我流汗很臭((請專業回答

如題

我是一個高一生

從國小開始

我流汗很臭而且我很喜歡跑來跑去的

我朋友都不敢靠近我

請哪位專業的醫生或過來人給我建議

請不要複製別人的

我真的很想改善

給我建議如生活習慣 飲食 運動方面

ps我每天水都喝2400到3000cc

4 個解答

評分
  • Sandy
    Lv 7
    1 0 年前
    最佳解答

    汗裡面的成分有99%的水分,剩下的1%是鹽分、尿素、氨基酸、乳酸等,所以基本上汗是不會有味道的,但是當流汗量大時,又沒有適時的通風乾燥,使汗水停留在皮膚表面超過一個小時,讓它有機會與細菌結合就會產生汗臭。

    流汗臭可能是 你的飲食偏酸性,也就是你的肉吃太多、飲料喝太多,

    最好採用清淡的飲食,避免過度辛辣或是過鹹的食物

    試試補充維生素B群,和吃清淡一點的食物。不要熬夜。每天喝2000cc的水

    國泰醫院皮膚科醫師邱琬婷指出:

    要預防流汗所帶來的不適,最好的方法就是注意清潔,每天洗澡,對於易流汗者也可以使用含有殺菌成分的沐浴產品如沙威隆等來徹底清潔。

    邱琬婷說,炎夏裡對治汗水最基本的功課就是穿著棉質透氣吸汗或寬鬆通風的衣物,而且注意清潔,容易流汗的人或運動後趕快用溼毛巾擦拭,如果能沖個澡更好,避免汗水停留在皮膚上,就可以減少對皮膚的刺激。

    希望有幫到你~~~~~SANDY

    參考資料: 知識
  • 匿名使用者
    6 年前
  • 匿名使用者
    1 0 年前

    少吃太油的東西跟多吃青菜

    每運動一次,就多喝點水

    如果你是運動量大的人2400~3000cc的水

    還不太夠吧!

    我記得我以前在打球時,1天至少要跑6千

    剛開始也跟你有一樣的煩惱

    就是從這樣簡單的小改變就好了

    還有就是...帶件衣服來換也差很多唷

  • 1 0 年前

    你應該是掖下汗線比較發達現在醫學很進步可以手術去治療你就不會有這個問題

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