考量方便、經濟、簡單又安全的原則

    大廠牌通常是消費者選擇的首要,其實菌種的功效性也是一大考量要點

    許多廠商加了許多不知名的菌名,或混淆視聽標榜有添加LP菌,但消費者殊不知唯

    有LP33即LP菌種第33株菌才有其功效性

    所以千萬不要讓您自己的權益睡著了唷

    調整過敏體質除了益生菌外還有魚油、Q10、大蒜萃取物、蜂膠、維生素B群、葡萄

    糖酸鋅等

    勿用力擤鼻涕,會迫使黏液回到鼻竇腔,應將鼻涕吸入喉嚨再咳出才正確

    少吃冰飲,多喝熱飲也有助於改善體質

    運動也可以調節免疫力,特別有過敏性鼻炎者,建議可以多游泳來改善

    以上希望對您及您家的寶貝有所幫助

    參考資料: 自己是營養師
  • 匿名使用者
    7 年前

    我一直都有過敏狀況,是最近才知道要用防螨寢具的,因為醫師建議我用,我也考慮了很久,想說要買就買最好的,上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看,真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些,不過~真值得!

  • 1 0 年前

    我覺得不一定要吃營養食品

    坊間有許多的父母都會選擇給小孩去上 兒童視力保健的課程

    有機會的話可以去試試

  • ,..
    Lv 7
    1 0 年前

    您好

    可以參考看看美安OPC-3喔

    美安OPC-3含有珍貴的碧蘿芷成分

    碧蘿芷能夠預防和消除自由基的有害作用,抗過敏(皮膚、鼻子)

    對於視力保健方面,能減少視網膜發炎,

    預防微血管破裂,改善視力;減少視網膜本身的鬆弛。

    OPC可以提供人體卓越廣泛的營養益處,

    包含了調整體質、維持身體機能、養顏美容、幫助健康以及提昇新陳代謝。

    美安OPC-3再加上等滲營養液的優勢,

    調和等量的水後便與人體的體液(如:眼淚、血液)壓力相同,

    以「等滲壓」方式吸收,完全不用透過胃酸的轉換及破壞,

    空腹喝下10分鐘內人體便吸收達到90%以上

    歡迎寫信與我聯繫~

    參考資料: 美安OPC-3 線上訂購網
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  • 匿名使用者
    1 0 年前

    大大們的建議都不錯,若想簡單不用花大錢的方法

    1、构杞、決明子,杭菊花給小朋友喝。

    2、薑粉蔘茶:準備二比一的生薑和美國花旗蔘(目測法即可,花旗蔘泡開後的體積為主)第二步:約350毫升的水煮開後,放入花旗蔘,蓋鍋蓋小火煮約15~20min第三步:放入生薑碎末,立刻蓋上鍋蓋,關火!第四步:蓋鍋蓋後悶至少二十分鐘,即可黃耆枸杞紅棗湯的功效。

    孫安迪養生湯   

    黃耆、枸杞、紅棗湯是溫補湯,其中紅棗可以補氣健脾,黃耆可以補氣、補虛,而枸杞可以補陽。此湯是價廉效多之中藥方,可促進活性增強抗力,以及延緩衰老,從現代醫學的觀點來看,枸杞可以提高T細胞的比率,增強其免疫功能,也能增加單核細胞吞噬能力。另外,可使人血中免疫球蛋白顯著升高;此外,也能明目、降血脂、保護肝髒。而黃耆有以下功能,大人小孩都適合。

    *免疫增強作用。能提高機體對病原微生物的免疫能力,也可以加強抑制性T淋巴球的功能,臨床發現對免疫複合體所導致的組織損傷有一定的治療作用

    或由國際1998年諾貝爾得獎主弗里德 穆拉德 博士經多年潛心研究運用一氧化氮(NO)理論基礎維護人體身體健康為宗旨,開發新一代“新視力”保護眼睛維持眼睛正常功能 ,參考網址

  • 匿名使用者
    1 0 年前

    建議食用(紅球薑精華).

    鼻子過敏、打噴嚏、鼻塞、流鼻水、鼻竇炎、鼻水倒流、鼻瘜肉、花粉症

    紅球薑精華是用一斤紅球薑

    加紅棗五粒.黃棋五錢.甘草二錢

    中藥濃縮製造而成2包.一天吃2包

    吃三天保證你 不打噴嚏 不流鼻水 鼻子不會癢 眼睛不會癢

    最快一個月根治 最慢三個月根治

    但記得 冰 花生 巧克力 辣椒不要吃喔

    我鼻子過敏是吃~紅球薑精華~效果不錯ㄛ

    我吃三天就有改善~吃二個月就根治囉!

    ~紅球薑精華~對上呼吸道感染引起滴氣喘也有效喔!

    拍賣網站有賣

    http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b50611620?...

  • 1 0 年前

    您好~~

    您的觀念很棒,從小就讓小朋友有保健的觀念與方法,才能讓他贏在起跑點!

    我表姐有小朋友,他也是食用含山桑子、藍莓萃取及B胡蘿蔔素的保健食品來保護眼睛!因為市面上有太多保健食品,一般而言都是強調高劑量而不是高吸收率,而我表姐的小孩食用的品牌具有專利技術,因此具有95%的吸收率,才能真正幫助到小朋友!不然如果幸運的話,是隨著尿液排出,不然就是屯積在肝腎,造成身體上的負擔!

    鼻子過敏的話,我自己有很好的見證,以前的我是一睡醒就會鼻水流不停,因而導致黑眼圈,可是在我食用美樂家寶維適和安恬約3個月左右,我流鼻水的問題已慢慢改善了,一直到現在我鼻子過敏的情況已好了,真的很棒,相對的黑眼圈也改善了!

    小孩在成長期發育是很重要,所以這段時期需要大量補充鈣才能幫助生長,及長得高!

    我自己本身有修過營養保健學分,如果你想了解可以mail給我,我很樂意和您分享,一起調理好身體、讓自己及家人朋友更健康!

    參考資料: 自己是經營者+愛用者
  • 殺手
    Lv 7
    1 0 年前

    對阿

    魚肝油好像很久沒聽到了

    記得我小時候也超愛吃這個的

    幾乎把它當糖果再吃

    到了大學之後也都還沒近視

    魚肝油真的是好物XDD

    如果你的小孩也有鼻子過敏的現象

    又要保健眼睛的

    可以給他吃一種用喝的保健食品看看

    因為裡面有加石榴 藍莓 巴西莓等等

    所以喝起來會有點酸酸甜甜的

    小孩子應該比較不排斥

    小孩子要給他會主動想吃的話

    第一就是要有點味道

    讓它能記住那個味道

    像我記得我小時後就是最常吃 魚肝油 還有表飛銘 和川貝枇杷膏

    甚至都以為是糖果還會爬上櫃子去偷吃

    參考資料: 自己的經歷
  • 1 0 年前

    這位媽媽我建議你孩子可以吃 金盞花膠囊(幫助視力保護視力)

    還有要長高的話不要吃藥

    應該充維他命開始~~ 就會很順利了

    我醫院同事的小孩也是有吃這個

    還有長不高也是吃營養師調配的

    如果你有問題再寫信問我吧~~

    要記得留你的信箱喔~~我比較好回信

  • 1 0 年前

    建議妳找安麗紐崔萊的營養食品

    因為那是目前世界上維一有自己有機農場的營養食品製造

    朋友的小孩一歲半只長四顆牙

    補充之後 兩個禮拜的時間

    牙齒如雨後春筍般冒出哩

    本來擔心發育緩慢

    因為頭圍和身高都不在正常範圍

    卻因為補充後 體能及發育都跟上進度

    不再容易感冒 精力好 EQ也高

    三歲大能跟著大人一起聽演講而不哭鬧

    送給孩子最好的禮物 就是健康的身體

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