翊庭 發問時間: 健康其他:保健 · 1 0 年前

營養食品的吃法

最近買了善存(綜合維他命)靈之王(養肝)高單位魚油(清血管)鈣片(補鈣質)請問這些可以同時吃嗎?或是怎麼吃會比較好呢?還有因為我哥哥有長期在吃僵質性脊椎炎的藥~那他在吃這些東西會不會怎樣?因為我媽有糖尿病吃了高單位魚油後很不舒服~糖尿病不能吃嗎?請真的了解的大大幫我解答~謝謝^^

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雲風~請問一下!!吃了魚油後!頭會暈ㄋ???但過一下就不會了!那是代表血太濁了嗎?還是心理作用?謝謝^^

1 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    看來您購買的東西都很不錯哦!!!

    僵直性脊椎炎和糖尿病這兩種非常重要就是運動,尤其是糖尿病,

    雖然您的問題是詢問營養品吃法,但我個人雞婆強烈建議運動,

    只有運動能達到體溫身高、促進血液循環,讓血管韌性提高,延緩脊椎僵化速度也讓糖尿病代謝能力提高。

    脊椎問題一定要長期養成習慣正確姿勢,非常重要。

    營養品如同藥品,常吃會造成身體習慣性,身體會以為常常有外來補給,而不自身製造,並且不小心吃過多也會造成多餘的負擔。

    因此建議三天捕魚,兩天曬網,的方式進行營養補給,

    比如一天早上吃顆善存,中午吃魚油配鈣,晚上吃靈芝王。這樣一整天分散不同營養是多元化攝取,吸收效果也較好,當然吸收效果還要配合喝足量的水與考慮飯前飯後。

    建議糖尿病每天晚上睡前吃一顆鈣片,鈣片可以讓血液趨向鹼性一點(糖尿病身體多酸),鈣片也能補充年紀大者媽媽的鈣質流失,鈣片也能穩定神經讓睡眠品質增加(研究證實了~可以自行網路查詢),鈣也能讓高血壓稍微下降一點點。因此母親每天吃鈣片還滿需要的,配合維他命D(曬太陽身體會合成)或配牛奶或配肉類吸收效果會較好,因此若很不幸有壞習慣吃消夜,吃完消夜睡前吃個鈣片是不錯的。

    因為善存是綜合維他命,如果靈芝王、魚油、鈣片全部一起吃可能負擔太大。

    魚油品質較好的可以參考大廠,或是日製、紐西蘭製、澳洲製。會不會可能品牌品質問題造成母親不舒服~~不清楚耶~~

    原則上魚油可以讓血管柔軟,腦部營養,預防膽固醇,對媽媽不錯,哥哥也可吃,靈芝王則大家都可吃沒差。魚油是食品,從魚身體或眼窩取出,本身就是食品沒道理媽媽吃了會不舒服,除非心理因素或品質問題,您可以列印知識給媽媽參考。

    2010-01-05 07:53:34 補充:

    在未經證實前,沒有人敢保證是因為魚油引起,我相信你去問醫生應該不會有明確答案。

    你去搜尋魚油和頭暈這關鍵字,也幾乎找不到有人有這樣問題,甚至還會看到因為頭暈吃魚油而轉好的資訊分享。

    對於魚油的功效,網路資訊非常多,因為魚油在人類科學研究歷史已經非常久了,是個普遍大眾都略知一二的東西。

    2010-01-05 07:53:57 補充:

    魚油通常主要含有DHA、EPA、維他命E,DHA是我們對於頭部的主要營養,因為分子小能通透微血管(大腦都是微血管)所以可以傳送養分,魚油太多研究都說對腦好、降血壓、降低憂鬱症、可以營養眼睛視神經....要找到缺點實在不容易,這麼普及普通的東西要發生頭暈問題,真的該可以考慮心理因素,或是魚油本身品質。

    1.將魚油刺破,放入溫水,丟掉膠囊,不告知母親情況下偷偷給他喝,可以說是要吃靈芝王所以配水喝來騙她喝。測驗是否心理作用。

    2.多試幾次,每次都跟媽媽講要吃魚油了,當然也要看媽媽配合度,看是否每次都會暈,反正魚油不傷身,一天可吃三次。

    2010-01-05 07:54:22 補充:

    3.換品牌,讓媽媽知道更換品牌,看是否會好轉。

    4.帶媽媽逛藥局,媽媽頭暈的事分享給藥師或服務人員聽,讓他們解釋魚油跟頭暈的關係,讓媽媽更清楚魚油的作用,避免往後服用魚油心理因素障礙過大,因為不吃魚油很可惜。

    糖尿病可怕在併發症,他是代謝問題,併發微血管末梢萎縮,導致大腦和腎臟負擔越來越大,微血管是人體調節血壓重要的組織,因此糖尿病通常都伴隨高血壓,一個高血壓就可以導致頭暈、心臟功能衰弱、加速人體老化、火氣大、中風...媽媽頭暈很大機率是剛好血壓高導致,可能真的很剛好都在吃魚油發作吧

    2010-01-05 07:54:36 補充:

    唯有運動,才是鐵則,相信我!

    這世界上從來沒有糖尿病因為吃這些健康食品而延長多少壽命,更不會因此就沒併發症,更不用說痊癒。要孝順就要先多補充相關知識才能照顧得好...加油!

    2010-01-05 08:00:57 補充:

    對了,有一點非常重要,吃錯可能致命,就是所有健康食品和藥品這兩類東西要間隔至少30分鐘以上。先藥再健康食品或相反順序都不重要。重要是絕對不可一起配著吃,可能抵銷藥效或導致藥效過強傷身,糖尿病者本身血液可能偏向黏黏的,有可能有其他因素醫生開抗凝血的藥,若配魚油同時吞會造成過強。http://www.flexpower.com.tw/bbs/bbs/viewthread.php...

    http://tw.myblog.yahoo.com/jw!IeJSes6THBGHWoPrOWlh...

    參考資料: , 本身擅長這領域,父親因為糖尿病併發心肌梗塞過世, 本身擅長這領域,父親因為糖尿病併發心肌梗塞過世, 本身擅長這領域,父親因為糖尿病併發心肌梗塞過世, 本身擅長這領域,父親因為糖尿病併發心肌梗塞過世, 本身擅長這領域,父親因為糖尿病併發心肌梗塞過世
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