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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

請推薦有效助排便的酵素!!

請推薦有效助排便的酵素!!

且方便購買!!

最好能在屈臣氏.康是美或MOMO購物台找到!!

減肥是不必了!!

因為我媽媽不吃水果!!

便秘的很嚴重!!

所以希望能藉由酵素幫助排便!!

但要的是食品,不要藥品!!

謝謝!!

當然有親身體驗過的就更好啦!!

<謝絕S美人!!>

11 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    版主你好

    圖片參考:http://img.ruten.com.tw/board/s/t/stageyang.667.gi...

    在此為您解答

    建議你起床後就先喝個500CC的溫水

    多吃高纖維蔬菜像筊白筍 牛蒡 芹菜

    體內也豐富的纖維可能排更多的便便

    去買些水果像是奇異果或是芭樂

    有報導指出一天兩顆奇異果有幫助排便的效果

    這些食物都是高纖維 低熱量 放心吃吧

    有便意的要立刻去解便

    因為你沒有解便的話便便的水分會一直被大腸吸收

    等你想到時可能沒便意了 也可能便便會變硬

    要多吃蔬菜水果 便秘不解決以後會變痔瘡吧

    你可以去我的部落格看

    如果都沒辦法改善建議你去看醫生

    提醒您幫助排便的藥不能亂吃唷!!

    有可能會更嚴重

    我以前也有因為減肥後造成便秘 而且很嚴重 常常好幾個禮拜沒上廁所

    肚子很大 也常常絞痛

    後來跟我同學一起買所謂的減脂茶 一喝完就拉感覺很像在排宿便

    可是久而久之我的腸子部會自己蠕動了 便祕反而更嚴重

    後來是吃了一些保健食品改善的 現在每天都會正常上廁所了

    如果你要吃一些東西來幫助你排便

    要記得吃一段時間後請先停止食用看看你排便的情形

    如果一不吃就沒辦法排便 那請你不要在食用該產品

    我想你現在找解便秘的藥是為了解決問題

    而不是一輩子都要食用

    希望你能跟我一樣找到適合自己的產品 解決便秘之苦

    為何女生易便祕,男生易腹瀉?

    調查結果發現,48%的日本女性有便祕問題。其中,六到七成屬於嚴重便祕。受便祕困擾超過十年以上、一星期只排便一次以上狀況顯示女性有「囤積」的傾向。反之,男性較常出現「拉肚子」。 這種差異究竟由何而來?

    為何男女不同?

    男性多腹瀉的原因在於神經性的大腸過敏症候群。其實,男性是抗壓力比較差的生物,所以容易受壓力影響,而產生腹瀉。

    另外,女性便祕的主因包括「沒有養成定期排便的習慣」。也就是說,那是環境造成。女性大多忍著便意,因此錯失排便良機。三餐不固定、不吃早餐。愛吃甜食、麵包等無殘渣物的食物(以減肥為目的而刻意控制飲食也是原因之一)。

    女性的早晨總是特別忙碌:挑衣服、化妝、弄頭髮或是幫家人煮早餐等等,在這些雜務中,總是讓好不容易造訪的便意溜走。身體處於「排不出便的模式」,就是因為錯失便意的關係。

    再者,男女生的身體結構天差地別。女性上廁所時,無論大小號一定用坐的。男性的話,只要是「坐在馬桶上就代表上大號」,目的只有一個。我想,女性大概是因為目標不明確,而無法專注在便便上吧?當然,荷爾蒙失調導致女性容易便祕也是事實。 同時,男女在飲食習慣上出現差異也是原因之一。

    男性以「戰鬥為志向」。食量大、胡亂吃、排便量多。

    女性以「節食為志向」。食量小、排便量少。

    男性因為「不吃飯就吃不飽」,因此,外食也大多以米飯為主。而對女性來說,飲食強烈意謂著「時髦、流行」,所以偏好麵包、義大利麵、沙拉等輕食,這些食物容易消化,當然不好排便。沒多久肚子就空了,於是再加點心、蛋糕,滿足「另一個胃」。就這樣,又把無助於排便的食物往嘴裡塞。

    聰明的女性,現在應該知道原因了吧?老是便祕的話,新陳代謝變差,還會越減越肥。因此,要多攝取食物纖維,定期排便,健全腸道環境。這樣才能減得健康、減得美麗。無論腹瀉還是便祕,共通點都是「排便異常」。想要恢復排便順暢,必須「重新檢視生活習慣」。生活習慣有問題的話,光是改變飲食,情況還是不會改善。

    擷取部分可看原文

    腸道健康專家 特別推薦給大魚大肉 蔬菜攝取不足的人

    保健食品--洋菇幾丁素(沖泡式)

    成分:乳糖醇、膳食纖維、檸檬酸、水果香料、CHAMPEX洋菇萃取物、ChitoGlucn金針菇萃取物、乳酸菌 (嗜酸乳酸桿菌、雙岐雙叉桿菌、乳酸腸球菌)、綜合消化酵素(澱粉分解酵素、纖維分解酵素、脂肪分解酵素)、醋磺內酯鉀、 麥芽糊精、天然水果萃取

    沖泡方式:每包以開水沖泡攪伴即可,水溫45度C以下

    經大學研究室及醫院等機關研究後,確認Champex有下列功能:

    1.消除口臭、體臭及便臭

    2.改善排便不順及腸胃症狀

    3.增強免疫力等等好處

    格子小叮嚀:

    本產品採純天然食材萃取製作而成,如對以上任何食物成份敏感人士、長期服用藥物人士、70歲以上老人、慢性病患、孕婦、授乳中婦女以及兒童,食用前請先諮詢醫師或營養師之意見。

    因為知識加有字數限制另外貼補充資料給你參考

    嗯嗯不順暢 你要吃牛蒡

    http://www.wretch.cc/blog/gridgo/7536750

    1天2顆奇異果 嗯嗯變順了

    http://www.wretch.cc/blog/gridgo/7536714

    便祕的養生茶飲

    http://www.wretch.cc/blog/gridgo/7536706

    排便困難 你的纖維攝取夠嗎

    http://www.wretch.cc/blog/gridgo/7709428

    造成便秘的原因

    http://www.wretch.cc/blog/gridgo/7709435

    參考資料: 自己本身經驗 網路找資料
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  • Lv 7
    1 0 年前

    您好

    在網路上購物可以嗎? 美安公司會直接將產品宅配到您所指定送件的地方~

    您母親便秘問題很推薦美安蘆薈汁或益生消化酵素 ,我推薦的產品都是自己有在使用的~

    蘆薈既是健胃劑,又是整腸劑,蘆薈素和蘆薈瀉素能夠刺激排泄系統,使有毒的食物殘渣迅速排泄體外。 蘆薈還有殺菌的功效,可將受感染的腸黏膜細菌殺死,因而蘆薈既能有效地治療便秘,又能治療急慢性腸炎。

    美安蘆薈果汁它是由100%純蘆薈精製而成,富含200多種營養素,包括酵素、維他命和礦物質。天然蘆薈口味是無糖,可以依自己的口味再去加其他新鮮果汁喔!它還有草莓/奇異果、石榴、蔓越莓/蘋果口味。

    圖片參考:http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina888888...

    美安益生消化酵素- 它能幫助消化和幫助身體維持消化道功能,益生菌 是有益的微生物,可以幫助維持正常的消化功能喔!

    酵素 是細胞的驅動力,能夠促成體內數以千計生化反應的蛋白質。大多數的酵素存在我們細胞內起作用,而消化酵素是在胃腸道細胞外起作用。

    美安益生消化酵素粉末幫助補充重要的酵素和有益的細菌,使身體能充分地吸收食物的營養。益生消化酵素所提供的天然植物酵素遇到胃酸時不會失去活性喔!

    圖片參考:http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina888888...

    您知道嗎?維他命及礦物質為人體吸收的程度,決定於營養素在小腸吸收的狀況。

    年長者因消化系統功能衰退而導致營養攝取不足,美安公司Isotonix 系列產品 加上了等滲營養液的優勢,在營養濃度未受影響前很快進入小腸,快速被血液吸收使身體充分吸收營養,獲得完整足量的營養價值。以「等滲壓」方式吸收,完全不用透過胃酸的轉換及破壞,空腹喝下10分鐘內人體便吸收達到90%以上

    圖片參考:http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina888888...

    歡迎寫信與我連繫~

    參考資料: 美安OPC-3 線上訂購網
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  • 1 0 年前

    推薦你的是有品質保證的蔬果酵素~

    因為他們是【醫藥工業技術發展中心創新廠】製造

    國內許多藥品及技術都是由,醫藥工業技術發展中心提供,包括藥廠人才培訓,優質產品認證(GQP認證)制度

    吃起來酸酸甜甜的,粉沫很細,其中添加木寡醣成分,有防止便秘 & 軟便(雙向調節功能)讓你不便秘也不拉肚子~

    詳細資料可自己去看

    最近才開始在網路販售,剛好有試吃特惠活動,你有興趣可以報名參加~

    http://mypaper.pchome.com.tw/wdemkbm/post/13203181...

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  • 1 0 年前

    便秘的改善方式

    除了養成固定排便時間(就是每天找個能靜下來的時段,去坐在馬桶上)

    大腦會給大腸訊息 但這一定要花一段時間才行.....

    還可以給腹部順時針方向的按摩(螺旋狀且加一點力量)

    重要的是水份和纖維要夠

    水一天至少2000c.c. 纖維含蔬菜+水果

    但因為普遍無法攝取足量纖維素

    建議妳可以買一些高纖的營養補充品

    因為宿便據說可以達3 -5公斤喔!(夠恐怖了吧....)

    另外 如果妳活動量很少且大多是坐著

    新陳代謝會比較差 也會容易水腫

    相信妳可以有很好的改善ㄛ!!

    妳可以用我之前用的《魔法塑身花果纖體粉》

    好用又便宜!!轉貼它的作用機轉給你參考!!

    ●花果纖體粉(直接服用法)

    成分:藤黃果,菩提子、丹鳳草、香蜂葉、甘草

    功效:可完全排出宿便、達成減重產品的百分百吸收、減重效果加倍

    強效塑身,可排除體內肌肉組織水分滯留,代謝多餘脂肪,去除油脂

    消除口臭,消除水腫,定期愉快的與馬桶見面

    方法:睡前吃1~2匙即可

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  • 匿名使用者
    1 0 年前

    腸道問題是便秘主因, 日常飲食習慣需要改變, 否則只會勞民傷財, 甚至影響健康:-

    1. 先用益菌 (AB菌) 改善腸道健康

    2. 再搭配使用高纖飲品, 迅速排除積存已久宿便, 避免毒素累積

    3. 每天早晨用葡萄籽加強代謝功能, 改善身體循環利用率

    我是用這樣的產品搭配來解決我的便秘的, 至於飲食內容及習慣, 如果媽媽不願改, 那肯定要用這種替代方式才有機會改善...

    我的東西都是在一家會員制的店裡買的, 他們只有會員才能介紹和使用他們的產品, 而且當初我是因為朋友說可以試用看看, 如果沒效他們還會無條件全額退款給妳ㄟ

    妳可來EMAIL跟我聯絡, 我們可以約個時間一起去店裡看看先, 我們家日用品幾乎都用他們的, 因為省錢又好用, 不信來試試就知道 ^_^

    參考資料: 親身經驗分享
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  • 1 0 年前

    我推的是《大漢酵素》綜合酵素液(720ml)

    這個我喝過不會難喝,我男朋友是藥師,他們店裡有試喝包

    有拿回來給我喝過,不錯喝也有效。

    生機飲食店買的到或到大的藥局問問看

    另外我推一個不用花大錢的方法

    我每天早上都會喝一杯檸檬水,一個大馬克杯約500cc+10~15cc的檸檬汁

    不用太酸、天天當水喝我現在每天都會便便,很天然沒有副作用。

    不吃水果也可以多吃菇類。

    參考資料: 我。
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  • 1 0 年前

    東森購物台有買一種"沖繩青木瓜酵素",那天在屈臣氏也有看到了~非常方便購買歐。味道也不像有些酵素很噁心。每天早晚各吃ㄧ包,連吃三天就有效果。

    便秘嚴重的話,推薦"舒爽生物科技"的酵素。晚上睡前一包,隔天一早便跑廁所。完全沒有絞痛的感覺,唯一缺點是泡水後要馬上喝,不然會很酸。

    提供網站給你看看~http://gogo.susen.com.tw/desktopdefault.aspx?porta...

    參考資料: 自己的經驗
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  • 1 0 年前

    發問大hi

    便祕喔

    我可以建議你我已經吃很久的健康食品

    但要長期吃 因為那是健康的 我覺得長期吃沒關係

    就是

    長庚生技的綠茶素 跟 藍綠藻

    這兩瓶我都有在吃 而且已經吃掉N瓶

    我以前也是便秘很嚴重

    我吃了之後是真的有改善 幾乎天天都有排便

    只有一兩天 沒有

    但不要吃沒多久 沒作用就反應怎麼這麼爛喔

    注意 他是"健康食品"

    健康食品是不能有任何效用的

    會改變你效用影響身體的就不是健康食品了

    健康食品只是提升及調節妳的身體機能喔

    像是綠茶素就可以促進新成代謝(這就是跟排便有關的東西啦)

    希望幫道你

    參考資料: 我吃N瓶 現在還在吃
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  • 1 0 年前

    你好,我是之前有看過一週一次,就是在星期六晚上吃烤蕃薯,吃完喝一瓶優酪乳(約600CC),後來自己去嘗試,隔天星期天真的好像把一週的便便都排的清光,也可以3天一次,不建議每天...

    後來因為自己住外面,比較沒那麼方便了,不過聽說現在全家便利商店有在賣"烤蕃薯",你可以試看看,我是常便秘,水果也只喜歡固定幾種吃,烤蕃薯很多人都可以接受,不然還有一個,就是多多綠,也很有用,真的!

    我以前在茶飲店上班,你只要有吃油炸類之後,或吃火鍋,吃完喝一瓶多多綠(可以自己調,最好少糖),肚子會開始想嗯嗯~

    以上,100%我親身體驗,因為我也不喜歡吃藥品,希望對你有幫助!

    2009-11-24 14:57:40 補充:

    第一個是烤蕃薯+優酪乳,有特殊符號...所以會出現亂碼...

    參考資料: 自己
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  • 霽凌
    Lv 7
    1 0 年前

    我用過最天然且安全的方法..你試試..

    買無糖優酪乳...不太好喝...對ㄣㄣ有幫助...

    鳳梨加蘋果打汁加酸梅粉..很好喝...對ㄣㄣ有幫助...

    養成每天2..3顆奇異果..奇摩新聞看到的..試過也不錯...

    重點是我每天會泡3次500cc的鳳梨酵素..[南投農委會出產]...民視新聞採訪過....

    在餐前喝哦...讓胃有飽足感...之後吃少許飯菜..有時也吃不下了..我不吃零食..及含糖飲料..所以半個月少了2公斤哦...

    鳳梨酵素為南投農委會出產...熱量低.纖維多.有飽足感...

    也出產青木瓜藍藻酵素...對ㄣㄣ不順的人也不錯..又好喝呢..

    還有七葉膽茶..也不錯..賣場有..

    有疑問的人...可以到部落格留言問我哦..

    祝福您..

    對你的問題...都會有幫助...

    @@以前我也是在廁所蹲到臉紅脖子粗加上一身汗[嗯不出來啦]..

    哈哈..現在輕快哼著2..3首歌..就上很乾淨囉..有時一天會上2次哦..

    建議您...1..起床後就喝一杯水..有助腸子蠕動哦...2...早晚都吃水果..更有助排便....3...加上有酵素的輔助..現在每天會去馬桶報到2次..真是舒服....以上3點..是我改變習慣後的成果...若有疑問..可到部落格問我哦...

    @@@台灣農產是很安全的..且是由農委會輔導的產品..[因為水果生產過盛]..

    因為好喝又順暢...我已喝一年多囉..更是家人每天的早餐飲料...

    參考資料: 自己經驗..參考之.
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