關於生理痛的問題？我懷疑我不正常。
忘了從哪一次的生理期開始，只要生理痛都會長達一個禮拜（或更久），而且狀況「時好時壞」 ，明明上一秒完全沒感覺，可是下一秒卻能痛到蹲在地上一、兩分鐘站不起來，雖然熱敷跟吃巧克力會好一點，可是這樣正常嗎？之前生理痛也有去看醫生（我是每次來每次痛的），不過檢查結果都是沒問題 的；最近這樣子真的讓我很困擾（以昨天來說上課上到一半突然痛起來，雖然有在課堂上吃點巧克力，比較好一點），想請問這樣到底是正常還是不正常？
不是不是ˇ
我的意思是想問這種狀況在一般來說正常嗎？
因為我並不是一直都是這樣子ˊˋ
6 個解答
- fitLv 61 0 年前
經痛的原因有2種
1.原發性經痛：同嘗試天生體質的問題，形成原因來自子宮內膜分泌的前列腺素旺盛，造成子宮強烈收縮，所以每次月經來就會非常布舒服
2.續發性經痛：特徵是過了25歲之後，感覺經期中的疼痛感一次比一次疼痛，通常是因為一些病理原因造成的
建議平日的飲食可多補充
1.牛奶跟起士---奶製品當中有大量鈣質，且包含有可穩定神經系統的成份
2.大豆跟蘆筍---含有鎂可調解心臟活動，穩定賀爾蒙分泌，進而減少疼痛
3.魚---魚類當中含有DHA，不但可以幫助骨骼，其中的必需脂肪酸，更可改善局部子宮發炎，但是要注意，烹煮時建議以清煮的方式，才不會破壞DHA
經痛該如何避免或預防呢？
其實影響經痛的因素很多：如肥胖、器官病變、壓力、情緒因素、飲食與生活作息等，這都會影響經痛與月經週期。建議先看醫生並做檢查確定是否有器官病變引起經痛。若不是我想引起經痛的原因，很有可能是飲食或生活習慣，雖然我們可以透過西醫補充一些荷爾蒙來調經，但長期服用西藥下對我們的身體多少會有傷害。「經痛不是光靠吃止痛藥就有效」，自我的保養與調理很重要，原則在於改善體質、增加身體的抵抗力外，也要保持情緒舒暢及注意生活飲食。這些才是預防經痛發生和減輕疼痛的根本方法。
以上的資料提供給妳做參考，希望能對妳有所幫助。當然如果疼痛仍無法改善或忍受，建議還是必須就醫治療。如果在日常生活上有規律的生活、適度的運動、均衡的營養以及愉悅的心情，相信一定可以大大改善經痛的程度。
若想調整體質改善經痛問題的話，我也不建議長期服用西藥，因為常期服用西藥容易傷害肝腎功能，相較之下青草的天然調理方法對我們的身體也較無負擔。因為經歷過經痛的痛苦，我花了很多的時間與金錢看醫生，然而調經要有耐心，是要從平日生活上的小細節做起，這樣才能讓生理期問題有所改善。現在我已再不受經痛的折磨了，希望妳也能早日遠離經痛，渡過快樂的生理期喔。
以上的資料提供給妳做參考，希望能對妳所幫助。當然，身體若有其他不適的話還是要去醫院做更進一步檢查才正確喔。
有空來我的部落格逛逛喔~~我的部落格是有關女性健康知識的部落格-諸如生理病、肥胖、經痛、便秘、痔瘡等，希望妳能在我的部落格裡獲得更多有關女性健康的資訊
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若有其他問題也可到我的部落格留言喔~~
- 1 0 年前
基本上呢~就是應該是沒問題的說咩~
因為呀~女生的月經來呀~
很多都是類似像你這種狀況的說~
但是呀~吃巧克力不是最好的方法唷~
最好的方法是呀~
就是用毛巾用熱開水燙過~
然後在小腹上方熱敷~這樣應該會好一點吧~ˊˋ
- 1 0 年前
放心好了~真的沒問題!
生理痛只是正常現象
而你次數頻繁的原因可能是↓
飲食不均衡
作息不正常
心情等因素
生理期沒來時:
青菜多吃一點
早睡早起
適量的運動
保持愉快的心情
生理期來時:
少吃、喝冰涼飲品
不做激烈運動
多休息
這些都是對你有幫助的!
順便教你一些舒緩經痛的方法
熱敷和吃巧克力雖然有幫助
但是也不能全依賴他們
多休息這是一定要的
睡覺時可將腳墊高高於自己的頭
幫助經血流出
也可以去請教健教科的老師
幫助你解除疑問唷!!
參考資料： 我以往的經驗XD - 您覺得這個回答如何？您可以登入為回答投票。
- 1 0 年前
我個人經驗是生理期初期下腹會持續悶悶的，有時會突然有點類似抽筋的感覺，但不至於像你痛到蹲在地上一、兩分鐘站不起來，妳還是要去看醫生比較好喔，生理期通常痛的很穩定狀況通常不會「時好時壞」，去看醫生吧。
參考資料： 自己~保重身體喔 - ?Lv 71 0 年前
你的子宮過於虛寒..因收縮差..月經排不乾淨..經血逆流到骨盆腔..瘀血日積月累造成沾黏..因子宮與腹腔壁沾黏而痛經..因子宮與腸子沾黏而腹瀉..月經來子宮收縮..沾黏部位跟著收縮而有不適症狀..
建議找高堂中醫林文濱醫師針對個人體質對症下藥..另外配合熱敷子宮..忌食冰品冷飲...
