這樣是憂鬱症嘛

我常常覺得作事情很不專心

而且常常剛做完的事情 都會忘記

我的胸口也常常覺得悶悶的

不知道為什麼

常常好想死掉而且做什麼事情都會先網壞處想

我也會覺得自己好沒有用

在網路上我做了自我檢測表

他說我有輕微的憂鬱政

我覺得很不敢置信

因為我才17歲阿

為什麼這麼年輕會有憂鬱政

他建議我去看醫生

可是我覺得這有憂鬱政很丟臉

不敢跟別人說

雖然平常還是會跟別人吵吵鬧鬧的

但是就覺得不是打從心底的快樂

日赴一日的稅不好

總是要到半夜甚至到天亮

我才有辦法睡著

這樣到底算不算憂鬱證了

最近不知道為什麼

總是會無原因的哭了出來

這樣的我好無奈喔

而且我也不知道我到底怎麼了 ?

已更新項目:

我自己也不知道到底是心情沒有活力

還是說到底是不是憂鬱症~

只是朋友都有再懷疑我是憂鬱症

朋友說我從前是一個很快樂

也神經很大條的女生

不管遇到多大的挫折

都可以一笑帶過

可是現在的我鬱鬱寡歡

不喜歡笑有時候笑比哭還難看

我覺得我越來越奇怪~

每天每天都會無緣無故的哭起來

有時候跟朋友很開心的完到一半

就很失控的大哭

之前也有好幾次心悶悶的感覺

去看醫生 醫生 也說沒有問題

可是好幾次悶到痛起來

送醫院急診

可是醫生也說沒有問題阿

不知道為什麼會這樣痛起來

這樣的我好陌生喔 ~

我也開始懷疑自己到底是怎麼了 ...

7 個解答

評分
  • 小胖
    Lv 6
    1 0 年前
    最佳解答

    您好~~提供您下列資料參考,希望對您有幫助

    精神科如何診斷憂鬱?

    DSM-IV 重鬱症的診斷準則 :

    1. 經常感到情緒低落、沮喪或絕望

    2. 對日常活動皆失去興趣或樂趣

    3. 胃口不佳、體重顯著減輕,或食慾增加、體重顯著增加

    4. 失眠或睡眠過度

    5.精神運動激昂或遲滯

    6. 常感到疲勞或缺乏活力

    7. 無價值感或過度不適當的罪惡感

    8. 思考無法集中、注意力減退或猶豫不決

    9. 反覆地想到死亡或已有一詳細自殺計畫

    須符合1或2以及3-9中四項,時間為2週以上

    引起憂鬱的原因

    1.有些藥物也可能引起憂鬱症,如抗高血壓藥物、抗癌藥及類固醇等藥物均可能產生憂鬱症。

    2.身體荷爾蒙分泌異常也可能引起憂鬱症,例如甲狀腺功能低下、腎上腺荷爾蒙不均衡,兩者之間甚至會彼此交互影響。

    3. 月經前、產後及停經後婦女,也常有憂鬱症

    4. 一般由生理疾病導致的憂鬱症,如:腦部的疾病,內分泌疾病,惡性貧血各種癌症患者、其他生理疾病,如心臟病。

    5. 藥物及其他物質的濫用,或個人對於生活重大壓力事件的調適困難,如孤獨、失業、貧窮、慢性身體疾病等因素的壓力。

    6. 營養缺乏:菸鹼酸、泛酸、維他命B2、B6、B12、維他命C、鋅等的缺乏也會導致憂鬱症。

    7. 產後憂鬱與營養缺失:懷孕期間,女性的DHA與花生四烯酸(AA)儲存量必須應付極大的需求,細胞膜脂肪n-3對n-6的比率若增加15%,得產前子癇的機率便下降46%。再者,緊接著孩子出生後,女性有六倍的機率發展出嚴重的精神疾病,例如抑鬱與強迫症,這種機率在產後兩年內還會更高。

    8. 好油不足也會憂鬱:魚的攝取與抑鬱發生率之間有負相關。抑鬱患者的花生四烯酸(AA)與EPA比率和臨床狀況嚴重性之間有正相關。並且,有趣的是,抑鬱與冠狀動脈疾病之間的正相關強過任何其他人格變數,包括「A型」人格。 許多 醫師報告說在治療中加上高劑量的n-3脂肪後,有快速改進抑鬱狀況之效果。

    9. 過敏與憂鬱的關聯:不論是急性過敏或是慢性過敏,都可能導致情緒的問題;你的食物可能就是你的問題。常見容易慢性過敏的食物包括:牛奶、蛋、小麥、黃豆、花生及堅果類、玉米、魚及甲殼類海產、鳳梨、酵母、及葡萄柚等。

    建議您尋找專業醫師評估並以非藥物方式治療,因為藥物的治療於短期間有其藥效,但常使形成憂鬱的根源更加難找,而且狀況無法真正提升,最後常淪為必須接受自己終身都得服藥之事實。

    首先跟您說明的是,會憂鬱不等於得到憂鬱症,遇到一些棘手、重大失落或者讓人困惑的事而不知所措,難免會出現憂鬱、焦慮、失眠、食慾降低或者吃過量、全身覺得無力、健忘、記憶力減退或者做事猶豫不決,當事態嚴重,自覺很難或完全無法面對,可能會出現輕生的念頭或想法,這些狀況,主要的原因,完全來自於當事人生活的困惑,他們不知如何處理。所以出現憂鬱情緒或相關症狀,並不代表當事人就是有憂鬱症。

    若您確實有憂鬱的困擾,應解決的是造成憂鬱症狀的原因,而非針對憂鬱的症狀抑制。而且,藥物的副作用常常讓狀況惡化也導致您的身體裏累積過多的藥物毒素,造成身體的負擔,增加罹患慢性疾病(如腎臟病)的發生率。

    您也可以先在鄭醫師的部落格發問,鄭醫師的服務項目除了一般身心方面,生涯規畫、戀愛特別門診、職場壓力、婚姻關係等也在服務範圍,他會儘速回覆給您的

    如果大家想要了解更多憂鬱症的知識與真相,可參考

    http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/archive?l=...

    參考資料來源:

    http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/

    鄭醫師的部落格

  • 22
    Lv 5
    1 0 年前

    是憂鬱症嘛? 我想這需要專業的醫生去評估

    依妳現在的情形

    是我們認為自己都是(一個人), 情緒上長久沒有出口

    導致我們現在的身體出現了訊號燈

    現在的狀況是一種警訊呦

    建議可以透過專業的醫生, 先讓我們情緒上有個出口再做深入的情緒清理

    因為不知道妳住在哪個區域?

    可以到商業周刊的良醫推薦網http://www.businessweekly.com.tw/feature/health

    可以依照自己覺德合適自己的去做選取,這裡有好多優秀的醫生喔^^

    前陣子自己的同班同學就是透過良醫推薦網,到楊紹民醫生開的光流聯合診所去

    她本身是因為這學期擔任班代想盡全力付出,那時候壓力就蠻大了而且這次期中考有兩科考差了,她一整個低落,加上只要有同學竊竊私語她就一整個緊張,擔心同學是不是在討論她。最後整個壓力全來...

    於是她就決定到楊醫師開的紓壓睡眠健保門診,有了抒發和解決的方式也不需要用藥呀

    自己要對自己負百分之百的責任,不論我們自己怎麼做決定,這都是自己做的決定!!!!!!

    最後,祝福你一切順遂,感恩聖愛。

  • 1 0 年前

    你的情形應該算是心情沒有生命力吧!!

    感覺妳好想少了有生命力的樣子!!

    在身心能量醫學裡~

    你的情形不算是憂鬱症

    是快樂的能量少了點

    積極有生命的熱情少了點~

    胡思亂想的時間多了點

    所以你需要爲自己做一些改變喔!!

    當你練習把自己放在快樂的人事物與環境中時

    你的情形就會越來越改善了喔!!

    曾經有一位醫師教過我以下這些方法!!

    這些方法是我是了也有效的~

    鼓勵你也可以試試看喔!!

    懶人變快樂的方法~

    1.睡前聽紓壓輕音樂~讓房間有著放鬆的氛圍喔!

    2.睡前泡澡~有一種香味~薰衣草~可以幫助人舒眠喔!

    3.平日運動~每週至少讓自己有一次到美美的大自然中放鬆喔!

    大自然有很棒的療癒力量,可以幫助你代換負能量喔!!

    4.練光流瑜珈~很舒服.輕鬆的瑜伽,只要9個動作喔!

    5.常聽有希望的音樂喔!這首送給你!

    http://www.youtube.com/watch?v=YjAZGlzsFEQ

    Youtube thumbnail

    6.看有生命力的電影~

    交想情人夢.舞動奇蹟.歌舞青春...等喔!!

    7.看心理勵志書籍

    讓天賦自由~這位作者很有生命力與創新喔!

    http://dxmonline.com/html/

    你可以聽聽他的講座!!

    8.找一位良醫幫助您!!

    http://www.businessweekly.com.tw/feature/health/de...

    讓這位良醫幫助你吧!!

    他是一位很另類的好醫師!

    常常教病人不要吃藥!

    用自然療法的方式,恢復健康!

    你可以去試試看喔!

    有健保!!是要預約掛號的-04-3507-6987

    建議你去找他幫助你喔!

    9.每天學習感謝身邊的人事物~

    在一本~貧窮的富裕~的書中,提醒了我們大家每天要心存感謝的的感謝曾幫助我們的人與傷害過我們的人,讓自己的心越來越有知足常樂的習慣喔!

    最後送你一首歌喔!

    http://www.youtube.com/watch?v=REeUvxgFSOw

    Youtube thumbnail

    &feature=related

  • 泰勞
    Lv 7
    1 0 年前

    你好,有精神狀況的問題,會先建議你可以去做詳細的身體檢查,以了解是不是身體出了狀況,而影響到情緒。另外一般網路上的簡易測驗,容易在自己身上貼上標籤。以下資料提供給你參考,資料來源出於鄭醫師的部落格:

    經常有網友填過這類簡易檢視健康量表後,發現分數過高,擔心自己得了憂鬱症或焦慮症,於是開始在網路上努力搜尋,發現自己的精神狀況符合典型的憂鬱症、恐慌症、強迫症或者社交畏懼症等等診斷,所以帶著擔心要我回答是否他或她得了某某精神疾病,是否接下來就是要服用抗焦慮劑、抗憂鬱劑或者情緒穩定劑才會好?

    首先,我要先提醒大家,簡易檢視健康量表並不是一般的健康量表,這是精神症狀的量表,比較接近的說法是憂鬱量表檢測。在精神科有許多量表,大部分是自成式量表,也就是填表當事人自己根據自己的感覺來填寫,之後心理或其他相關專業人員,根據量表的分數來評定填表人可能在焦慮、憂鬱、或者恐慌甚至自殺上有比較高的指數,傾向於比較哪一方面的診斷。精神科的診斷原本就是以問診為主軸,根據當事人主述的不舒服,其中得綜合不適症狀時間的長短以及是否影響到當事人的職業社會功能,找出符合的診斷出來,方便接下來的藥物開立。但請大家注意,我很少在留言版上直接斷定誰得了某種精神疾病,因為這是很粗糙又很危險的做法,主要是看不到當事人的狀況,單憑症狀來讓人對號入座,且沒有找出問題的根源所在,往往只會讓日後真正的改善變得更難更複雜。

    試問,我們長期找不到工作,會不會擔心、害怕、失去信心?甚至有更大的經濟壓力、生活上的失落或者困惑,難以面對的時候,是否會睡不著、吃不下、心情低落或者生氣?當然會,這是情緒的自然反應,這些身心不適皆在提醒我們:已經遭遇某些難解的或難以面對的問題,必須趕緊去面對處理,否則我們很可能繼續難過下去。煩惱即菩提,即在提醒大家,有煩惱,蘊含著開啟智慧的契機,因為我們的面對與處理能力不足,出現了讓自己困擾的狀態,這不是一種個人的貶低,而是提醒自己必須去尋求有效的方法來解開心理的困擾與不適。

    有些人認為,身心不適已經很不舒服了,再提醒當事人本身沒有能力去解決一些令自己困擾的事件,是雙重打擊,故主張以神經傳導物質失衡來說服當事人,接受自己完全是自己罹患了某種精神疾病所致,所以要以服藥為主軸來治療。然而,服藥會增加自己處理及面對事物解決的能力嗎?或者是貼上另一個標籤:我就是因為精神疾病的困擾,所以沒有辦法克服等等,遺憾的是,如果老是遇到類似的問題而有身心狀況,還可能會被診斷有復發的狀況,甚至被建議長期服藥。

    所以,以上提到的是兩種很大的分野,究竟承認自己不足,然後去尋求或學習有效的方式來幫助自己解決身心不適?或者只是讓當事人覺得自己大腦生病,所以無法處理那些棘手的問題或事實,必須一直服藥?請大家自己選擇,找適合自己的方式來幫助自己改善。

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  • 1 0 年前

    我之前也是這樣

    生病了

    每天都哭

    沒有辦法好好補習

    什麼事都沒辦法做

    每天幾乎都躲在衣櫃

    我最愛的男人叫我去找事做就不會胡思亂想

    可是他不懂

    我沒有辦法

    我最愛而且覺得最懂我的人都這樣說我

    我也不敢跟我朋友說

    在他們面前總是強顏歡笑

    不敢告訴他們

    回家的時候卻又覺得好痛苦

    一直哭一直哭

    覺得沒有任何人懂我

    沒有任何人能幫助我

    那陣子我好想死

    覺得明天根本沒有任何期望

    因為沒有人能陪在身邊也認為沒有懂我的人

    爸爸媽媽的關心也沒有辦法大於那種失落感

    覺得自己活著到底有什麼用

    只會一直花爸爸媽媽的錢

    到底活著幹嗎呢

    這樣的我持續好久

    我比你還傻我做了傷害自己的事情

    因為真的太痛苦

    可是我現在走過來了

    可是是真的走過來了嗎其實我自己也不是很清楚

    至少我不會一直哭

    起床不會有失落感

    但是我現在還是會覺得沒有人懂我

    即使我朋友跟我講了很多

    但是我還是會認為沒有人關心我

    因為畢竟我認為最了解我的男朋友

    竟然沒辦法體諒我

    我想你會這樣應該是你朋友的關係吧

    我可以告訴你一些解決的方法

    你可以試著跟妳的朋友說

    或著你沒辦法跟你朋友說

    你可以養一隻狗

    在來可以試著去參加跆拳道或柔道

    坐一些可以發洩精力的事情

    不行的話去學個才藝

    現在我則是幾乎每天都會上知識加

    努力的看大家的困惑

    幫大家解決問題

    之前我也有發問有關的問題

    大家很熱烈的回我

    不管好或不好不管那個答案是不是我想要的

    可是我很感謝那些可以看完我問題回答我的人

    因為困惑的時候就是需要很多答案來解決

    很想聽聽很多人的想法

    其實解決的方法在於你自己

    就算我們互不相識但有難有困惑的時候

    有人幫助就是最好的

    知道嗎

    加油

  • 1 0 年前

    其實青少年也會有憂鬱症

    憂鬱症形成原因

    1 長期處於壓力情況下

    2 天生

    你不用覺得不好意思去檢查一夏對你身體比較好喔

    檢查完自療好後你會發現其實沒什麼

    其實憂鬱症也不過是一種病這並不代表什麼就跟感冒要看醫生事一樣的

    我也是有情緒障礙的人(被檢定出來)後來我發現這其實沒什麼

  • 育甫
    Lv 7
    1 0 年前

    這是憂鬱症

    但凡事都會有病因

    要能夠正視、面對疑難才能夠戰勝憂鬱

    2009-11-18 00:05:46 補充:

    大哥哥的建議是不要怕害羞

    請家人能夠陪伴你

    至醫院尋求專科醫師協助與治療

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