WenXinyu 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

怎樣才能讓腿變瘦?奉上10點~請幫幫我

我最近翻出制服裙穿看看有沒有太小件

結果不穿還好 一穿竟然發現自己的腿變的很粗... ...O - O

尤其是大腿...真是慘不忍睹啊~

各位大大幫幫忙~有什麼方法可以讓腿變瘦?

最好是可以告訴我什麼不該吃...

謝謝~拜託嚕~~~

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TO:星星在唱歌~請問抬腿運動大概是怎樣呢?可以敘述一下嗎?

家裡不准買減肥瘦身等相關的產品... ...= =但還是謝謝其他人的回答呦!!

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啊~歹勢~上面那段不用幫我補充了... ...謝謝各位的回答

4 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    你好喔~~

    我個人的經驗~

    之前因為工作的關係要久站~後來不但大腿變粗還靜脈區張

    之後我強迫自己要養成習慣每天抬腿 到腳底板有麻麻的感覺為止

    時間大約15~20分 麻的程度會因體質不同 可以斟酌時間長短

    另外我也搭配按摩和瘦身膠

    推薦給你 這個商品很多媒體都介紹過~真的是便宜又好用

    http://search.buy.yahoo.com.tw/search.php?hpp=gdse...

    三溫暖膠~~參考看看囉~~我使用約半年~~

    抬腿+瘦身膠 大腿圍少了近三公分喔 加油!希望有幫助喔^^

  • 1 0 年前

    冬天減肥 最好的方法

    http://tw.myblog.yahoo.com/a0913981698

    這是我自己試過 有效 又不用節食或是吃減肥藥的方式了

  • 1 0 年前

    我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差 食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回

  • 1 0 年前

    版主安ㄟ~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

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