KikiLove 發問時間: 懷孕與育兒懷孕 · 1 0 年前

生產完手會麻

想請問各位媽媽..

我是不是坐月子沒做好?因為是第一胎 碰到的事情心是第一次。。所以。。

現在睡覺都會覺得屁股痛 手或腳也會麻~不知道是不是姿勢不良造成的?

連坐著時腳的關節也覺得沒力 是不是要多補鈣?

我還沒滿一個月。。有什麼方法可以補救?或之後坐完月子 可以喝什麼?

我是自然產。。

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我睡覺時才會覺得全身不舒服。。醒來時就不會!!

我不喜歡正躺  不過側躺又覺得肚子在晃 不舒服><

1 個解答

評分
  • jj
    Lv 5
    1 0 年前
    最佳解答

    1.現在睡覺都會覺得屁股痛 

    應該是脊椎的壓力減輕了,正在調整中...是正常現象喔~~

    2.手或腳也會麻~不知道是不是姿勢不良造成的?連坐哲食角的關節也覺得沒力

    姿勢不良也有關係,也是生產後體質變弱氣血循環較差所造成的.

    3.我還沒滿一個月。有什麼方法可以補救?

     

    多多休息吧!能躺就不要坐,可以在床上做做伸展運動,如:抬抬腳,轉轉身,手往上盡量拉直,但是都不能太用力,只要感覺肌肉稍微拉緊,呼吸有變快一點就好,主要是讓氣血活絡一下!!

    4.我睡覺時才會覺得全身不舒服。醒來時就不會!我不喜歡正躺不過側躺又覺得肚子在晃 不舒服><

    那是因為肚皮鬆了,脊椎也在修復...身體會慢慢調節恢復到生產前狀態.

    我是不喜歡食補的理論的,因為現在的飲食比起從前,營養真是好太多了,我生兩胎還是餵母奶,都是三餐正常飲食,也恢復得很好,最重要的是月子內心情愉快,多多親近寶寶和寶寶互動,自然就可以順利的做完月子喔!

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