有關食物的營養成分或價值

我們營養學要做的報告 要我們去選擇一份餐點然後描述它這份餐點的食品或添加物成分 以及它是否有營養成分和或價值<優缺點>以及有沒有養顏美容效果

麻煩懂這方面的人 是否可以為我詳細解答 感激 謝謝喔

我當天吃的是一份有添加煉乳的銀絲卷和一杯玉米濃湯及紅茶跟海鮮總匯焗烤飯<裡面大致上有玉米.蛤蚂.花枝.蝦子跟起司粉

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