丫強 發問時間: 健康一般保健受傷 · 1 0 年前

啦啦隊自由女神姿勢!!

我們學校要舉辦啦啦隊的比賽

我們有個動作是上層要做出自由女神姿

可是我單腳站立就是站不穩

這是為什麼??

明明我大腿以及小腿都崩的很緊

可是我腳踝那段就是會晃而且晃的很厲害

我沒辦法像其他人一樣正常的單腳站立

所以我想請專業的大大教我幾個竅門

拜託拜託((我們已經快比賽了

可是我就是站不好~快哭出來了

2 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    技巧動作的完成 靠的並不是任何單一的工作角色 自由女神姿一個人站立地面時都會小小晃動了更何況站在其他底層身上 啦啦隊動作是團體配合你可以請負責底層的伙伴或保護者抓高一點 讓三個穩定力量的輔助面大一點 就可以 另外你自己可利用約50公分平穩高臺踏上去做練習 兩腳都要也可閉上眼睛做這樣練習 相信會有成效的.

    全明星啦啦隊學院 http://www.lalateam.idv.tw

  • 1 0 年前

    腳踝那邊用力

    腳的大拇指微微的勾起來

    加上多站就穩了

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