5656 發問時間: 運動棒球 · 1 0 年前

棒球揮棒技巧

有人說

握棒要輕鬆

但是我覺得

握輕鬆打的不太好

球也沒什麼力

反而握緊

就比較打的到

比較扎實

哪個是對的

我很愛打擊

剛該使接觸的時候

揮棒姿勢很難看

還拿木棒

不管怎麼投

我都蠻容易打到

而且都是飛蠻遠的球〈國一〉

當然開始想要更上一層樓

開始鑽研

到現在

我不再有那樣的能力了

揮棒有點卡

怎麼辦

有推薦DVD獲書都OK

打擊基本技巧麻煩提供

協調性如何訓練?

敏捷如何訓練,練哪塊肌肉?

謝謝囉

6 個解答

評分
  • 昱成
    Lv 6
    1 0 年前
    最佳解答

    http://blog.yam.com/vaderisme/article/13448885

    首先就是站位:

    開放式、封閉式或一般式站位端看你習慣拉打或推打決定。

    站在打擊區準備時,確定兩側肩膀連線是垂直於投手板後,

    就來討論你問的握棒細節與球棒位置吧:

    球棒握把的地方一般都會有纏繞止滑帶,只要握的地方不要超過那

    個區域,選擇握短或握長也就端看你的揮棒速度與習慣,

    揮棒速度快可以握長(握下面)一點,揮棒速度慢可以握短(握上面)

    一點來彌補。

    然後一個最重要的是,千萬不要把球棒「握死」,也就是完全的握住,

    那是屬於外國人那種力量型的握法,我們東方人的握法通常是僅用手指

    握住球棒,而掌心不緊貼球棒的,如此可以增加握棒的靈活度。

    另外準備時的球棒位置分有幾種,分述如下:

    第一種是將球棒平躺於肩上,和地面成平行的準備方式,這種準備方式

    的好處是揮棒的過程中,揮棒軌跡較長因此力量也會較大,缺點是不易

    掌握擊球點(尤其是快速球)。

    第二種是將球棒垂直立於身體前方,與身體平行、與地面垂直的方式,

    此種方式的好處是揮棒過程中因為揮棒軌跡較短,因此擊球點容易掌握

    ,和前一種方式的優缺點正好相反,其缺點就是力量會較小。

    最後一種是較常被使用的,球棒靠在肩膀的附近那種,和地面呈現約4

    5度角的準備位置,它的優缺點就正好介於以上兩種方式。

    至於你有提到揮擊時哪隻手需要比較用力,我想這個問題就不需要太去

    在意它,因為當你左打或右打時,身體應該就自然會告訴你這個答案了

    揮棒的軌跡部分,請想像你的球棒擊球的地方有一個點,從你在準備時

    球棒擺的位置開始,將球棒上那個點與擊球點連線,會有一條與地面夾

    大約45度角的直線,這條直線就是最標準的揮棒軌跡,然而在打到球

    之後,球棒不要繼續沿著這條線往下喔!這樣會變成「砍球」,因此請

    在打到球之後,體會一種把球往前「推」出去的感覺,這時球棒的軌跡

    應該是平的,之後球送出去之後,請讓球棒自然的揮擊完成,你慢慢可

    已體會的!

    這些是一些比較基本的原則,其實打擊這件事情說複雜還真的滿複雜的

    ,就如同剛開始所說,不要想太多東西,在掌握好一些基本原則之後,

    再慢慢的把一些深入的知識累加上去。美津濃的網站有提供影片教學,

    你可以去參考參考,畢竟有人示範一定遠遠有用於文字說明呀!

    祝你球藝能夠不斷精進!

    揮棒敏捷指的是打擊者的揮棒軌跡非常有效率地把打擊者施加在球棒的能量在擊球時轉換到球上,以便擊出強而有力的安打。揮棒敏捷不需要要使用最短的揮棒軌跡來達成,最優秀揮棒敏捷的軌跡是每個打者量身訂做出來的,目的是能夠以打者本身的體能條件同時兼顧揮棒最高速度、揮棒所需時間以及對球棒的控制力三者達到最能夠發揮打擊威力的最適組合,因此建立最適合自己身體以及習慣的揮棒動作便是揮出最優秀揮棒軌跡達到揮棒敏捷的基礎。要達到揮棒敏捷通常需要藉由調整揮棒結構來修正揮棒軌跡符合打擊者的條件。舉例而言,為了加速球棒以便讓球棒帶有足以讓球飛出全壘打牆的動能,揮棒軌跡便不可能以一直線到達擊球點,因為直線的擊球點代表的是打擊者沒有藉由轉動身體行成弧形的揮棒軌跡來加速球棒;相反地如果揮棒軌跡太長將會導致花費太多時間在加速球棒,使得球棒需要花更多時間才能到達理想的擊球點,揮棒軌跡過長的打者相較於其他條件相同的打者將會面臨觀察球路的時間被壓縮的問題,導致選球出現問題。

    圖片參考:http://twbsball.dils.tku.edu.tw/wiki/images/7/7d/E...

    最短的揮棒軌跡不會達到揮棒敏捷的狀態,要用這種方式揮棒大概沒有人類能擊出全壘打 ,揮棒的過程也會因為無法加速而極為緩慢,因為打擊者根本只是把球棒放在下面晃動而已,無法藉由伸展彎曲的肢體來產生動能。賽車的過彎技巧也跟達到揮棒敏捷的原則十分類似。

    取自 "http://twbsball.dils.tku.edu.tw/wiki/index.php/%E6...

    1個分類: 技術術語

  • 匿名使用者
    6 年前

    到下面的網址看看吧

    ▶▶http://*****/

  • 1 0 年前

    其實剛開始打自動投球機的球打不太到是還滿正常的,不用太氣餒啦!!首先跟你說打擊練習場的球很直每一球都直苗苗地變化並不大除非機器疲乏,球怪怪的正常下你不需在乎球的位移 你只要在意擊球的節奏。

    打擊要天份,因為涉及兩個部分第一是動態視力,第二是協調性,很多時後你的眼睛跟不上球的速度等到你看到球時,球都已經快過腰部。另外也有可能你看到球想揮棒但揮棒無法揮到你眼睛看到的那個點,這時就是看的到但揮不到,一般人八十公里左右的球應該是OKㄉ應該看的到打的到,不管有沒有姿勢都至少碰的到,我猜你的問題在於你鎖定的擊球點不對,你可能球還沒投進來你就揮棒了,或是太晚才出棒你要記得一定要等到球接近你身體才能出棒,當你成打擊姿勢是,側面面對機器擊球點在於腰際前方,不是在平行的位置。

    通常打擊能力越好的選手會將擊球點放更前面,你一開始練習,要能捨得不要每一球都打,先看幾球,從球一開始到經過你旁邊都一直盯著然後揮棒不需過於用力,只要有揮下去的姿勢一定能切到等到有球感,在開始用力,然後在追求送去的感覺。

    給你個訣竅,包准你碰的到球,站上打擊區,別急著作姿勢揮棒先把球棒橫擺,像短打一樣,先測試球進來的位子,用觸擊的方式去碰球,大概一兩球,大概知道球在多高的地方進來,揮棒就往那裡揮,剩下只剩抓時間的問題。大概5.6球就ok啦 別看職棒球員豪邁揮棒沒練過的根本不可能。

    揮棒敏捷指的是打擊者的揮棒軌跡非常有效率地把打擊者施加在球棒的能量在擊球時轉換到球上,以便擊出強而有力的安打。揮棒敏捷不需要要使用最短的揮棒軌跡來達成,最優秀揮棒敏捷的軌跡是每個打者量身訂做出來的,目的是能夠以打者本身的體能條件同時兼顧揮棒最高速度、揮棒所需時間以及對球棒的控制力三者達到最能夠發揮打擊威力的最適組合,因此建立最適合自己身體以及習慣的揮棒動作便是揮出最優秀揮棒軌跡達到揮棒敏捷的基礎。要達到揮棒敏捷通常需要藉由調整揮棒結構來修正揮棒軌跡符合打擊者的條件。舉例而言,為了加速球棒以便讓球棒帶有足以讓球飛出全壘打牆的動能,揮棒軌跡便不可能以一直線到達擊球點,因為直線的擊球點代表的是打擊者沒有藉由轉動身體行成弧形的揮棒軌跡來加速球棒;相反地如果揮棒軌跡太長將會導致花費太多時間在加速球棒,使得球棒需要花更多時間才能到達理想的擊球點,揮棒軌跡過長的打者相較於其他條件相同的打者將會面臨觀察球路的時間被壓縮的問題,導致選球出現問題。

    圖片參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/wiki/images/7/7d/Exs...

    最短的揮棒軌跡不會達到揮棒敏捷的狀態,要用這種方式揮棒大概沒有人類能擊出全壘打 ,揮棒的過程也會因為無法加速而極為緩慢,因為打擊者根本只是把球棒放在下面晃動而已,無法藉由伸展彎曲的肢體來產生動能。賽車的過彎技巧也跟達到揮棒敏捷的原則十分類似。

    取自 "http://twbsball.dils.tku.edu.tw/wiki/index.php/%E6...

  • 1 0 年前

    給回答者: 寶哥 ( 初學者 5 級 )

    球過來時你只有3~3.5秒時間可以判斷是什麼球?

    別說3秒,一秒不到球就已經進到捕手手套了吧!

  • 您覺得這個回答如何?您可以登入為回答投票。
  • 1 0 年前

    其實剛開始打自動投球機的球打不太到是還滿正常的,不用太氣餒啦!!首先跟你說打擊練習場的球很直每一球都直苗苗地變化並不大除非機器疲乏,球怪怪的正常下你不需在乎球的位移 你只要在意擊球的節奏。

    打擊要天份,因為涉及兩個部分第一是動態視力,第二是協調性,很多時後你的眼睛跟不上球的速度等到你看到球時,球都已經快過腰部。另外也有可能你看到球想揮棒但揮棒無法揮到你眼睛看到的那個點,這時就是看的到但揮不到,一般人八十公里左右的球應該是OKㄉ應該看的到打的到,不管有沒有姿勢都至少碰的到,我猜你的問題在於你鎖定的擊球點不對,你可能球還沒投進來你就揮棒了,或是太晚才出棒你要記得一定要等到球接近你身體才能出棒,當你成打擊姿勢是,側面面對機器擊球點在於腰際前方,不是在平行的位置。

    通常打擊能力越好的選手會將擊球點放更前面,你一開始練習,要能捨得不要每一球都打,先看幾球,從球一開始到經過你旁邊都一直盯著然後揮棒不需過於用力,只要有揮下去的姿勢一定能切到等到有球感,在開始用力,然後在追求送去的感覺。

    給你個訣竅,包准你碰的到球,站上打擊區,別急著作姿勢揮棒先把球棒橫擺,像短打一樣,先測試球進來的位子,用觸擊的方式去碰球,大概一兩球,大概知道球在多高的地方進來,揮棒就往那裡揮,剩下只剩抓時間的問題。大概5.6球就ok啦 別看職棒球員豪邁揮棒沒練過的根本不可能。

    我是棒球隊的,姿勢教練都說很ok的,第一次去打,還不是揮空棒,後來抓對位子就ok啦,多練就行了 加油 !!

  • 1 0 年前

    我覺得你的問題就是反向錯誤思考

    打棒球時你不管擔任什麼角色

    你都因該是要放輕鬆而不能緊張在那裡

    你握棒握很緊其實是錯誤觀念

    你打到球也有可能是對方投手投的囚室紅中或正中

    萬一投手變化球其變你那樣握棒保證你揮不到球

    也別獎擦棒

    我交你正確揮棒姿勢與力道的掌握點

    ______________________________________

    你是右撇子我就講述右撇子左撇子也是一樣的道理

    右手在上左手在下不能握住棒子的尾端要讓棒子尾端流個10公分

    然後打及時候身體要去擺動你看過林木一郎吧他身體就是一直去搖動

    這樣球來你比較容易判斷也容易干擾投手

    球過來時你只有3~3.5秒時間可以判斷是什麼球要不要揮棒

    當你判斷完仳如是曲球你就可以抓住時間點揮棒

    揮棒時你的左腳在前右腳在後左右腳距離要有3~4步距離

    你要揮棒的時候左腳稍為抬起不用太大你準備棒子要出去左腳馬上放下來

    腰部用力轉打到球的時候你的雙手要跟著球棒轉出去

    這樣才是完美的黃金比例點

    至於你要練的的肌肉是胸肌與腹肌與手腕的力道

    _________________________________________

    希望你能照著我說的實際練習

    如果我講解的好希望你把最佳回答投給我

    謝謝^^

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