莎米亞 發問時間: 社會與文化語言 · 1 0 年前

英翻中,預防頭腦老化

這是美國有關預防頭腦老化的文章。節錄了其中一個預防要點。

Stay Social

Volunteer, go out for dinner with friends, join a reading group.

Social connections really matter to our brain health. When we are in a social setting, we are practicing all those everyday intellectual skills (attention, speed, flexibility and short term memory are all key to holding up your end of a conversation). We also may be reducing our risk for a serious memory impairment. Several studies, including one last year from the Harvard School of Public Health, have shown that folks who report more social activity have an associated reduced risk for dementia.

How much should you socialize? There is no clear guidance from the research, but you should look to interact with others in a meaningful way every day.

What kind of socializing matters? All kinds of socializing are great for your brain health, be it a phone call with a friend, to volunteering in your local community or school, to just going out for dinner with the gang.

3 個解答

評分
  • 碰碰
    Lv 6
    1 0 年前
    最佳解答

    你好,很高興為你解答:

    Stay Social

    保持社交

    Volunteer, go out for dinner with friends, join a reading group.

    自願參加者,和朋友晚餐,加入閱讀小組。

    Social connections really matter to our brain health. When we are in a social setting, we are practicing all those everyday intellectual skills (attention, speed, flexibility and short term memory are all key to holding up your end of a conversation). We also may be reducing our risk for a serious memory impairment. Several studies, including one last year from the Harvard School of Public Health, have shown that folks who report more social activity have an associated reduced risk for dementia.

    社交關係我們大腦的健康問題。當我們在社會情境,我們每天都在練習智

    力技能(注意力,速度,靈活性和短期記憶是所有阻礙您交談目標的關鍵)。我們也可以減少記憶力嚴重損失的風險。許多研究,包括哈佛大學公共健康系最新的研究,顯示人們社交活動多患有癡呆的風險就減少的關聯性。

    How much should you socialize? There is no clear guidance from the research, but you should look to interact with others in a meaningful way every day.

    你應該參與多少的社交活動?從研究來看並沒有明顯的指標,但你應從每日與他人在一個有意義的方式下的互動來看。

    What kind of socializing matters? All kinds of socializing are great for your brain health, be it a phone call with a friend, to volunteering in your local community or school, to just going out for dinner with the gang.

    什麼樣的社交問題?所有交社活動對你大腦的健康都是重要的,例如跟朋友講電話,志願在你當地的社區或學校服務,和一群人吃晚餐。

    希望對你有幫助,絕不使用翻譯軟體。

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    逗留社會

    義工,外出與朋友共進晚餐,參加讀書會。

    社會關係在乎我們的大腦健康。當我們在社交場合,我們實行的所有日常知識技能(注意,速度,靈活性和短期記憶是一切的關鍵阻礙你結束會話)。我們也可以減少我們的風險,嚴重的記憶障礙。幾項研究,其中包括去年從美國哈佛大學公共衛生學院,有報告顯示,人們更多的社會活動,誰具有關聯性癡呆的風險降低。

    那麼,你應該社會化?有沒有明確的指導意見的研究,但你應該看看別人交流,在每一個有意義的一天。

    什麼樣的社會化問題呢?各種社交活動,非常適合你的大腦健康,無論是與朋友通電話,以志願服務在您當地社區或學校,僅僅走出去吃飯的團伙。

    參考資料: Google 翻譯
  • 1 0 年前

    逗留社交 為與朋友的晚餐志願,出去,参加讀書小組。

    社會連接真正地事關對我們的腦子健康。

    當我們是在一個社會設置时,我們實踐所有那些每天智力技能(注意、速度、靈活性和短期记忆是所有鑰匙對阻止您的交談的结尾)。

    我們也許也減少我們的严重的記憶損傷的风险。

    幾項研究,包括一個去年從公共卫生哈佛學校,表示,報告社交活动的夥計有老年癡呆的一種伴生的減少的风险。

    您應該交往多少? 沒有從研究的清楚的教導,但是您應該看與其他每天互動用一個意味深長的方式。

    什麼樣交往事關? 各種各樣交往為您的腦子健康是偉大的,假如是與朋友的一個电话,對志願在您的地方社区或学校,對出去與幫會的晚餐的。

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