? 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

完全睡不著,吃了那個藥身體卻不會累反而精神很好

我失眠狀況有將近半年的時間了,我是屬於嚴重失眠,也有在吃醫生開的安眠藥,原本是ㄔㄧ種叫做佐易眠的藥,可是最近醫生幫我換了一種叫做舒夢得的藥之後我就完全睡不著了,我想說是不是劑量的問題,所以前天我又多吃了一粒還是睡不著,昨天吃了三粒還是睡不著,雖然說沒睡覺我不會覺得累反而精神很好,可是我實在很羨慕那些可以睡的人,我是屬於完全無法入睡型的,讓我覺得很痛苦,我已經好久好久沒睡了......

有什麼比較好的治療方法嗎

喝溫牛奶.酒.睡前聽音樂不吃東西我都試過了

8 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    您好:

    因為查不到舒夢得.只查到舒夢眠

    介紹如下:

    左易眠和舒夢眠 的成份相同 .都是Zolpidem Hemitartrate 10mg

    (原廠藥就是使蒂諾斯 )

    不同廠牌的同成份藥品.效果或多或少不同

    (這兩顆藥都是短效的助眠藥.就算一次服十顆.效果也會相同)

    我前陣子因為嚴重焦慮 . 引起入睡困難

    平時服用中藥.睡前用抗焦慮藥及使蒂諾斯. 還是無法讓睡眠品質改善

    後來請另一位精神科醫生調藥後.終於能好好的睡覺了

    (使蒂諾斯換成沛眠 )

    現在要慢慢停掉藥呢

    你在發問時. 曾提到精神分裂症的病史 . 精神分裂症再復發時 .有可能以失眠的症狀顯示. 要不要再去問醫生 ?

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  • 愛心
    Lv 7
    3 年前

    你好

    第一級 海洛因、嗎啡、鴉片、古柯鹼

    第二級 罌粟、古柯、大麻、配西汀、

    第三級 西可巴比妥、異戊巴比妥、納洛芬、K他命

    第四級 速可巴比妥、阿普唑他、悠樂丁、使蒂諾斯。

    【警告】請勿自己停止服用精神科藥物,自己停藥

    可能造成危險,民眾應該尋求精神科之外的醫師協助

    停藥,請找其他醫科的醫師協助停藥。 

    安眠藥與毒品副作用、大麻、海洛英、古柯鹼、安非

    他命、迷幻藥、鎮靜劑、LSD、巴比妥..…等※會

    引響中樞神經而許多不同的反應、如、瞳孔緊縮、情

    緒低落、亢奮或哀傷、、進而歇斯底里、動作遲緩、

    步履蹣跚、體內脫水、眼臉下垂、夢囈、搔癢、藥物

    造成體內過多細菌、危害您的健康。

    每個縣市衛生局醫政課可以協助你諮詢!!

    憂鬱症、躁鬱症、安眠藥、高血壓、糖尿病、大腦健康計畫。

    1. 做生理檢查

    2. 補充營養、調整飲食、生活作息與睡眠

    3. 請找非精神科的專業醫師戒斷精神科藥物

    4. 心理輔導,處理壓力,避免刺激當事人,接受有效的心理輔導或其他有效的輔導方法

    5. 不要把當事人貼上精神疾病的標籤

    詳細解釋如下:

    (1) 做生理檢查,找出並處理生理上的因素造成精神異常:

    早期的醫學院教授都會不斷強調,要做出精神疾病的診斷之前,要先排出生理上其他原因造成的精神異常,像是甲狀腺亢進或是腦瘤、梅毒等等。現在精神科的門診根本不會排除這些生理因素或生理疾病。甲狀腺、荷爾蒙、腎上腺、重金屬中毒、貧血、腦瘤、癌症、梅毒、缺乏維他命、營養失衡、甚至你服用的藥物,都有可能影響你的精神狀況或是情緒。

    例如:

    甲狀腺低下造成憂鬱症

    腦瘤造成精神分裂

    梅毒造成精神錯亂

    鉛含量過高造成有暴力傾向或躁鬱症

    如果都找不出來,請注意做的健康檢查是否夠詳細,或是他的精神異常其實是由其它因素引起的,下面會討論其他因素。

    (2) 調整營養、飲食與生活作息:

    每日補充均衡的營養,飲食正常,服用高蛋白與蔬果,少吃垃圾食物或食品加工物,防腐劑或色素、食品添加物也會影響你的情緒。檢查你對哪些食物有慢性過敏、哪些食物影響你的情緒與精神狀態。小心你使用的化妝品與清潔用品中的有害成份,有些人對這些化學成分或食品添加物非常敏感。

    例如:

    蛋白質與鐵質攝取不足造成身體虛弱而誤判是憂鬱症

    高糖份的飲料或糖果或色素、防腐劑造成小孩好動、不專心

    沐浴乳含環境荷爾蒙影響內分泌與情緒

    解決失眠的問題可以幫助患者穩定精神狀態,有很多人情緒問題的根源是因為失眠或睡不飽。每天作息正常,避免生理時鐘混亂而造成內分泌失調。

    例如:

    每天睡前補充鈣鎂,晚上睡得比較好

    每天服用維他命B群,讓精神變好,消除疲勞

    消基會:色素和防腐劑會造成過動

    農藥或環境荷爾蒙會影響一個人的內分泌

    每天晚睡會影響生理時鐘與褪黑激素

    米歇爾醫生四週清潔淨化毒素\網址

    http://chiuyyll.pixnet.net/blog/post/273378889-%E7...

    米歇爾醫生四週清潔淨化毒素,水果和藥草的

    功用,營養師和衛生局的諮詢和研究,半年能

    脫困高血壓用藥。水果和藥草與高血壓用藥不

    會衝突,高血壓用藥也不需急著遞除,慢慢的

    篩減、減低劑量或監控自己的血壓、水果和藥

    草調節血壓,如何?{加或減藥劑量},讓醫生監

    控和成效,低血壓多服B群減緩低血壓症狀、至

    於藥草是否有重金屬的考量、如果醫生強硬拒

    絕藥草和水果淨化身體毒素、那麼這醫生是有

    問題的、不妨換個醫生或中醫、洋車前子和藍

    藻纖維、烤箱淨化、幫忙減低重金屬。

     

    參考食物

    http://chiuyyll.pixnet.net/blog/post/337308473-%E8...

     

    實施淨化課程飲食掌握、少鹽、少油、少糖、少澱粉類。

    每日油總量不要超過30cc

     

    ※年齡過大或因為目前生活困難、中了醫生上

    癮毒藥害、憂鬱症、安眠藥、鎮靜劑、海洛因

    、安非他命.......等。

    如果無法掙扎、毒品暫時不須要移除、可以參

    考這些水果和藥草、身體毒素減少些、減低毒

    藥害傷害力、目前醫政課的回應、沒有衝突的

    文獻、隨時讓醫生追蹤、毒藥害也會造成低血

    壓、所以、決明子、芹菜籽、檸檬、減少攝取

    量、服用過多血壓過低、自備(血壓器)追蹤血

    壓。如果已開始計畫戒毒藥害、實施淨化系統

    、毒藥害戒斷期間大腦會腫脹、請回診和醫生

    商議(非類固醇頭痛藥和倍鬆(Baclofen)鬆弛劑

    輔佐。

    高血壓如果使用幾天【非類固醇頭痛藥和(

    鬆(Baclofen)】會使減低血壓、不能長期使用。

     

     

     

    PS:沒有高血壓症狀、想實施四週清潔淨化、

    決明子、芹菜籽、檸檬、避免或減少攝取量、

    服用過多血壓過低。

    PS:檸檬汁必須搭配課程、避免造成胃腸不適、

    檸檬汁長期空腹喝、會造成胃腸不適、因為

    有些人無搭配課程所造成。

     

     

    中風者也可以進行米歇爾醫生四週清潔淨化毒

    素、清潔淋巴系統和脂肪團、清潔肝臟、膽囊

    和體內儲存的脂肪、以上雷同注意事項!!

     肌肉僵硬是高血壓的前兆、淨化毒素之後、肌

    肉會鬆軟、血管脂肪減少。

    PS:中風者、如果醫生給凝血劑(通血路之藥物)

    中風調整飲食習慣、多食蔬菜、減少脂肪的攝

    取和戒菸。

    菸的焦油堵塞血管、而造成腦中風、戒菸和減少

    脂肪(油)、請醫生幫助停止(凝血劑)、請醫生參

    考藥物遞減方式、醫生的衛教、安全移除(凝血

    劑)、減少凝血劑服用藥物的副作用過大。

     

     

    參考資料和注意事項

    ht.a-hospital.com/w/内出血

     

    http://cht.a-hospital.com/w/%E6%AD%A2%E8%A1%80%E8%...

    http://cht.a-hospital.com/w/%E5%86%85%E5%87%BA%E8%...

     

    PS:胃腸有幽門桿菌在空腹時、喝蔓越莓汁是最

    佳的、空腹最容易清潔幽門桿菌。蘋果汁和洋

    車前子、胃腸在空腹的時候、容易黏出胃腸的

    毒素。

     

    PS:米歇爾醫生的檢測表所有的症狀都可進行

    淨化五臟六腑的毒素、胃腸清潔乾淨、小顆

    的膽結石容易排出、不需要開刀切除(膽)、

    所以提早檢驗、而且經常排除胃腸的宿便和

    穢物、避免養過大的膽結石。

     

    PS:癌症也可進行淨化體內有毒物質和重金屬、

    相關文獻可上網查詢和諮詢中醫。

     

    PS 在淨化過程你吃進了什麼食物、是沒有人看

    見、食物為藥源、所以需要醫生的監控或諮詢衛

    生局醫政課!!

     

    PS:蘋果汁和檸檬汁喝完15分鐘之內需要漱口

    、避免酸性傷牙齒砝瑯質、淨化可搭配{水飛薊

    }協助肝臟發揮解毒作用、上網搜尋資料當參考

    值、詳細衛生局醫政課。

     

    糖尿病因長期三高(血糖、血壓、血脂)控制不良

    導致腎臟出問題、甜菊幫助調整血糖、四周淨化

    整套全身性的淨化系統,減少一顆蘋果量,一顆

    蘋果可分兩次使用。

     

    第一階段~第四階段分為四週~稱為四週淨化毒素

     

    在第一階段清潔~清潔腸胃與腎臟。

     

      

    在第一階段裡、飲用純蔓越苺汁和純淨的水混合

    而成的果汁(果汁烯釋比率為1:4、也就是純蔓越

    苺汁和四份的水混合而成)並且在果汁添加洋車

    前子和果膠纖維。請注意、百分百純蔓越苺果汁、

    而非蔓越苺果汁酒、或添加糖份的蔓越苺果汁。

    此外、你也可以使用四份無糖的蘋果汁與純蔓越

    苺果汁混合、混合後的果汁將會美味可口、用手

    動攪拌器、果汁更為順口。由於洋車前子和果膠

    進入消化道之後立刻膨脹、因此再飲用果汁時一

    定要準備一杯半的水或果汁、它們能讓混合果汁

    更容易進入消化道、在飲用完之後、至少要等待

    十分鐘才能進食。你或許認為純蔓越苺果汁會非

    常昂貴、千萬不要被蔓越苺果汁的價錢嚇到、因

    為烯釋果汁時候只會使用一點點蔓越苺果汁。在

    第一階段淨化過程裡、每天飲用兩杯以上述經過

    混合攪拌過的果汁。在第一階段清潔過程裡、每

    天食用一、兩顆有機蘋果。由於蘋果含有豐富的

    水分和果膠纖維、因此對於腎臟和腸道具有極佳

    的清潔功能、果膠可以黏結毒素、然後經由腸胃

    蠕動將毒素排至體外。混合不同種類的藥草、可

    以沖泡有益腎臟的茶:一份蒲公英(dandelion)、

    兩份草決明( cleaver )、一份布枯葉(buchu、

    可以用芹菜籽代替 )一份薄荷葉(peppermint l

    eaves )將上述混合後的藥草放至過濾網裡、然

    後倒進一杯滾燙的水、淨泡十分鐘後可以飲用。

    如果你喜歡甜一點的口味、可以添加兩、三滴

    甜菊(stevia)一種天然藥草、甜度比糖甜一千

    倍、但是、不會引響血糖、也不會傷害胰臟)。

     糖尿病患者減少一顆蘋果量,一顆蘋果可分兩

    次使用,避免血糖升高。

     PS:每日兩次蔓越莓汁和蘋果汁+洋車前子。

     

    胃腸等於第二個大腦、所以清潔需要從源頭做

    起、五臟六腑系統需要清潔淨化、毒素越多、

    越笨、病症越多。

     

      

    蔓越莓幫忙清潔秘尿系統細菌、藥草幫忙清潔腎臟。

     

    *淨化期間搭配 淋巴系統全身的按摩

    全民運動、反毒、拒毒害、悍衛國家人人有責、愛惜我們國家

    勞健保是我們國家的國寶、一傳百、百傳千、兩千多萬人口。

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  • 阿鴻
    Lv 7
    1 0 年前

      將自以下資料實際運用出來,就會看到成果

      當人體缺乏維他命b1就會做惡夢,補足就沒事了,就這麼簡單,雖然還有更深層的心靈因素,但是補足維他命b1是第一步,一試便知。

      睡眠不足會引起許多生理和心理症狀,提升睡眠品質是健康首要之務,但是不要為了睡不著去吃任何藥物,藥物的副作用會讓你得不償失,尤其精神科藥物在一個人未面對與解決生活難題的情況下,讓患者吃藥吃到麻木而走出生命陰影,這種藥你敢吃嗎!以下以下條列維持良好睡眠品質的方法,只要沒有不良習慣,使用以下方法,就能睡個好覺

    以下條列維持良好睡眠品質的方法:

      一.睡覺的環境不要有聲音 最好是靜悄悄的。

      二.溫度要適中,才不會刻意蓋棉被踢棉被 這會影響睡眠品質。

      三.試著調整枕頭的高度,到適當位置,避免壓迫頭部。

      四.床或枕頭不要太硬,若是竹編枕頭,有可能接觸面太硬而刺激神經,導致睡不著。

     五.燈光或是臥室佈置不要太亮,因為亮光會刺激眼睛。

     六.補充足夠的維他命B1,當人體缺乏維他命B1,很容易胡思亂想做惡夢,維他命B1有安定神經的作用,最好在睡前四到五個小時吃100毫克,若太接近睡前才吃,反而睡不著,其時間與劑量,依照個人狀況決定。

     七.沒運動沒勞動精力過剩會導致睡不著,這對勞心不勞力的上班族來講,是常有的事,所以,盡量在工作的時候多做、多動,讓自己累一點,有助睡眠,每天跑步,更是件好事,絕對看得到效果。

     八.午睡睡太久,會導致晚上的精神特別好,若是如此,那就縮短午睡時間試試看吧。

     九.大便隨時存在體內,且是人體最毒的物質,做大腸水療之後,將會明顯感受到輕鬆暢快 迅速入眠。

      十.睡覺前不要吃含有咖啡因的食物(咖啡或茶)因為會讓人精神振奮,睡不著覺。

    十一.礦物質鈣與鎂具有緩和穩定大腦與神經系統的效果,服用後會促進睡眠。這也是為何睡前喝一大杯牛奶會比較好睡的原因,因為牛奶中有許多鈣質。市面上已經有鈣鎂的合成錠出現,平常人睡前吞幾顆往往可以舒適地一覺到天亮。國外健康食品店中還有出售鈣與鎂的粉狀製劑,用熱水依比例沖泡成鈣鎂液服用效果更佳。

    十二.負面新聞會導致民眾觀看後持續憂慮而失眠,當事人較難察覺是被負面新聞所刺激,他所想的那些壞人壞事根本不存在,有效解決方法是試著兩個星期不看新聞,會發現世界變得較為安全美好,自然不會因為憂慮而睡不著。

    十三.如果身邊有情緒極度負面的人,不斷貶低你嘲笑你、經常講負面消息或某人的壞事壞話,那他的影響力跟負面新聞播報差不多,甚至更具有殺傷力,建議你選擇新環境,遠離這種人,你會感受到極大的解脫,不只睡眠品質提昇,生病次數與意外事故也會減少很多,效果很明顯,一試便知。

    十四.若在工作上或者個人行為經常做那些「不能讓人知道的事」「說出來會有危險的事」小至考試作弊、離開工作崗位卻編理由欺騙主管,大至拿回扣、報假帳、挪用公款、說出與真實相反的話來騙錢,甚至做犯法的事,如果一個人持續做這些事,就會麻煩不斷,在停止這些行為之前,任何方法都幫不了這個人,唯一解決之道,就是停止這些行為。

      關於翻來覆去睡不著這件事,首先必須避免菸、酒、熬夜、喝含有咖啡因飲料這一類的習慣,再來就是處理腦袋裡想東想西,這是處在內觀狀態,因為一直在意「我怎樣」「我這個」「我那個」才會導致無法入眠,解決方案當然不是叫你不要去想,因為這無法控制,而真正有效的方法卻會簡單到讓你無法置信,這不是講安慰的,而是可以科學驗證其有效性的,效果立竿見影,只要「散步」就能走出睡不著的窘境,去一個安靜的公園,看看周遭的花草樹木、電線桿、狗兒、行人之類的,總之,把你的注意力往外放,專注去看外界事物,看看那個消防栓長什麼樣子,那顆樹長什麼樣子,去注視外界事物,不要跟任何人交談,因為會聊到自己怎樣,然後又開始內觀,不要跟任何人交談,就只是很單純去看外界事物,只是散步,走走看看,持續這麼做,或許要花半個小時或一個小時,直到你覺得精神飽滿,記住,直到你覺得精神飽滿才是停止這個動作的時機,不是到很疲累就去睡覺,是散步到你覺得很有精神,才上床睡覺,這會花你一些時間,但是總比待在床上整夜睡不著要好,講什麼都沒用,想什麼也沒用,只有去做了才能證實一切,本來就這麼簡單,散步就能處理好了,千萬不要為了睡眠去吃藥,藥物的副作用會讓你得不償失,在 www.nice-read.com 點選「身心健康區-清新心靈」裡面有關於睡眠的主題,條列更多有效方法,根本不必吃任何藥物,就能睡好覺,今晚就去散步,散步到你覺得精神飽滿才上床,再配合網站的資料輔助,今晚你就能睡個好覺了。

      一般來講,以上資料已經夠用了,若想深入了解更多,可以到 http://www.nice-read.com/health/promo/sleeping.htm 裡面有關於心靈層面的更多資料。

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  • 1 0 年前

    藥物的部分有網友已經回答過

    但比較重要的是:"沒睡覺我不會覺得累反而精神很好"

    請問這半年或是最近一段時間均是如此嗎?

    如果是,那就要考慮除了睡不好以外;還有其他干擾因素要解決!

    另外關於失眠,一定先找出原因所在;才能對症下藥

    這部份,可以參考:

    [睡眠評估]

    http://brain-doctor.blogspot.com/2009/09/blog- post_19.html

    失眠和一些其他狀況的相互影響

    可以參考:

    [再看失眠]

    http://brain-doctor.blogspot.com/2009/09/blog-post...

    一些生活方式的調整

    也是改善失眠最重要的基礎,尤其是固定起床時間與適當照光

    這部份,可以參考:

    [睡眠衛生]

    http://brain-doctor.blogspot.com/2009/09/blog-post...

    [也是火紅的認知行為治療(CBT)]

    http://brain-doctor.blogspot.com/2009/09/cbt.html

    關於安眠藥的使用,可以參考:

    [破除安眠藥的迷思(BZD介紹)]

    http://brain-doctor.blogspot.com/2009/09/bzd.html

    安眠藥長期吃可能會有一些問題,這部份可以參考:

    [慢性失眠(chronic insomnia)與長期使用安眠藥 ]

    http://brain-doctor.blogspot.com/2009/09/chronic-i...

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  • caner
    Lv 7
    1 0 年前

    失眠是一種痛苦的經驗,一般而言最常被使用之藥物即是安眠藥,目前醫療上所使用之安眠藥相對於五○年代之藥物較安全,用來自殺不易成功且已發展出解毒劑;雖然新一代安眠藥已較安全,但仍有少數人會成癮,且安眠藥長期(十五年以上)使用會有降低記憶力之副作用,甚至會成為初老失智症之高危險群,因此安眠藥之使用一定要遵守下列原則:一、由醫師處方並監控下使用;二、安眠藥應遵守睡不著(30分鐘)時才使用;三、避免與酒精合併使用;四、失眠只單純用安眠藥治療,一般兩週後即無效果,應針對失眠之原因治療或調整生活步調;目前國內安眠藥全屬衛生署規定第三及第四級管制藥品,因此亦不宜隨便提供他人使用;安眠藥可以協助入眠,減少睡眠中斷或維持足夠時數之睡眠,一般分為長、中及短(含超短)效,短效型安眠藥俱較快之作用,協助入眠,但對維持睡眠之作用較弱,也較少次日清晨嗜睡之副作用;長效型安眠藥較具維持足夠時間之睡眠,但次日清晨易有嗜睡之副作用,安眠藥各有特質,因個人體質、失眠型態、過去用藥史、家族史、生活習慣等而有所不同,不同藥物各有其特質,只要使用得當均可以助人入眠。

    安眠藥之作用係主要協助入眠,因此非該睡眠時間不宜使用,某些長期夜間工作者如必須夜間十點開始工作至凌晨六點,遇有睡眠障礙時,該員之睡眠時間應即刻調整,一般原則是維持清醒比較容易,因此開始調適時應保持白天下班時不睡(將來可以補回),而以其他人相同之概念去調整生活,也就是一般人在清醒後一至二小時工作,夜間十點工作的人應在晚上八至九點起床,若該夜間工作者需要睡眠時數是七小時,再由八點回推,即建議此夜間工作者應在下班保持清醒至中午一時再入睡,如此調節睡眠時間即可以使用可樂、咖啡等俱中樞神經興奮之飲料,以維持工作下班時之清醒避免過早入睡;如此在夜間工作者之調整睡眠時間一般需要至少兩週才能完全調適,在此兩週內有睡眠問題即可用安眠藥來協助。

    近日科技進步,新藥不斷發展,其實現代之安眠藥尚稱安全,但仍應在專業醫師之指導下方是最佳使用。

    以上僅供您參考.

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  • 失眠是指因大腦興奮性提高,造成睡眠時間不足,或是睡眠的不深熟,大都兩者並存。

    失眠可分為起始失眠、間斷失眠和終點失眠三種。

    (1)起始失眠,在開始睡眠時就不能入寐,即不容易睡著和睡著得慢,到後半夜或將近天亮的時候才睡著。這種前半夜失眠是最普通的一種,大都由於生活緊張、憂慮、焦急和恐懼等所引起。

    (2)間斷失眠,是間歇、中斷和不寧靜的睡眠,常有惡夢和夢魘發生。中年人有消化不良者較易產生。

    (3)終點失眠或早醒失眠,入睡困難但持續時間不長,後半夜醒後即不能再行入睡,是高年齡的必然現象,常在血管硬化症和高血壓症中遇到,精神憂鬱症者常有此類失眠發生。失眠者常伴有頭痛下頭暈、頭眩、記憶力減退、注意力不集中、心跳、手顫、身體衰弱和精神疲乏等自訴。

    失眠的病因大多數是工作壓力大,生活緊張,操勞過度,用腦過多,大腦皮質神經細胞衰退所引起的。也有手淫過多,房事過頭,縱慾過度,酒色無節制,傷腎臟,陰虛火旺所引起的。也有身體疾病,高血壓,心臟病,神經痛,關節炎,創傷等所引起。也有環境因素,溫度不適合,光線太亮,聲音太吵,臥具不適合,喝咖啡,茶葉等所引起。

    吃藥治病要對症下藥治療,就要找專科醫師,詳細看病診察,了解體質和病症病因,辨症論治,才能對症下藥,徹底根本治療。

    不是每一個人,同樣的病,就用同樣的藥,因為年齡不同,體質不同,病症病因不同,用藥就不同。

    提供您參考資料 http://www.23710088.url.tw/html/02/index6.htm

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  • 1 0 年前

    你可能有某種壓力吧!~

    可能你自己不覺得 那是壓力的事情 導致你睡不著!

    當然放鬆的方法很多!~ 但是不見得 都有用 要用對方法 加上 自己的放鬆的心情

    就不知道你的問題點在哪裡!~ ??

    找人說出來看看吧..........藥吃多了也對身體會有抗藥性 反而不好呢!!

    因為失眠有很多會導致 所以不知道你的 一天 和 煩惱的事情 都有可能會有失眠的可能 !~

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  • 1 0 年前

    以前人睡的好就是每天睡前喝杯小米粥....因為小米周裡面有鎮定成分...成功的話一定要選我喔...不然我們夢中相見

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