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匿名使用者 發問時間: 健康一般保健受傷 · 1 0 年前

練握力 會影響手掌大小 手指 身高嗎?

因為吉他和弦 不好按

再加上 籃球需要握力

但我怕會影響手掌大小 手指 身高

再想會不會手掌不再大

因為想要抓籃球

會不會影響到勒?

已更新項目:

補充 我是用握力器

4 個解答

評分
  • 小鮭
    Lv 7
    1 0 年前
    最佳解答

    你是練肌肉 手掌長短是骨骼 除非很大的外力 不然應該沒多大影響

    柔道隊 角力隊要練握力是爬繩只用手掌抓撐著 握力器的強度應該差很多吧

    身高影響比較多的骨骼是大腿的股骨 小腿脛骨 別太擔心

    參考資料: 學過一點運動傷害
  • 阿龍
    Lv 6
    1 0 年前

    使用握力器訓練,只會讓手指頭變粗壯,但不會變大,

    手掌的大小與身體(身高、臂長....)比例有關,

    身高、四肢長度越大,手掌自然就會愈越大,

    就像眼睛大小與臉部各器官的比例,

    不會因為長時間使用眼力,就讓單眼皮變成雙眼皮,

    也不會讓瞇瞇眼變成銅鈴眼。

    這些器官比例打從出生就已經註定,後天的訓練很難做大幅度改進,

    就像打籃球可以幫助長高這件事,也被證實是兩者並無太大關係,

    有的人會反駁打籃球的人身高都比同年齡的人高,

    這是因為同年紀當中身高較矮的人,會因為身高優勢比不上的緣故,

    轉往其他運動發展,所以在物競天擇的環境下,

    剩下的高個子自然會常出現在籃球場中。

  • 1 0 年前

    身高要去練灌籃低

    握球時手會因要配合大小晚上睡覺時身體會調整少數手的大小

    但一段時間後你自然會發現手變大了(自己太晚練球不要玩球玩到一半手太小滑掉ㄋ

    參考資料: v4433221155(我的即時通)
  • 1 0 年前

    我也有在練握力[用握力器]

    因為我要投變化球

    結果

    手越練越大!!!

    結果握力變很好

    參考資料:
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