好像快要近視了(15

之前在學校測 右眼0.9 左10

但是最近發現右眼看的不是很清楚

左眼還好 以前同距離的字 看的到 現在很模糊

用右眼看東西那個集中的東西從我眼裡就會發光= =

還有點模糊

我打電腦大概在60公分左右

還有我經常趴著看書寫功課 是什麼原因呢??

我從現在開始應該怎麼辦視力才會變好

2 個解答

評分
  • 最佳解答

    趴著看書寫功課 本身就比較容易近視!

    長期看電腦螢幕也會有近視的可能!

    建議你去眼科醫院良一下視力吧!

    多走出戶外看遠處~

    在唸書及打電腦的中~每格50分鐘要休息一下!

  • 匿名使用者
    1 0 年前

    我自己也是高度近視 因此擔心小孩子也會遺傳的近視

    我是再醫師的建議下讓她們吃葉黃素

    大概查了一些資料 葉黃素對近視的預防很有效果

    我跟小孩吃了一陣子了

    我是高度近視 現在晚上視線比較清楚

    飛蚊症也減輕許多

    小孩的視力目前維持的不錯

    先前曾經掉到0.9 開始吃葉黃素之後 已經回到1.0

    當然我也是要求她們 用電腦的時間減少 而且適度的讓眼睛休息 不要一直盯著電腦

    我們家吃的葉黃素:

    http://0rz.com/cHcw

    以下是他的介紹:

    什麼是葉黃素(Lutein)?

    葉黃素(Lutein)是一種胡蘿蔔素,普遍存在於深綠色的蔬菜,例如菠菜當中,在多種水果、小麥與蛋黃當中也含有質量不等的葉黃素。葉黃素是人類視網膜最重要的營養成份,近年來在歐美醫學界,將葉黃素用於預防老年性黃斑部病變頗有療效,對於其他如近視引起的視網膜病變也有改善的效果。正常人每天應攝取6-10毫克的葉黃素,近視族群等需增加攝取量(一天最高攝取量可達20mg)。

    葉黃素無法由人體自行合成,必需由食物吸收,吃一大碗的菠菜,大約可以攝取6毫克的葉黃素,多數人並未從日常膳食當中攝取到足量的葉黃素,因此建議可食用葉黃素來補充不足的部分。近來許多近視族群及白內障患者都在服用Lutein,包括兒童近視預防也有許多人使用。

    葉黃素可預防或改善的問題:

    老年性視網膜黃斑部病變

    白內障

    高度近視視網膜病變

    糖尿病視網膜病變

    視網膜色素變性 (R.P.)

    乾眼症

    視神經委縮

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