妤玟 發問時間: 運動其他:運動 · 1 0 年前

怎樣才能跑得更快

我今年小五 是位女生

100公尺跑16秒

我想跑到14秒

我想知道怎樣才能跑得更快

請大家大大幫忙

3Q

1 個解答

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    HEY!你跟我超像ㄉ~我也是小五~100也跑16呢!我ㄉ教練說跑步時穿短袖短褲佳,風阻較少,起跑時剛開始身體往前微微傾,穿釘鞋也不錯喔!(以上是建議,可以加快一點,但是大部分要靠你唷!加油!)

    參考資料: 自己想的和教練教的
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