LoLoWear 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

穿瘦小腿襪+按摩+抬腿有用嗎?

我買了女人我最大推薦的{“精雕細塑”纖細修長小腿襪-140丹}

我的做法想要洗澡完然後擦一些按摩乳液然後在穿那個襪子抬腿15~20分鐘

這樣可以嗎? 有效嗎? 如果不行的話請跟我說穿那個襪子可以怎麼做比較有效

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我的小腿有一點壯有一點硬硬的是肌肉嗎

6 個解答

評分
  • 匿名使用者
    1 0 年前

    其實你可以在局部運動前使用Q10瘦身霜這產品

    因為它有唐辛子 會有溫溫熱熱的感覺 再加上你運動

    更能加速燃脂肪 我自己就是有在用

    本來以為自己的小腿又粗又壯沒救了 差點去動手術

    後來我每天都抹上Q10瘦身霜倒著踩腳踏車

    運動完以後 再抹上同一款的另一瓶******下去按摩

    由下往上按 每天持續的做 一個半月下來

    小腿 腿型整個美到不行 覺得說這組產品

    真的超級好用的 剛好適合你來用看看

  • 楓魂
    Lv 7
    1 0 年前

    別傻了! 那些我都試過了

    還不如作纖纖美腿來的有效

    一次就好了

    那時候我朋友去景升診所做完我還不信

    她把腿秀給我看時,頓時傻了

    真的變細ㄟ,重點是她還活蹦亂跳的,好像什麼副作用也沒有的感覺

    本來我很排斥做手術的

    還是去找邱正宏醫師幫我做瘦小腿的部分

    也許你可以找別的方法試看看

  • 1 0 年前

    哩好..我從小就胖到大~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難瘦~身體抗藥性強~而且窩又超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ吃飽坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越肥~後來是在網路爬文~看到人家說.中藥膠囊.對肚子跟腰粗~新陳代謝差 食量大的人.滿有效的.結果滿意外的~還真的瘦了捏~我一樣是早午餐都有吃.而且中藥ㄝ比較溫和~吃ㄌㄝ沒出現不舒服~~價錢方面ㄝ滿便宜~~還可以先買10天580元的.一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我

  • 1 0 年前

    嗨 我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

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  • 1用熱水衝腿.促進血液循環

    2由腳底往心臟的方向按摩

    3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.

    不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.

    時間15分鐘~30分鐘即可

    4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪

    你可以試試看我給你的方法:

    瘦小腿

    腿型的好壞關鍵在小腿,而且這部分也是最難瘦的部位,

    因為有一部分是屬於遺傳的關係所以,

    有些人即使很瘦可能也會有一雙粗壯的小腿,

    所以小腿要纖細就不能光靠節食或減肥要囉!

    指壓:以小腿正後方為中線,從後膝蓋\的委中穴,

    由腳底往心臟的方向按摩,用任何一種品牌的按摩霜都可以

    試試看,注意使用的時機,也不用讓你覺得瘦身一定是件苦差事!

    瘦身魔法精油配方

    以上瘦身按摩所需之精油,建議由絲柏4滴,杜松莓5滴,

    天竺葵5滴,葡萄柚6滴,調和20ml的基底油,冷天建議以荷荷巴油:

    甜杏仁油= 3:7,夏天建議以葡萄子油:甜杏仁油 = 6:4,

    作為基底油,隨時按摩使用。

    覺得用精油不方便的人則可以用任何一種品牌的按摩霜皆可

    少吃澱粉類的東西,澱粉類的東西吃太多下半身容易胖喔!

    當您肚子餓時,才可進食,因為身體有時需要的並不是食物,

    而是其他東西如運動,甚至只是水

    進食時要慢慢咀嚼,當開始有吃飽的感覺便應停止進食,

    不應對吃剩的食物 感到內疚

    盡量避免在太晚時候進食,如必須的話,

    應選擇水果等食物或喝一杯低脂鮮奶

    定時進食,進食時避免以麵包、馬鈴薯、米或意大利粉為主

    進食大量新鮮水果及蔬菜.食用少量的牛油、植物油及菜油

    選擇低脂肪的奶類食物、魚、肉及類似的食物..

    參考資料: 減肥達人老師暴瘦紀錄篇
  • 1 0 年前

    不一定欸,這要看個人體質,每個人體質都不一樣,建議你,去找醫院的減重醫生,醫生會幫你做最好的解釋

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