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匿名使用者 發問時間: 運動其他:運動 · 1 0 年前

排球接球 發球 等問題20點

最近要比排球

我是選手之一

但是

我發球不太穩定

不太會接球= =

有誰可以講一下技巧

和練習方法

還有比賽中注意事項等等

我身高大約在180~185

有時後殺球會算不準

因為太久沒有打了

然後有時候比賽時會有點緊張的感覺

簡單來說就是放不開

沒有辦法放開來打

因為平常在班上也沒有什麼特別很的表現

想要為班上付出點力量

麻煩大家了

4 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    發球不太穩定...你可以試試開安全球..身體右轉90度..左手拿球輕輕往上拋.拋至頭部上下..右手由下後方4點鐘方向往10點鐘上方推出多練幾次調出過網的力量大小..10顆有9顆進....

    殺球會算不準...記住殺球員和做球員的眼睛的目標是在球...如是..長殺..當殺球員看到球被其他球員傳至做球員時你在當下就應先算出妳與做球員的距離如不夠助跑起跳..就趕緊退後幾步至可助跑2至3步的距離..當你看球從做球員的手推出時再...助跑2至3步..看球..起跳...右手臂盡量後张...下扣....記住這是一連串的.......不要使蠻力...要控制...球才會進.....

    比賽中注意....眼睛要盯著球看著球的動向....球員之間的位置與踞離要控制的剛剛好....這樣一來..球隊就能打好球了....

    比賽時會有點緊張的感覺......這是每個人都會有的....有些人會一直上廁所...有些人會嚼口香糖...有些人會小小聲的唱著自己喜歡的歌...很多奇怪的方法舒解緊張的壓力.....比賽時要你放輕鬆是不太可能....但是....你還是要你放輕鬆.把精神放在球上..可能會好些....打完就不會緊張啦....

    2009-11-24 10:36:01 補充:

    殺球...如是.A式快攻...球被其他球員傳至做球員時你在當下同時就助跑.當做球員把球推高出網上一點..就要快速扣下....或不殺吊球...這就要看攔網者封的死與鬆當下決定....打球要靠頭腦..不要死打...

    2009-11-24 10:51:03 補充:

    忘了還有接球....一般接球有兩手掌打開...一上一下交疊一起.握起時兩母指不可互疊..要平行一起...兩手臂接球時要申直並櫳.不可無力彎曲...接球時輕輕的往做球員如無法往做球員的地方送...那就輕推往中上打..由第二 人推往做球員處裡.....

  • 1 0 年前

    發球的話

    你可以試試看低手發球

    接球的話

    雙手要打直

    不要怕痛

    這樣子就可以比較好一點了

    殺球的話

    自己要去抓球點了

  • 1 0 年前

    想要讓球技好一點

    最好是練牆壁

    發球技巧:

    球最好拋在

    額頭前

    距離大約在

    前腳的前面

    比賽注意不要觸網

    可以在比賽前

    先讓自己有點信心

    (方法自由發揮)

    或深呼吸

    參考資料:
  • 均表
    Lv 5
    1 0 年前

    我以前替班上比賽的時候

    發球本人我也會出ㄘㄟˊ

    可是後來我發現我好像打出界打歪的球

    都是打在比較靠近(握拳)手掌那

    就可能因為是手指頭才讓球偏 歪掉飛走了

    後來我就忍痛

    用...

    那個名稱我忘記是哪個部位

    就是手掌跟手連接那邊

    那個有血管的地方

    大概是那個部位發球

    會紅紅的手很痛

    可是我就這樣發球

    直接 發球贏了10幾分 直接贏了這場比賽耶

    哈哈哈

    你試試看

    還有接球的時候不要太大力

    輕輕的打回去

    反作用力麻~~

    太大力就飛出場外了~~

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