vicky 發問時間: 健康其他:保健 · 1 0 年前

關於 月見草油

我想買月見草油

它主要的功能是甚麼

經期來時可以吃嗎

3 個解答

評分
  • Rose
    Lv 7
    1 0 年前
    最佳解答

    月見草油除了可以對抗發炎外,還有一大作用就是可以有效緩解經前症候群。大部分的女性幾乎有半輩子必須每個月與她的「好朋友」共度五至十天的時間,然而,月經將至約前兩三天開始,會因荷爾蒙的變化,加上月經來潮時子宮內膜剝落出血而引發體內發炎因子前列腺素(Prostaglandin)濃度的提升,而月見草油中所含的GLA正可以抑制引起發炎作用的前列腺素濃度的上升,減低情緒不穩、頭痛、乳房漲痛、經痛等各種經前症候群(PMS)的不適反應。

    詳細介紹http://value.yam.com/2004/healthwinner/1_4.htm

    經期期間還是可以吃營養品,月見草油 需停用。

    月見草油~3餐飯後平均分配食用,生理期前後補充,生理期間避免食用 。*正在使用抗凝血劑、降血壓劑、抗筋癵劑患者禁用。*乳癌、肌瘤、癲癇患者禁用。

    以溫開水或冷開水配食即可。有服用藥物要與營養品間隔1小時以上,有喝咖啡、茶,或含咖啡因飲料習慣的人最好半小時後再喝。 另外每天飲用1500-2000cc以上的水可幫助身體代謝。

    參考資料: Rose&知識
  • 1 0 年前

    我現在是沒有月經

    但之前我每個月都很討厭月經來

    因為我都會經痛(是痛到很痛沒辦法走路的痛)

    都只能用止痛藥+休息才會紓緩一些

    後來我也是上知識+查才知道月見草油對女生經期有幫助我才買來吃

    但是月經來時我通常不吃

    也是可以吃啦!但我問過醫生,醫生是說月經來的話就算吃了也沒啥功效

    至於月見草油的功效如下:

    ■ 調節生理機能,月月順心-月見草油

    月見草油主要是來自月見草種子,經低溫榨壓而來,天然的

    月見草油呈淡黃色,市面上的月見草油多半會添加少量的維

    生素E,來作為穩定品質的抗氧化劑。這種傳說中披著神秘

    面紗又具有神奇療效的靈藥,目前已被科學證實對生理機能

    的確有所助益,尤其是女性。這是因為存在月見草油中最主

    要的有效成份是一種叫作Gamma Linolenic Acid(伽瑪次亞麻油酸,簡稱GLA)的omega-6多元不飽和脂肪酸的緣故。

    對抗發炎有一套

    月見草油內含的這種GLA,在人體內經由生理生化反應會形

    成前列腺素(PGE1),這可取代體內原來正常產生的PGE2之生理作用,然而PGE1卻比PGE2擁有較強的平滑肌鬆弛作用,因此,被推測將有助於氣喘病情的緩解及血壓下降作用。雖然,許多一般劑量的臨床實驗並無法支持這項說法,但對於內生性發炎因子,前列腺素引發之過敏性皮膚炎(atopic eczema)卻是證明有效的。

    月見草油經一連串臨床試驗,證明了其對於抗發炎作用緩解

    的效果,生化學家開始試圖將月見草油運用於因自體免疫反

    應如多發性脊椎炎、紅斑性狼瘡等引發之發炎症狀,結果也

    同樣得到令人滿意的結果。不過,值得注意的是,深海魚油

    也同樣有這種作用,因此,除非你是素食者,否則對於自體

    免疫發炎症的緩解,不妨可以合併用見草油與深海魚油共同

    服用。

    經前症候群不再來

    月見草油除了可以對抗發炎外,還有一大作用就是可以有效

    緩解經前症候群。大部分的女性幾乎有半輩子必須每個月與

    她的「好朋友」共度五至十天的時間,然而,月經將至約前

    兩三天開始,會因荷爾蒙的變化,加上月經來潮時子宮內膜

    剝落出血而引發體內發炎因子前列腺素(Prostaglandin)濃

    度的提升,而月見草油中所含的GLA正可以抑制引起發炎作用的前列腺素濃度的上升,減低情緒不穩、頭痛、乳房漲痛、經痛等各種經前症候群(PMS)的不適反應。

    骨質疏鬆有效預防

    女性所面臨的另一個問題是骨質疏鬆症,而月見草油對於降

    低鈣質的流失也有助益,並具有預防骨質疏鬆症的效果。

    慢性疾病的保養幫手

    月見草油和深海魚油一樣,都是屬於極多元不飽和的必需脂

    肪酸,在體內代謝的過程中會取代易讓體內產生的發炎性內

    生性的因子,如前列腺素、白血球三烯及引發凝血反應的凝

    血,因此,月見草油具有降低凝血反應、預防血栓形成的功

    能,並能進而降低動脈血管硬化的發生率。

    此外,科學家發現,月見草油具有保護神經細胞、減低病變

    發生率的作用,而神經萎縮病變是糖尿病患常發生的副作用

    ,所以月見草油對於降低糖尿病的發生率也是很有用的。由

    此可見,以月見草油來作為慢性病的保養,其實是個不錯的

    選擇!

    參考網址:http://value.yam.com/2004/healthwinner/1_4.htm

    剛開始我是吃味丹的月見草油

    圖片參考:http://img.gomy.com.tw/1089/157419_3.gif

    後來我是買換買《紐西蘭Healthplus》月見草油膠囊

    圖片參考:http://img.gomy.com.tw/2653/154697_bo.jpg

    但現在因為我生產完要哺乳也沒有月經所以我暫時先停用換吃乳酸菌了

    當初換買紐西蘭的是看到他大人小孩都適用

    且可以外用這是重點^^

    參考資料: 以上是我個人經驗給你參考囉~
  • 義程
    Lv 7
    1 0 年前

    月見草油主要的功能是改善經期不順,如果有這個問題可以吃這個看看,我妹妹都吃這個產品。

    如果你要買的話,建議美國NOW健而婷這個牌子,他在美國已經40年了,是美國保健食品專賣店銷售的第一的品牌,安全性相當高,家樂福、寶雅和各大網站都有在賣,在台灣也賣了五~六年了,不像一些來路不明的產品,賣個幾個月,就不見了。

    《NOW》月見草油(100顆/瓶)-765

    ★全美第一品牌

    ★純天然冷壓提煉

    ★100%原裝空運進口

    ★NNFA國際級GMP廠製造

    產品介紹網址:

    http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=149...

    另外還有二瓶組,特價1100元

    產品介紹網址:

    http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=149...

    另外目前主流是吃琉璃苣油,他一顆抵三顆月見草油:

    《美國NOW》琉璃苣油(60顆/瓶) -990

    ★高科技冷壓製程,保證活性

    ★頂級GLA來源

    ★全美保健食品第一品牌

    ★100%原裝空運進口

    以下為產品介紹網址:

    http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=126...

還有問題?馬上發問,尋求解答。