maggie 發問時間: 懷孕與育兒懷孕 · 1 0 年前

已懷孕30週,安麗的魚油要何時吃才好?

我現在已懷孕30週,想請問要吃安麗的魚油要何時吃才好?現在有吃新保納多,還需補充B群嗎?

4 個解答

評分
  • 小胖
    Lv 7
    1 0 年前
    最佳解答

    我手邊沒有新寶納多的營養成分, 麻煩媽咪先看一下包裝上的成分標示, 然後到這個行政院衛生署的網站,

    http://food.doh.gov.tw/DRIS/DRIs.php

    輸入你的年齡, 懷孕期, 及生活強度, 就會顯示你正常需要攝取的 B 群是多少

    我以 19~30 這個年齡, 生活強度是稍低來看,

    比照一下瓶上的營養標示, 你就會輕易的知道是否還要多補充 B 群

    請注意, B 群雖為水溶性維生素, 但仍有其上限攝取量, 除非有醫院營養師有給你建議, 不要刻意貼近上限攝取量

    我給懷孕朋友都會建議儘量攝取自然的食物來源最好, 在行政院衛生署這個網站裡, 有個地方也很清楚的標示各種營養素對身體的幫助, 還有可以自那些食物攝取, http://food.doh.gov.tw/foodnew/MenuThird.aspx?Seco...

    但是如果媽咪實在無法方便的自天然食物取得, 或是無法在污染這麼嚴重, 害怕殘留賀爾蒙, 抗生素等等的情況下, 建議你可以選擇安麗紐崔萊的天然營養食品, 儘量不要再吃合成的營養品了

    附上之前替懷孕的朋友替營養師詢問的營養補充建議,

    http://mypaper.pchome.com.tw/chinhsiangchang/post/...

    從文中可以明白知道, 魚油是可以在懷孕初期就來補充的喔, 在後期跟哺乳期還是要補充魚油的, 所以媽咪趕快開始補充吧, 除了魚油之外, 要注意營養師所說的, 蛋白質也是相當的重要, 這個新寶納多可是沒有的, 還有也要注意比較鐵, 鈣的攝取是否足夠, 另外新寶納多裡應該也是沒有卵磷脂, 卵磷脂是相當的重要, 請千萬不要忽略了

    有任何相關的問題, 可以跟我聯絡

  • 1 0 年前

    maggie 您好:

    恭喜您當個準媽媽^^

    現在是懷孕的後期,小孩的腦部發育很重要,因為小孩的腦部發育在媽媽肚子裡佔70%,所以應該多補充魚油跟卵磷脂,後期寶寶也在發展骨骼所以安麗的加鎂片(鈣片)也需要,寶寶長肉所以需要優質蛋白素,B群是每個人每天所需的營養素,現在是孕婦更應該補充^^

    我學營養多年也到台北醫學院修過營養學分班,自己也剛生完寶寶,如果有什麼問題可以問我喔^^很樂意為您解答!!

    參考資料: 我是直銷商~抹茶妹!!
  • 1 0 年前

    你好

    魚油在你懷孕七個月的時後就可以開始吃了喔~

    其他的營養食品一樣要持續的吃~

    B群也一樣要持續吃 還有高蛋白 鈣鎂片 C 綜合營養素

    卵磷酯 都一樣要吃喔~^^

    正常來說 營養食品是持續每天吃的 不是生完了就不用吃~

    一樣要吃 尤其是鈣鎂片跟高蛋白 都不可以斷喔~^^

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    魚油早就應該要吃了

    妳該補充的不只B群

    我之前懷孕時

    我老公就看了一大推有關這方面的書

    魚油 如果是安麗的OK

    除此之外還要補充綜合維他命 鈣片

    及卵鄰質

    參考資料: 自己
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