有人可以告訴我.”一定瘦”這本書內容嗎?!15點(急)

我聽過很多人說”一定瘦”這本書

重點是書店沒賣.我去圖書館也找不到

所以想問看過這本書的大大们

可以大概告訴我內容嗎??

2 個解答

評分
  • 最佳解答

    http://tw.myblog.yahoo.com/book-feeling/article?mi... 你可以ㄑ這ㄍ網址上購買

    也可以ㄑ這ㄍ網址上看看大家怎ㄇ實行ㄉ

    你點那ㄍ網址近ㄑ就有書ㄉ介紹ㄌ

     飲與食

     一、一定瘦

       『瘦身寶典』

       吃食物時的態度

      進餐時的先後順序

       該吃多少才夠

       正視三餐

       早餐

       中餐

       晚餐

       正餐以外感到肚子餓時

       均衡

     二、飲食一定要專心

     三、湯要飯前喝

       讓交通順暢

       食慾與飢餓

     四、菜尾

     五、均衡飲食

       補充維他命會讓人短命!?

     六、早餐

       不吃早餐的人,容易發胖。

       熱量總和

       不吃早餐,會使血糖降低,誘發糖尿病。

       不吃早餐,會加速老化。

       不吃早餐,容易罹患慢性疾病。

       不吃早餐,會引發腸胃不適。

       不吃早餐的孩童,會影響智力發展。

       早餐的省思

     七、早餐忌吃冰食

       造成氣虛

     八、午餐

       午覺

     九、宵夜

     十、水果怎麼吃

       飯前吃水果

       不瞭解怎麼吃

       晚上不要吃水果

       水果吃得正確能防肥胖

       水果不要混著吃

       飯後吃水果是造成酸性體質的元兇之一

     十一、80%的肥胖是喝水造成的

        沒事別多喝水,水喝多了一定有事

        關於蒸餾水與純水

        小分子水

     十二、關於「有機蔬菜」以及「生食」

        溫室栽培

        陰冷屬性

     十三、素食、健康?

        素食者的活力

        癌症,忌吃肉?

        素食者容易致癌!?

     十四、牛奶

        喝牛奶會增加罹患糖尿病的風險

        喝牛奶及食用乳製品會導致發胖

        喝牛奶會造成胃潰瘍

        喝牛奶會造成快速老化

        喝牛奶會造成骨質疏鬆症

         『鈣、磷』蹺蹺板

  • 1 0 年前

    你可以在網路上買,這是網址。

    http://store.pchome.com.tw/blogoffice/M04009128.ht...

    這是他的簡介

    http://tw.myblog.yahoo.com/book-feeling/article?mi...

    因為字數不可超過兩千,所以你就自己進去看,很好懂的。

    參考資料: 自己也有買,還不錯。網路參考。
還有問題?馬上發問,尋求解答。